現(xiàn)在在大大小小的藥店都能夠買到鈣片，大家都知道補鈣的重要性,，很多人經(jīng)常會時不時吃一些鈣片,，這種方法未必正確，首先,，其實很多人都不缺鈣,，不缺鈣的人就不需要專門吃鈣片，其次,，如果一個人大量吃鈣片的話,，有可能會引起高鈣血癥，或者會導(dǎo)致便秘等等，那么女人在坐月子期間能不能吃鈣片呢,？

做月子可以吃鈣片嗎,？

懷過孕的媽媽都知道,，坐月子的時候一定要注意很多的問題，否知身體會在以后出現(xiàn)很多的問題,，也可能會落下病根,，得不償失。懷孕生產(chǎn)時身體上的各種機能過于疲勞,，骨密度增大,，大量的鈣流失，有些媽媽會產(chǎn)生疑慮坐月子中可以吃鈣片嗎,？

坐月子中可以吃鈣片嗎

月子里可以吃鈣片的,，剛生完孩子,，鈣大量流失。所以媽媽一般都會缺鈣的,，如果不補鈣,，寶寶也很容易缺鈣的。意見建議：哺乳期也可以一直堅持吃的,。哺乳期媽媽吃也就間接給寶寶補鈣了,。要是哺乳期的話是必須要吃鈣片的呢，媽媽分泌乳汁的話本身都是要損失鈣質(zhì)的,，必須要補充才可以的呢,。

坐月子可以吃什么水果

建議還是少吃點吧,，特別是產(chǎn)后的最初幾天，脾胃虛弱,，大多水果偏寒涼性,，如果選對了，水果可以補充各種營養(yǎng)元素,，以助于身體的恢復(fù),，蘋果，蘋果味甘涼,，性溫,，含有豐富的蘋果酸,、鞣酸、維生素,、果膠及礦物質(zhì),，不僅可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病,，使皮膚潤滑,、光澤；還能澀腸,、健胃、生津,、開胃,、解暑，而對于產(chǎn)后新媽媽來說蘋果有利于患妊娠高血壓綜合癥,。

在月子期間,，尤其是母乳喂養(yǎng)的寶寶的媽媽是最容易缺鈣的，生體內(nèi)的鈣都通過母乳讓寶寶吸收了,，所以要補鈣的,，如果不想吃鈣片也可以吃一些豆制品或者牛奶雞蛋之類的，同時可以是適當?shù)臅駮裉?。坐月子中可以吃鈣片嗎,。