現(xiàn)在的人隨著生活壓力的增大,，身體往往長期處于疲勞狀態(tài)，從而導致人體的身體處于亞健康狀態(tài)，這樣就會誘發(fā)出現(xiàn)失眠或者是睡眠質(zhì)量差的情況,，為了身體的健康,，大家一定要學會養(yǎng)生，沉香這種中藥材具有行氣和止痛以及平喘的效果,，能夠緩解胸悶的癥狀,，那么沉香有毒嗎?

第一，沉香有毒嗎?　　沉香是沒有任何毒素的,，還可以提高人體的睡眠質(zhì)量,，在失眠的影響下，有些人選擇服用安眠藥助睡,，但是藥三分毒,，長期服用安眠藥副作用大，肯定是很傷身體的,。其實老祖宗早就找到了更好的助眠方法,，那就是芳香療法。不容否認的是,，使用沉香熏香來助眠，確實要比服用藥物安全可靠得多,。

第二,，玩沉香的人都知道，沉香位于沉檀龍麝眾香之首,，本身就有獨特的香味,。沉香香味不僅能讓人氣定神閑，更會讓人心情舒暢,。沉香燃燒之前并沒有太濃烈的香味,，不過在熏燒時就會釋放所有香味，使緊張的情緒放松,，輔助入眠,。

第三，沉香熏香的種類有很多,，比如沉香線香,、沉香粉、沉香碎料等,。沉香粉的使用需要借助香爐,，相比較而言，沉香線香的使用方法最為簡單,。在睡覺前的40分鐘—1小時點燃一支沉香線香,，可以很好的凈化環(huán)境，增添氣氛，幽雅的香韻可以幫助我們更快速的進入夢想,。

沉香有毒嗎?沉香是自然界的瑰寶,，是神奇的中藥材，具有調(diào)節(jié)人體內(nèi)氣運行,，疏通內(nèi)臟機能的功效,。點燃沉香熏香入睡，不僅不會有害,，還能幫助入眠,，提高睡眠質(zhì)量。使用沉香養(yǎng)生助眠,，既可以點燃沉香線香,、沉香粉，也可以制作香囊放在枕邊,，還可以睡前用沉香精油泡腳,。