陳皮蘿卜水是一種用陳皮和蘿卜水共同制作而成的飲品,，也是一種對于人體的健康有著很大的促進作用的飲品。喝陳皮蘿卜水,，可以達到理氣健脾,、燥濕化痰的作用，對于有咽喉疾患,、咳嗽等癥狀的人而言,，陳皮蘿卜水是一種特別適合喝的飲品。下面就為大家介紹陳皮蘿卜水的相關知識,！

一、陳皮蘿卜水的功效

1,、陳皮

“陳皮”性溫,，味辛、苦,，能入脾經(jīng),、胃經(jīng)、肺經(jīng),，具有理氣,、健脾,、和胃、燥濕,、化痰的功效,。大醫(yī)學家李東垣評價陳皮：“夫人以脾胃為主，而治病以調氣為先,，如欲調氣健脾者,，橘皮之功居其首焉?！?/p>

2,、白蘿卜皮

“白蘿卜”味甘、辛,，性涼,， 具有消食化積、潤肺化痰的功效,?？梢灾委煼螣峥人浴⑻刀?，便秘,、腹脹、食滯,、消化不良等,。但皮的下氣、化痰作用卻強過蘿卜的肉,。媽媽們切記不要把蘿卜皮丟了,，雙皮水用的恰是平時當廢物扔掉的皮。

這兩樣東西放在一起,，可以起到化痰止咳,、健脾和胃、理氣消脹的作用,；蘿卜性涼,、偏潤，陳皮性溫,、偏燥,，它倆組合在一起：蘿卜減緩了陳皮的溫燥，陳皮調和蘿卜的涼潤,，使得蘿卜陳皮水變得中性平和,。

二、陳皮蘿卜水的做法

1,、首先將陳皮（100g）,、白蘿卜皮倒入鍋中~

2,、 加水適量大火煮沸后小火再煮10分鐘即可~.煮好的味道有點苦澀，可以加入冰糖調味,。

三,、陳皮蘿卜水的適用癥狀

主要適合寒性咳嗽，消積,、腹脹,。陳皮在中藥中，理氣,，消積,，健脾。蘿卜,，消食,，止咳，又能清胃熱,。兩者配合更是事半功倍,，而且非常安全，全是食物,。

生姜：如果咯出稀白痰,、清稀痰，可加生姜（一元硬幣大?。?-7片,，同煮。

山楂：如果肉類吃的多引起的胃脹腹脹,、食欲不振,，可以加生山楂5-10克，同煮,。

TIPS：咳嗽咯吐黃痰,；咽喉紅腫疼痛；嚴重腹瀉時不宜服用或遵醫(yī)囑,。本妙招為食療方法,，基本無副作用。6個月以上的孩子都可以飲用,，6個月以下未添加輔食的孩子宜從少量開始嘗試飲用,。服用三天癥狀無緩解者，請及時就醫(yī),。