生活當(dāng)中似乎很多人的火氣很大,，這個(gè)火氣可不是憤怒的火氣,，而是身體內(nèi)的火氣。這是一種中醫(yī)說(shuō)法,，而在西醫(yī)當(dāng)中則沒(méi)有這種說(shuō)法,。上火其實(shí)人們都知道，自己身體到底是一個(gè)怎樣的狀態(tài),，比如嗓子火燒火燎的感覺(jué)，或者鼻子里面嘴里面起泡等等,。那么,，去火氣的食物都有哪些?

蓮子湯去心火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種,，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗,、心煩,、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干,、小便短赤,、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心),，梔子15克(用紗布包扎),，加冰糖適量，水煎,，吃蓮子喝湯,。

豬肝去肺火

表現(xiàn)癥狀：干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗,、手足心熱,、失眠、舌紅,。

食療法：豬肝1付,，菊花30克(用紗布包好),，共煮至肝熟，吃肝喝湯,。

綠豆粥去胃火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種,，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽,、飲食量少、便秘,、腹脹,、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適,、口干口苦,、大便干硬。

食療法：石膏粉30克,，粳米,、綠豆各適量，先用水煎煮石膏,，然后過(guò)濾去渣,，取其清液，再加入粳米,、綠豆煮粥食之,。

梨水去肝火

表現(xiàn)癥狀：頭痛,、頭暈、耳鳴,、眼干,、口苦口臭、兩肋脹痛,。

食療法：川貝母10克搗碎成末,，梨2個(gè)，削皮切塊,，加冰糖適量,，清水適量燉服。

豬腰去腎火

表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾,、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁,。

食療法：豬腰2只,，枸杞子、山萸肉各15克,，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,，吃豬腰子喝湯。