現(xiàn)在在大大小小的藥店都能夠買到鈣片,，大家都知道補(bǔ)鈣的重要性，很多人經(jīng)常會(huì)時(shí)不時(shí)吃一些鈣片,，這種方法未必正確,，首先，其實(shí)很多人都不缺鈣,，不缺鈣的人就不需要專門(mén)吃鈣片,，其次，如果一個(gè)人大量吃鈣片的話,，有可能會(huì)引起高鈣血癥,，或者會(huì)導(dǎo)致便秘等等,，那么女人在坐月子期間能不能吃鈣片呢,？

做月子可以吃鈣片嗎,？

懷過(guò)孕的媽媽都知道，坐月子的時(shí)候一定要注意很多的問(wèn)題,，否知身體會(huì)在以后出現(xiàn)很多的問(wèn)題,，也可能會(huì)落下病根，得不償失,。懷孕生產(chǎn)時(shí)身體上的各種機(jī)能過(guò)于疲勞,，骨密度增大,，大量的鈣流失，有些媽媽會(huì)產(chǎn)生疑慮坐月子中可以吃鈣片嗎,？

坐月子中可以吃鈣片嗎

月子里可以吃鈣片的,，剛生完孩子,，鈣大量流失。所以媽媽一般都會(huì)缺鈣的,，如果不補(bǔ)鈣,，寶寶也很容易缺鈣的。意見(jiàn)建議：哺乳期也可以一直堅(jiān)持吃的,。哺乳期媽媽吃也就間接給寶寶補(bǔ)鈣了,。要是哺乳期的話是必須要吃鈣片的呢，媽媽分泌乳汁的話本身都是要損失鈣質(zhì)的,，必須要補(bǔ)充才可以的呢,。

坐月子可以吃什么水果

建議還是少吃點(diǎn)吧,，特別是產(chǎn)后的最初幾天，脾胃虛弱,，大多水果偏寒涼性,，如果選對(duì)了，水果可以補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)元素,，以助于身體的恢復(fù),，蘋(píng)果，蘋(píng)果味甘涼,，性溫,，含有豐富的蘋(píng)果酸、鞣酸,、維生素,、果膠及礦物質(zhì)，不僅可預(yù)防和治療壞血病,、癩皮病,，使皮膚潤(rùn)滑、光澤,；還能澀腸,、健胃、生津,、開(kāi)胃,、解暑,，而對(duì)于產(chǎn)后新媽媽來(lái)說(shuō)蘋(píng)果有利于患妊娠高血壓綜合癥。

在月子期間,，尤其是母乳喂養(yǎng)的寶寶的媽媽是最容易缺鈣的,，生體內(nèi)的鈣都通過(guò)母乳讓寶寶吸收了，所以要補(bǔ)鈣的,，如果不想吃鈣片也可以吃一些豆制品或者牛奶雞蛋之類的,，同時(shí)可以是適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)。坐月子中可以吃鈣片嗎,。