現(xiàn)在市場上有很多人兒童鈣片,，大家都知道，兒童是最需要補鈣的人群,，尤其是那些挑食偏食的小孩子,，身體很容易出現(xiàn)缺鈣的情況，孩子缺鈣可能會導(dǎo)致身體發(fā)育畸形,，嚴重的會導(dǎo)致佝僂病之類的病癥,，所以父母們一定要重視孩子的補鈣問題，很多家庭都有兒童鈣片,，這種兒童鈣片孕婦能不能吃呢,？

孕婦可以吃兒童鈣片嗎,？

鈣片經(jīng)常被人們用來補充身體所需的鈣，不同年齡段的人也需要服用不同的鈣,。例如,，青少年吃鈣片可以促進骨骼的生長發(fā)育，老年人服用鈣片則是為了防止骨質(zhì)疏松,。那么,，孕婦可以吃兒童鈣片嗎？

孕婦可以吃兒童鈣片嗎

孕婦可以吃兒童鈣片，但由此吸收的鈣質(zhì)不夠,，所以建議吃專為孕婦設(shè)計的鈣片,。而且，并不是說補充鈣質(zhì)一定要通過該片的方式,，食補一直以來都是大家比較推崇的一種補鈣方式,。合理的膳食能夠達到一定的補鈣效果,，但是孕婦對鈣的需求量比較高，每天通過食補的方式攝取存在一定的困難,，所以,，即使食補，也需要額外補充一些鈣產(chǎn)品,。

牛奶,、紫菜、海帶,、豆制品,、綠葉蔬菜等都能夠為孕婦提供比較多的鈣質(zhì)；除此之外,，還有一些食物是不能和含鈣食物同時食用的,，會影響鈣質(zhì)的吸收，其中包括：菠菜,、竹筍,、碳酸飲料、漢堡包,、薯條等,。

準媽媽補鈣是懷孕過程中必須重視的一件事情。但是,，補鈣不是一件盲目的事情,，需要根據(jù)實際情況做出正確的選擇。不是說別人缺,，自己一定就要補,；也不是別人說沒事,，就不用管,。如果需要補鈣，各位準媽媽一定要科學(xué),、合理安排,。

不需要長期吃兒童鈣片

國營養(yǎng)學(xué)會推薦嬰兒每日鈣攝入量為300～400mg,，1～3歲400～600mg，4～10歲800mg,，11～17歲1000mg,。

許多家長經(jīng)常問：“家孩子天天補鈣，怎么還缺鈣,？”其實,，民間俗稱的缺鈣,，醫(yī)學(xué)上稱為“維生素D缺乏性佝僂病”，是體內(nèi)缺乏維生素D所致,。嬰幼兒時期補鈣是為了預(yù)防佝僂病,，首先要常規(guī)補的是維生素D，然后再根據(jù)情況,，看要不要適量補鈣,。維生素D不足，吃再多鈣也是不行的,。