花椒和白醋是廚房中覺的食材,，花椒可以去除體內(nèi)寒濕氣，白醋有殺菌的功效,，兩者放在一起煮水泡腳,，可以促進(jìn)血液循環(huán)，除濕消炎,，對于怕冷的人,、體內(nèi)有濕氣的人或有腳氣的人都是有很好的治療效果的。但是注意泡腳的時(shí)間不要太長,，水溫也不要太高,，有高血壓或心臟病的人是不適合這樣泡腳的。

花椒白醋泡腳的作用

花椒和醋進(jìn)行泡腳，每天堅(jiān)持,，可起到延長壽命的作用,，還可防止出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況，有提高抵抗力的作用,，花椒和醋一起進(jìn)行泡腳的話,，有助于舒緩人的神經(jīng)，有解乏促進(jìn)睡眠的作用,，使身體的寒氣被逼出,，如果有腳癢的話，也是有消炎止癢的效果,。

花椒能除各種肉類的腥氣;促進(jìn)唾液分泌,，增加食欲;使血管擴(kuò)張，從而起到降低血壓的作用;服花椒水能去除寄生蟲;有芳香健胃,、溫中散寒,、除濕止痛、殺蟲解毒,、止癢解腥的功效,。

花椒白醋泡腳的做法

醋泡花椒泡腳的作用在中醫(yī)認(rèn)為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。方法很簡單,，用一個(gè)棉布包50克花椒(1 斤分 10 份),，用繩系緊，加醋煮開后,，用這個(gè)水泡腳,。即可?？梢詼刂兄雇?、去濕散寒。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸,、紅花泡腳有異曲同工之效,，都能活血通絡(luò)，使整個(gè)機(jī)體血脈暢通,，渾身暖融融的,。此外，花椒還是一種天然的消毒劑,，用醋泡花椒泡腳還能幫助治療腳氣,。

有高血壓,、氣喘,、心臟病者，浸泡時(shí)間宜縮短為15分鐘，若無不舒適,，再增加浸泡時(shí)間,。浸泡后若流汗，應(yīng)擦乾汗水,，休息一下,，再外出;因此時(shí)毛細(xì)孔大開，若吹到風(fēng),，容易感冒,。

泡腳的注意事項(xiàng)

1、時(shí)間不能太長,，最好控制在15--20分鐘,。時(shí)間過長，雙腳的局部血液循環(huán)長時(shí)間過快,，體內(nèi)血液也會(huì)更多地流向下肢,，會(huì)造成心血管超負(fù)荷。而且冬季氣候本來就干燥,，皮膚在熱水中浸泡時(shí)間過長,，還會(huì)導(dǎo)致皮膚過于干燥，容易得皮膚瘙癢癥,，因此不論是哪個(gè)年齡段的人士泡腳,，結(jié)束以后最好使用一定的潤膚產(chǎn)品，讓皮膚保持一定的水分,。

2,、水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi),，水溫自然是越高越好,，其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下,，要求熱而不燙,，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受,。假如水溫過高的話,，腳上的血管容易過度擴(kuò)張，體內(nèi)血液更多地流向下肢,，反而容易引起心,、腦、腎等重要器官供血不足,，對身體不利,。

3,、飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，它會(huì)影響胃部血液的供給,，長期下來會(huì)使人營養(yǎng)不良,。

4、泡腳后不能馬上睡覺,。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底,，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好,。