艾灸其實使用通俗的語言來說,，就是利用熱敷原理對人體穴位達到舒張效果。而艾灸經過大量的醫(yī)學研究證明,，的確能夠對人體起到一定的治療作用,，特別是在緩解疲勞去除身體濕氣以及毒氣方面都能夠發(fā)揮出艾灸的有效作用。還是有一部分人在艾灸之后出現(xiàn)了后遺癥,，如果因為艾灸出現(xiàn)了便秘應該怎么辦?

艾灸是利用艾條針對身體特定穴位皮膚,，采取一定的手法或者工具來熱敷刺激穴位，同時把藥物滲入到身體里面,，從而調動身體的氣血,，達到改善身體的效果。雖然說艾灸的操作簡單,，但是他也有一定的技術要求和手法要求才會有效果,。但是我們在家艾灸的話就沒有那么多講究，首先我們在家艾灸一定要注意觀察皮膚是否破損,，因為破損的皮膚是不可以艾灸的,，還有就是患者如果是空腹或者是酒后這種情況也不可以艾灸。最重要的是在家艾灸一定要注意操作的安全,，要防止艾條或者是艾灰脫落燙傷皮膚的情況發(fā)生,。

因為艾灸的效果是緩慢而持續(xù)的，這種情況針對一些慢性病就非常有效果,。在所有的慢性病里面,，要屬便秘最受困擾，如果想要使用艾灸來調整便秘的情況,，首先我們需要判斷身體是什么原因導致的便秘,，一種情況是身體的消化出現(xiàn)了問題，那么我們可以針對肚臍及周邊的位置來艾灸,。還有一種情況就是針對肚臍艾灸后有改善但是又沒了反應,，到時候我們可以找一找肚臍神厥穴,、關元穴的阿是穴，針對阿是穴再進行艾灸,，這樣就可以改善便秘的問題,。

相信很多人都有過這種經驗。在家里面艾灸最煩的就是后背艾灸不到的問題,，其實我們可以選擇溫灸器來配合我們艾灸，它雖然沒有懸灸那么有效果,，但是堅持使用溫灸器對于身體也是有好處的,。另外使用溫灸器的時候也要注意別被艾灰掉落所燙傷了。