心臟是我們?nèi)梭w當(dāng)中非常非常重要的一個(gè)部位了,，因?yàn)樾呐K的每一次跳動(dòng)都在意味著我們的生命在延續(xù)，倘若有一天心臟不在跳動(dòng),，顧忌人也就十分的危險(xiǎn)了,。因此在日常的生活當(dāng)中，人們就應(yīng)該學(xué)會(huì)保護(hù)好自己的心臟健康，避免一切心臟疾病,。那么,，心臟冠狀溝在哪里?

冠狀溝,，心底部位的一條溝，在心室的前面及后(下)面各有一縱行的淺溝,，由冠狀溝伸向心尖稍右方,，分別稱前后室間溝，為左,、右心室的表面分界,。

左心房、左心室和右心房,、右心室的正常位置關(guān)系呈現(xiàn)輕度由右向左扭轉(zhuǎn)現(xiàn)象,，即右心偏于右前上方，左心偏于左后下方,。

心臟保養(yǎng)

控制體重,。研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加18.5%,，冠心病危險(xiǎn)增加38%;體重增加20%,，冠心病危險(xiǎn)增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍,。

戒煙,。煙草中的煙堿可使心跳加快,、血壓升高(過量吸煙又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加,、血管痙攣,、血液流動(dòng)異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響,，使30-49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍,，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。

戒酒,。美國科學(xué)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)乙醇對(duì)心臟具有毒害作用,。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對(duì)于患有心臟病的人來說,，酗酒不僅會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān),，甚至?xí)?dǎo)致心律失常,，并影響脂肪代謝，促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成,。

改善生活環(huán)境,。污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方,，可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境,，擴(kuò)大綠化面積,，降低噪音，防止各種污染,。

避免擁擠,。避免到擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎,、擴(kuò)張型心肌病,，還是冠心病、風(fēng)心病,，都與病毒感染有關(guān),，即便是心力衰竭，也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重,。因此要注意避免到人員擁擠的地方去,，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染,。

合理飲食。應(yīng)有合理的飲食安排,。高脂血癥,、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養(yǎng)有關(guān),。所以,，從心臟病的防治角度看營養(yǎng)因素十分重要。原則上應(yīng)做到“三低”即：低熱量,、低脂肪,、低膽固醇。

適量運(yùn)動(dòng),。積極參加適量的體育運(yùn)動(dòng),。維持經(jīng)常性適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)心臟功能,，促進(jìn)身體正常的代謝,，尤其對(duì)促進(jìn)脂肪代謝,，防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。對(duì)心臟病患者來說,，應(yīng)根據(jù)心臟功能及體力情況,，從事適當(dāng)量的體力活動(dòng)有助于增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力,，提高全身各臟器機(jī)能,，防止血栓形成。但也需避免過于劇烈的活動(dòng),，活動(dòng)量應(yīng)逐步增加,，以不引起癥狀為原則。