如果不是我們每天的飯菜來(lái)為身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)以及能量,，相信人類(lèi)早已經(jīng)在地球上滅絕了,。所以說(shuō)人是鐵飯是鋼，這句話還是很有道理的,，不論工作有多忙,，還是每天三頓飯都要吃的，還要講究吃的好,，講究食物正確搭配,。不過(guò)有的時(shí)候胃口也不是很好，那么胃口不好艾灸哪里?

食欲不振的艾灸穴位

1,、胃口不好可以艾灸中脘穴

中脘穴位于腹部正中線,臍上4寸處,相當(dāng)于五指的寬度,。中脘穴有調(diào)胃補(bǔ)氣、化濕和中,、降逆止嘔的作用,灸療可改善胃疾,。

為什么艾灸中脘穴可以調(diào)理食欲不佳?大家可以看一下中脘穴的位置，剛好在胃的中心點(diǎn)上,，而相信大多數(shù)的人都明白這樣的一個(gè)事實(shí)：雙手托著肚子,，一語(yǔ)不發(fā)，在大多數(shù)情況上是在表明這個(gè)人肚腹不舒服;而肚腹如果不舒服,，用雙手按摩推拿相應(yīng)的部位,，是可以得到緩解的,。艾灸也是同樣的道理，這就是中醫(yī)里遠(yuǎn)取諸物,、近取諸身的道理。

另外,，中脘還是一個(gè)特殊的穴位,，因?yàn)樗粌H是任脈上的穴位，同時(shí)也是胃的募穴(募穴是臟腑之氣直接輸注的地方),，還是腑會(huì),，對(duì)六腑的疾病，即胃,、大腸,、小腸、膽,、三焦,、膀胱的疾病都有很好的療效。

所以艾灸中脘穴,，可以防治胃痛,、腹痛、腹脹,、反胃,、惡心、嘔吐,、泛酸,、食欲不振及泄瀉等消化系統(tǒng)的胃腸功能紊亂等各種疾病。其治療功效,，正如《循經(jīng)》中有一句話：“一切脾胃之疾,，無(wú)所不療?！?/p>

2,、胃口不好可以艾灸足三里穴

足三里穴位置,在外膝眼下三寸,脛骨前緣一橫指處。艾灸該穴位可促進(jìn)消化吸收,健脾養(yǎng)胃,改善人的免疫功能,對(duì)腸胃,心血管系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用,。

中醫(yī)認(rèn)為,，脾胃為人體后天之本，足三里是治療脾胃疾病的要穴,?！端目傃ǜ琛防镎f(shuō)“肚腹三里留”，是指凡是消化系統(tǒng)問(wèn)題的病癥都可以用足三里治療,，有病治病,，沒(méi)病強(qiáng)身健體,。

艾灸足三里，堪比催動(dòng)人體自帶的一株靈芝仙草,，其對(duì)消化系統(tǒng)具有雙向良性調(diào)節(jié)的作用,，比如腹瀉了艾灸它可以止瀉，便秘了艾灸它可以通便,。