現(xiàn)在市場上有很多人兒童鈣片，大家都知道,，兒童是最需要補(bǔ)鈣的人群,，尤其是那些挑食偏食的小孩子，身體很容易出現(xiàn)缺鈣的情況,，孩子缺鈣可能會導(dǎo)致身體發(fā)育畸形,，嚴(yán)重的會導(dǎo)致佝僂病之類的病癥，所以父母們一定要重視孩子的補(bǔ)鈣問題,，很多家庭都有兒童鈣片,，這種兒童鈣片孕婦能不能吃呢？

孕婦可以吃兒童鈣片嗎？

鈣片經(jīng)常被人們用來補(bǔ)充身體所需的鈣,，不同年齡段的人也需要服用不同的鈣,。例如，青少年吃鈣片可以促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育,，老年人服用鈣片則是為了防止骨質(zhì)疏松,。那么，孕婦可以吃兒童鈣片嗎,？

孕婦可以吃兒童鈣片嗎

孕婦可以吃兒童鈣片,，但由此吸收的鈣質(zhì)不夠,，所以建議吃專為孕婦設(shè)計的鈣片。而且,，并不是說補(bǔ)充鈣質(zhì)一定要通過該片的方式,，食補(bǔ)一直以來都是大家比較推崇的一種補(bǔ)鈣方式,。合理的膳食能夠達(dá)到一定的補(bǔ)鈣效果，但是孕婦對鈣的需求量比較高,，每天通過食補(bǔ)的方式攝取存在一定的困難,，所以，即使食補(bǔ),，也需要額外補(bǔ)充一些鈣產(chǎn)品,。

牛奶、紫菜,、海帶,、豆制品、綠葉蔬菜等都能夠?yàn)樵袐D提供比較多的鈣質(zhì),；除此之外,，還有一些食物是不能和含鈣食物同時食用的，會影響鈣質(zhì)的吸收,，其中包括：菠菜,、竹筍、碳酸飲料,、漢堡包,、薯?xiàng)l等。

準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣是懷孕過程中必須重視的一件事情,。但是,，補(bǔ)鈣不是一件盲目的事情，需要根據(jù)實(shí)際情況做出正確的選擇,。不是說別人缺,，自己一定就要補(bǔ)；也不是別人說沒事,，就不用管,。如果需要補(bǔ)鈣，各位準(zhǔn)媽媽一定要科學(xué),、合理安排,。

不需要長期吃兒童鈣片

國營養(yǎng)學(xué)會推薦嬰兒每日鈣攝入量為300～400mg,，1～3歲400～600mg，4～10歲800mg,，11～17歲1000mg,。

許多家長經(jīng)常問：“家孩子天天補(bǔ)鈣，怎么還缺鈣,？”其實(shí),，民間俗稱的缺鈣，醫(yī)學(xué)上稱為“維生素D缺乏性佝僂病”,，是體內(nèi)缺乏維生素D所致,。嬰幼兒時期補(bǔ)鈣是為了預(yù)防佝僂病，首先要常規(guī)補(bǔ)的是維生素D,，然后再根據(jù)情況,，看要不要適量補(bǔ)鈣。維生素D不足,，吃再多鈣也是不行的,。