發(fā)生手麻的情況在很多中老年人當(dāng)中比較常見，這與上肢神經(jīng)受到壓迫有關(guān),，有的與頸椎病有關(guān),，總之手麻癥狀發(fā)生時(shí)最好做一下全面的檢查，在中醫(yī)上來說,，艾灸可以有效改善手麻的癥狀,，但是手麻艾灸哪里的穴位呢？艾灸的穴位一般是大椎,、脾俞,、內(nèi)關(guān)、陽陵泉等,，效果不錯(cuò),。
1、手麻艾灸哪里
調(diào)理方案:大椎,、脾俞,、內(nèi)關(guān)、陽陵泉,施灸一次后患者麻的時(shí)間變短,主要時(shí)間在下午,施灸三次后手已不麻,。
艾灸取穴：大椎,、天柱、陽陵泉,、內(nèi)關(guān)穴,、外關(guān)穴、合谷穴,、勞宮穴,、后溪穴、和手指尖取合適體位,使用艾條直接對(duì)準(zhǔn)穴施灸或者選用適合的灸器進(jìn)行施灸,。依照先灸上面再灸下面,先前后后的原則,每個(gè)穴位灸15-20分鐘或皮膚出現(xiàn)紅暈為宜,。每日每個(gè)穴位灸1次,一般慢性病需灸三個(gè)月后會(huì)有所改善或治愈,如作為保健可長期施灸,。
2、手麻是什么原因
2.1,、上肢神經(jīng)受壓迫
一是拇指,、食指、中指的麻木疼痛,常有夜間麻醒史,醒后活動(dòng)可好轉(zhuǎn),、嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮,影響手的精細(xì)動(dòng)作,這是因?yàn)樯窠?jīng)在腕部受到壓迫,即所謂的“腕管綜合征”,。
二是小拇指的麻木疼痛,也可有夜間麻醒史,嚴(yán)重者伴有肌肉萎縮,小拇指的屈指力下降,影響精細(xì)動(dòng)作。這是因?yàn)樯窠?jīng)在肘部受到壓迫,即所謂的“肘管綜合征”,。
2.2,、頸椎病
引起手麻最常見的疾病就是頸椎病,它是中老年人多發(fā)的疾病之一。當(dāng)人步人中年以后,隨著年齡的增加,一些器官往往會(huì)發(fā)生退行性病變,當(dāng)頸椎間盤發(fā)生退行性病變以后,往往會(huì)導(dǎo)致頸椎間盤突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)增生或肥大,這些突出的頸椎間盤或增生的關(guān)節(jié)一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根時(shí),便出現(xiàn)了頸椎病,。
頸椎病除了有手指麻木,、感覺異常癥狀以外,還伴隨其他癥狀,如:頸肩部肌肉酸痛、上肢有放射痛或活動(dòng)障礙等,。
2.3,、中風(fēng)
引起手麻的另一常見疾病便是中風(fēng)?！缎l(wèi)生寶鑒·中風(fēng)門》曾說:“凡人初覺大指,、次指麻木不仁或不用者,三年之內(nèi)有中風(fēng)之疾?！表氼A(yù)防之:宜慎起居,節(jié)飲食,遠(yuǎn)房韓,闊情志,。
雖然手指麻木不一定會(huì)發(fā)生中風(fēng),但對(duì)于年齡在40歲以上的中老年人來說,如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈,、頭重腳輕,、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀,且患者平時(shí)又有高血壓,、高血脂,、糖尿病、腦動(dòng)脈硬化等疾病時(shí),應(yīng)多加以注意,警惕中風(fēng)的發(fā)生,。
2.4,、更年期綜合征
另外,進(jìn)入更年期的婦女有時(shí)候也有手麻的現(xiàn)象,但是并不明顯,隨著更年期的結(jié)束,手麻現(xiàn)象就會(huì)隨之消失。
3,、手麻怎么治療
現(xiàn)代醫(yī)學(xué):牽引,熱敷,服松弛肌肉藥,止痛藥,物理治療,嚴(yán)重則手術(shù),切除骨刺,。
中醫(yī):針灸,按摩,中藥,改善局部血液循環(huán),減輕受壓程度。
微型帶刃針:對(duì)于肘管,尺管,腕管及第七頸椎棘突附近的壓迫,通過帶刃針的切開,撥開,使得局部壓力減輕,不再壓迫神經(jīng)而達(dá)治愈目的,。
對(duì)于頸椎骨刺壓迫神經(jīng),通過帶刃針?biāo)砷_頸椎后關(guān)節(jié)周圍的韌帶,并用手法調(diào)整頸椎關(guān)節(jié)的位置,以達(dá)到不壓迫神經(jīng)的目的,。同時(shí)配合中藥,物理治療,熱敷,按摩,以改善局部血液循環(huán),增加營養(yǎng),早日恢復(fù)。
手麻要注意什么
最根本是要改善生活和工作中的不良習(xí)慣。不少年輕人喜歡躺在沙發(fā)上看書,長時(shí)間低頭伏案,坐公交的時(shí)候低頭睡覺,都是不好的習(xí)慣,。
工作時(shí),每半小時(shí)要起身,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭頸,活動(dòng)一會(huì)兒,。空調(diào)不能對(duì)著脖子吹,可以在辦公室準(zhǔn)備一件帶領(lǐng)的外套,注意頸肩部的保暖,。
此外,要注意睡覺姿勢,以平躺最佳,。側(cè)臥或趴著睡,把胳膊壓在頭下,都會(huì)增加頸椎負(fù)擔(dān)。枕頭要窄一些,能擱在脖子下面,以一個(gè)拳頭高度為佳,。睡時(shí),頭輕微有些后仰,能保證頸椎的輕微弧度,。
特別是頸肩背部肌肉的鍛煉,正確的鍛煉可以強(qiáng)化肌肉力量,強(qiáng)化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性,同時(shí)促進(jìn)血液淋巴的循環(huán),有利頸椎病的恢復(fù),。
