女性因?yàn)樯眢w構(gòu)造不同,，所以非常在意腹部疼痛的事情，如果出現(xiàn)小腹疼痛的時(shí)間過長的情況,，女性們就會(huì)趕緊去醫(yī)院檢查,，害怕自己是患了某種疾病。正常情況下,，排卵期小腹疼痛人們是感覺不到的,，如果排卵期小腹墜痛了三天的話，就要引起重視了,，因?yàn)檫@有可能是某些疾病引起的,。

一、排卵期小腹墜痛要幾天

1,、原發(fā)性痛經(jīng)引起的小腹痛

婦女在經(jīng)期出現(xiàn)小腹疼痛和全身不適多屬于生理現(xiàn)象,，若疼痛劇烈則為痛經(jīng)。青春期女孩在排卵時(shí),，卵泡破裂,，卵泡液對(duì)腹膜可能有一定的刺激作用，所以她們有時(shí)會(huì)出現(xiàn)左右交替的,、每月一次的輕微腹痛,。這屬于生理性的，表現(xiàn)多為一側(cè)性小腹隱痛,、鈍痛或墜脹樣疼痛,，部分少女同時(shí)伴有少許陰道出血，即排卵期出血,，多在一兩天后自行消失,，一般不超過7天。這種腹痛多無任何病理改變,，婦科檢查也完全正常,，屬于生理性腹痛，一般不需處理,。而經(jīng)后發(fā)作的痛經(jīng)多為某種疾病導(dǎo)致的,，應(yīng)早早就醫(yī)，不能用止痛藥來解決問題,。

2,、繼發(fā)性痛經(jīng)引起的小腹痛

痛經(jīng)分原發(fā)性與繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)常見于青春期少女,，原因與體內(nèi)前列腺素水平,、寒冷,、情緒心理因素有關(guān)而無器質(zhì)性病變，隨著年齡增長或結(jié)婚與生育后,，一般可以自愈,。繼發(fā)性痛經(jīng)常見原因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位癥及子宮腺肌癥。表現(xiàn)為疼痛逐漸加重,，多呈周期性發(fā)作,，或非經(jīng)期小腹有隱痛而行經(jīng)前后加重。常伴有不孕及月經(jīng)失調(diào),，往往需要藥物治療,。

3、炎癥引起的小腹痛

多見于附件炎和盆腔炎,，多發(fā)生于育齡婦女,，疼痛在一側(cè)或兩側(cè)，同時(shí)伴有白帶增多,。慢性者往往呈現(xiàn)出隱痛、腰酸痛或有墜脹感;急性者往往表現(xiàn)為腹痛拒按,，并伴有發(fā)燒,。

4、某種婦科疾病引起的小腹痛

如子宮內(nèi)膜異位癥往往在卵巢,、子宮,、直腸附近形成包塊，可使經(jīng)前期及經(jīng)期腹痛加劇,，性交痛亦是其特點(diǎn)之一,。又如盆腔出血或瘀血內(nèi)停，可導(dǎo)致盆腔疼痛,，疼痛常表現(xiàn)為一側(cè)大腿根部,。

5、卵巢黃體破裂引起的小腹痛

這是因黃體內(nèi)出血較多所致,，伴有突然發(fā)作的小腹部或一側(cè)的腹痛,，嚴(yán)重時(shí)還可出現(xiàn)休克。卵巢黃體破裂絕大部分發(fā)生在月經(jīng)周期的第20-26天,，發(fā)病時(shí)可出現(xiàn)小腹部疼痛,。卵巢黃體在破裂之前，均有卵巢充血,、腫大的過程,，當(dāng)卵巢受到外力或間接外力的影響，特別是月經(jīng)前期充血時(shí),，如因大便用力,、外傷,、劇烈活動(dòng)而誘發(fā)。發(fā)病后應(yīng)立即去醫(yī)院診治,，不可自行濫用止痛藥,。

二、小腹痛要注意哪些事項(xiàng)

1,、少食寒性食物

盡量少食寒性食物,，這些食物多有清熱解毒、滋陰降火的功效,，如梨,、香蕉、西瓜,、苦瓜等,，在月經(jīng)期應(yīng)盡量避免或減少攝入，否則容易造成痛經(jīng),、月經(jīng)不調(diào)等癥狀,。

2、少食辛辣食物

另外,，愛吃辣的妹子要注意了,，如肉桂、花椒,、丁香,、胡椒等辛辣，帶有刺激性的食物,，在月經(jīng)期不宜食用,，因?yàn)檫@些食物有活血的功效，容易導(dǎo)致痛經(jīng),、經(jīng)血過多等癥狀,。

3、避免過熱過涼食物

特別注意不要吃涼性的東西,，如冰激凌,、冰棒、冷凍的,、涼性水果食物等,，這些食物都是導(dǎo)致腹痛的原因。在日常生活中我們要多吃一些熟食,、熱的食物這樣我們的腸胃才會(huì)舒服,。

4、少吃活血的食物

還有一點(diǎn)需要注意的是，月經(jīng)期間,，尤其是后期,，應(yīng)少吃活血的食物，比如說油菜,、桃,、蟹、酒,、桃仁,、洋蔥、山藥,、大蒜,、蔥、姜,、番薯,、白花椰菜、香菇,、葡萄,、檸檬、鳳梨,、葡萄柚,、橄欖、山楂,、木耳等。