十二時辰對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)分別是什么,，相信沒有了解過醫(yī)學(xué)知識的朋友都是不認識,，所以大家可以多了解一些相關(guān)的知識。比如,，肺經(jīng)是對應(yīng)3點到5點,，這時候肺部的免疫力是最弱的，我們應(yīng)該要注意痛風(fēng),，有助于肺部的呼吸,，而胃經(jīng)是早上7點到9點，這時候需要我們進食,，胃部會分泌胃酸,，是一天的開始。
肺 經(jīng)
3:00-5:00 肺經(jīng)運行時間,，肺部免疫力較差或是肺部排毒能力較差的人,，很容易在這個時間段醒過來;咳嗽的人此時咳嗽得最厲害;哮喘病人也易在此時間段發(fā)作。所以,，晚上睡覺要注意通風(fēng),、不宜悶著被子,，以利于肺部更好的呼吸、排毒,。
大 腸 經(jīng)
5：00-7：00 大腸經(jīng)運行時間,，此時應(yīng)該起床,，喝杯溫開水,，然后去排便，即使沒有便意也應(yīng)蹲幾分鐘,，養(yǎng)成一種習(xí)慣,，就不容易產(chǎn)生便秘了。
胃 經(jīng)
7：00-9：00 胃經(jīng)運行時間,，胃的活力最強,，開始大量分泌胃酸，需要開始進食早餐了,，一天的能量需求很重要是要靠早餐提供,。
脾 經(jīng)
9：00-11:00 脾經(jīng)運行時間也是脾最好吸收的時間，脾主運化,，早餐經(jīng)過消化吸收,，在這個時間段運輸?shù)缴眢w各處，提供營養(yǎng)物質(zhì),。
心 經(jīng)
11：00-13：00 心經(jīng)運行時間,，全身氣血運行旺盛，也是一天中陽氣最旺的時間,，不宜做劇烈運動,，以免加重心臟負擔(dān);這時人最容易疲倦，適宜休息,，就不容易生病,，也是恢復(fù)早上消耗掉的能量。
小 腸 經(jīng)
13：00-15：00 小腸經(jīng)運行時間,，小腸主消化吸收,，午飯吃飽，才有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)提供人體使用,。故午餐最好在13：00前吃完,。
膀 胱 經(jīng)
15：00-17：00 膀胱經(jīng)運行時間，膀胱經(jīng)是人體很重要的排毒經(jīng)絡(luò),，這個時間段應(yīng)適當(dāng)?shù)难a充水分(多喝水),，增加毒素的排除。
腎 經(jīng)
17：00-19：00 腎經(jīng)運行時間,，腎是人體很重要的一個器官,，腎藏精,，人體精力的旺盛與否和腎氣的強弱關(guān)系甚大;且此時也是太陽落山的時間，環(huán)境由陽轉(zhuǎn)陰,，寒氣出來,，此時一定要注意保暖，防止寒氣入侵,。
心 包 經(jīng)
19：00-21：00 心包經(jīng)運行時間,，心包是保護心臟的，也是人體一天中記憶力最好的時間,，用在學(xué)習(xí)上,，效率會更高?？上?，現(xiàn)代的很多人把這個時間花在應(yīng)酬上，浪費了上天賦予的這一有利條件,。
三 焦 經(jīng)
21：00-23：00 三焦經(jīng)運行時間,，三焦經(jīng)協(xié)調(diào)上中下三焦，對人體的平衡的影響很大(也是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的活躍時間,，不想內(nèi)分泌失調(diào)的人最好這時去休息),。
膽 經(jīng)
23：00-1：00 膽經(jīng)運行時間，膽經(jīng)排毒時間,，應(yīng)平躺床上使膽經(jīng)更好的運行,，將身體的毒素進行排除。
肝 經(jīng)
1：00-3：00 肝經(jīng)運行時間,，肝臟主解毒,，此時全身的血液回流肝臟，清除血液中毒素,，身體應(yīng)進入深度睡眠,，有利于肝臟對血液進行凈化。所以如果想排毒23：00-3：00一定要平躺進入睡眠狀態(tài),。這個時候是肝經(jīng)運作的時間,，肝膽是人體重要的排毒器官，排泄器官和免疫器官,，人體所有經(jīng)絡(luò)的通暢,，廢物的排泄，免疫力的提生,，關(guān)鍵是在這個時辰由肝膽共同完成的,，所以晚上23：00--3：00是人體的黃金時間，這個時段誰在熬夜占用了它，一定會影響健康,。
合理的安排作息時間,，保證足夠的睡眠，養(yǎng)足精氣神,，保持健康身體!
