艾草是可以去除體內(nèi)濕氣的,，所以使用艾草來泡腳對于去除寒濕氣是非常有作用的。艾草泡腳最好每周泡二到三次,，不要每天都泡,。如果泡得次數(shù)太多，往往會讓人感覺到頭暈,，尤其是身體虛弱的人并不適合用艾草泡腳,。艾草加花椒一起泡腳對治療腳氣、腳汗也有很好的作用,。

艾草泡腳多久一次

艾葉泡腳通常都是一周2到3次是最佳的,。因為艾葉泡腳次數(shù)太多了，會將虛火,、寒火往下引,，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足,，反而會引起頭暈,、頭痛，及情緒上的變化等,。對于身體寒濕重的病人,，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時,，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣,。

艾草泡腳的功效

艾葉泡腳既能讓你暖身子，又有著不可估量的功效哦,。很多朋友們經(jīng)常都穿布鞋,、皮鞋等密不透風(fēng)，把腳悶在里頭一整天,，只有回家的時候才愿意把它漏出來透透氣,，而且長期這樣的話，很容易就會有腳氣,，,，那么艾葉泡腳就是來治你的“香港腳”的;艾葉泡腳可以幫你去腳臭、腳氣,，還適用于腳汗多的癥狀,，要想療效更好可以加上少許的花椒。

除此之外,，如果你最近上火的東西吃太多了,，導(dǎo)致口腔潰瘍,、咽喉腫痛，甚至還牙齦出血,，像這些虛火,、寒火有關(guān)的癥狀，也可以嘗試一下艾葉泡腳哦,，取艾葉一小把煮水后泡腳或用純的清艾條取四分之一,，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒,，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳,，泡到全身微微出，但不能大汗,，再多喝一些溫水,，注意要不吃寒涼的食物，并休息好,，一般連泡2-3天后,，這些因虛火、寒火引起的頭面部,、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了,。

艾葉泡腳注意什么

艾葉泡腳也是要選體質(zhì)的，不同體質(zhì)的人用法也會有些許的差別哦,。如果是身體寒濕重的人,，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物,，最好就是在用艾葉水泡腳的同時,，喝上一杯生姜紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣呢,。

艾葉泡腳還需要注意頻率,。有些人身體非常虛弱，虛不受補,，吃一些補益身體的食物就會牙痛,、口腔潰瘍等。這時候,，應(yīng)該等什么時候上火了再用艾葉水泡腳,，沒火時就繼續(xù)食補就可以了，也不要泡腳的次數(shù)太頻繁,。