人體的太陽(yáng)穴在外眼角邊上的位置,，太陽(yáng)穴是人體中重要的一個(gè)穴位,，在太陽(yáng)穴上進(jìn)行艾灸其實(shí)也是可行的,，但是需要注意的是適當(dāng)?shù)陌奶?yáng)穴可以有緩解眼睛疲勞和治療頭痛的效果，但是如果頻繁的去艾灸太陽(yáng)穴,，可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良的反應(yīng),。

1、首先,，我們要知道太陽(yáng)穴的具體位置,，太陽(yáng)穴在前額兩側(cè)的外眼角延長(zhǎng)線(xiàn)的上方凹陷處，并且在左右兩側(cè)各有一個(gè),。在艾灸時(shí)可以采用的方法為溫和灸,。具體方法是手持點(diǎn)燃的艾條，把有火的一頭對(duì)準(zhǔn)穴位,，與皮膚保持1.5-3厘米的距離進(jìn)行灸治,，以局部出現(xiàn)溫?zé)帷⑹孢m感為度。每次可以連續(xù)在此穴位艾灸20分鐘,，一般間隔艾灸3-4次即可,。

2、中醫(yī)認(rèn)為,，太陽(yáng)穴是頭部的一個(gè)重要的穴位，在平時(shí)生活中適當(dāng)艾灸太陽(yáng)穴可以緩解眼睛疲勞,，治療頭痛,、偏頭痛、牙痛等癥狀,。尤其太陽(yáng)穴受風(fēng)或受涼后出現(xiàn)頭痛癥狀時(shí)可馬上艾灸效果非常好,，因?yàn)橥ㄟ^(guò)艾灸可以把局部的瘀血逼出來(lái)，保證經(jīng)脈血液流通,，頭也就不痛了,。

3、在這里也要提醒大家的是,，艾灸太陽(yáng)穴的時(shí)間不能太長(zhǎng),，次數(shù)也太頻繁，否則就可能引起一些不適癥狀,。在艾灸結(jié)束后還應(yīng)注意多多休息,，多喝一些溫開(kāi)水，吃一些清淡的食物,，尤其要注意做好頭部的保暖措施,，千萬(wàn)不能立即出門(mén)或者在風(fēng)口上直吹，更不能使用冷水洗臉,，以免導(dǎo)致風(fēng)寒之氣再次侵入頭部,。

以上就是今天為大家介紹的艾灸太陽(yáng)穴的方法和好處了，相信大家看完后已經(jīng)對(duì)這方面的知識(shí)有了更多了解,。最后要提醒大家的是,，如平時(shí)容易反復(fù)出現(xiàn)眼睛疲勞或頭痛、牙痛等癥狀,，也不能總依賴(lài)艾灸治療,，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下采取綜合全面的方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)治療，才能更好的減少其發(fā)生次數(shù),。