腎虛泡腳這種做法應(yīng)該要選擇正確的藥方才可以起到治療腎虛的效果,，補腎需要通經(jīng)活絡(luò)，活血止疼,，這時候,，我們可以采用蘇木、紅花等藥材做為藥方,，然后熬水之后用于泡腳,，水溫控制在40度左右就可以了。對于腎虛泡腳的藥方有哪些,，我們可以來了解這篇文章介紹的內(nèi)容,，然后男性可以適當?shù)倪M行泡腳,。

補腎泡腳方的調(diào)理目標

補腎,，疏通經(jīng)絡(luò)，活血止疼,。

補腎泡腳方的使用方法

補腎泡腳方需要先熬后泡,。

可用紗布將泡腳方包好(不包直接入鍋熬制也可以)，先用大火煮開,，小伙熬制15分鐘后,，放水調(diào)整溫度即可泡腳。

注意：泡腳不能太燙,，37-40度左右水溫即可,，等水溫下降后，可緩慢注入較熱的水,。

建議用比較深的桶泡腳,，水沒過小腿最佳。

建議在17-19點泡腳,，也就是十二時辰中的酉時,，此時腎經(jīng)當值，泡腳調(diào)養(yǎng)腎臟有事半功倍的效果,。

腳跟疼的時候泡一周,，不疼就不用泡了。

此泡腳方作為補腎調(diào)養(yǎng)的話,，間斷使用,，可以隔1-2天泡一次。

補腎泡腳方的配方成分和各自功效

蘇木：甘,，咸,，辛涼,，歸心、肝,、胃,、脾經(jīng)，活血祛瘀,，消腫定痛,。

紅花：活血通經(jīng)，散瘀止痛,，避免孕婦使用,，否則會造成流產(chǎn)。

制附片：辛,，甘,，大熱，歸心,、腎,、脾經(jīng)?；仃柧饶?，補火助陽，逐風(fēng)寒濕邪,。用于亡陽虛脫,，肢冷脈微，陽痿,，宮冷,，心腹冷痛，虛寒吐瀉,，陰寒水腫,，陽虛外感，寒濕痹痛,，陰疽瘡瘍等,。

泡腳為什么能補腎?

養(yǎng)生保健最簡單易行的方法就是每天泡腳。

乾隆皇帝很愛泡腳,，他說：“晨起三百布,，夜間一盆湯”，補腎泡腳方就是乾隆長壽的主要秘訣之一,。

腳部有60多個穴位,，人體12條正經(jīng)，有6條的起點和終點都在腳上,，因此泡腳能調(diào)氣血,，強腑臟,，起到健身養(yǎng)生的作用，其中最重要的“涌泉穴”又被稱為“長壽穴”,，是非常好的補腎強身穴位,。

使用泡腳的方法可以溫陽通經(jīng)，對足部穴位有溫和的刺激,，對腎經(jīng)有非常好的調(diào)養(yǎng)作用,。

補腎泡腳方的禁忌

泡腳方，不可飲用,。

因為此方有較強活血化瘀功效,，所以孕婦及備孕期間禁止使用此方泡腳。