人體的太陽穴在外眼角邊上的位置,,太陽穴是人體中重要的一個穴位,,在太陽穴上進行艾灸其實也是可行的,但是需要注意的是適當(dāng)?shù)陌奶栄梢杂芯徑庋劬ζ诤椭委燁^痛的效果,,但是如果頻繁的去艾灸太陽穴,,可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良的反應(yīng)。
1、首先,,我們要知道太陽穴的具體位置,,太陽穴在前額兩側(cè)的外眼角延長線的上方凹陷處,并且在左右兩側(cè)各有一個,。在艾灸時可以采用的方法為溫和灸,。具體方法是手持點燃的艾條,把有火的一頭對準(zhǔn)穴位,,與皮膚保持1.5-3厘米的距離進行灸治,,以局部出現(xiàn)溫?zé)帷⑹孢m感為度,。每次可以連續(xù)在此穴位艾灸20分鐘,,一般間隔艾灸3-4次即可。
2,、中醫(yī)認(rèn)為,,太陽穴是頭部的一個重要的穴位,在平時生活中適當(dāng)艾灸太陽穴可以緩解眼睛疲勞,,治療頭痛,、偏頭痛、牙痛等癥狀,。尤其太陽穴受風(fēng)或受涼后出現(xiàn)頭痛癥狀時可馬上艾灸效果非常好,,因為通過艾灸可以把局部的瘀血逼出來,保證經(jīng)脈血液流通,,頭也就不痛了,。
3、在這里也要提醒大家的是,,艾灸太陽穴的時間不能太長,,次數(shù)也太頻繁,否則就可能引起一些不適癥狀,。在艾灸結(jié)束后還應(yīng)注意多多休息,,多喝一些溫開水,吃一些清淡的食物,,尤其要注意做好頭部的保暖措施,,千萬不能立即出門或者在風(fēng)口上直吹,更不能使用冷水洗臉,,以免導(dǎo)致風(fēng)寒之氣再次侵入頭部,。
以上就是今天為大家介紹的艾灸太陽穴的方法和好處了,相信大家看完后已經(jīng)對這方面的知識有了更多了解,。最后要提醒大家的是,,如平時容易反復(fù)出現(xiàn)眼睛疲勞或頭痛,、牙痛等癥狀,也不能總依賴艾灸治療,,最好在醫(yī)生指導(dǎo)下采取綜合全面的方法進行調(diào)養(yǎng)治療,,才能更好的減少其發(fā)生次數(shù)。