生活當(dāng)中似乎很多人的火氣很大，這個(gè)火氣可不是憤怒的火氣,，而是身體內(nèi)的火氣,。這是一種中醫(yī)說法，而在西醫(yī)當(dāng)中則沒有這種說法,。上火其實(shí)人們都知道,，自己身體到底是一個(gè)怎樣的狀態(tài)，比如嗓子火燒火燎的感覺,，或者鼻子里面嘴里面起泡等等,。那么，去火氣的食物都有哪些?

蓮子湯去心火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱,、盜汗,、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍,、口干,、小便短赤、心煩易怒等,。

食療法：蓮子30克(不去蓮心),，梔子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量,，水煎,，吃蓮子喝湯。

豬肝去肺火

表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘,、潮熱盜汗,、手足心熱、失眠,、舌紅,。

食療法：豬肝1付,，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟,，吃肝喝湯,。

綠豆粥去胃火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種,，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少,、便秘,、腹脹、舌紅,、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適,、口干口苦、大便干硬,。

食療法：石膏粉30克,，粳米、綠豆各適量,，先用水煎煮石膏,，然后過濾去渣，取其清液,，再加入粳米,、綠豆煮粥食之。

梨水去肝火

表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈,、耳鳴,、眼干、口苦口臭,、兩肋脹痛,。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè),，削皮切塊,，加冰糖適量，清水適量燉服,。

豬腰去腎火

表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟,、潮熱盜汗,、五心煩躁,。

食療法：豬腰2只，枸杞子,、山萸肉各15克,，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯,。