左旋肉堿是一種對于人的體質有著很好的提升作用的保健品,，尤其是在運動前吃一些左旋肉堿,，可以使自己超常發(fā)揮自己的水平。除此之外,，一些想要瘦身減肥的愛美人士,，也會選擇使用左旋肉堿。當然,，左旋肉堿雖好,，但是卻不能過量食用。下面,，就為大家介紹左旋肉堿的用法用量等相關知識,！

一、左旋肉堿的用法用量

左旋肉堿膠囊成人每日2片,，建議早上或中午隨餐食用,。飯前服用效果顯著，有需要的患者可以選用,。

二,、左旋肉堿的作用

能量是最大的抗衰老力量，細胞有足夠的能量就會充滿活力,。在人體衰老過程中細胞能量的減弱是其加速衰老的原因之一,，適當補充左旋肉堿可以延緩衰老的過程。

另外,，足夠的能量對于細胞起著一個保護的作用,，機體衰老時細胞能量供應不足，補充左旋肉堿不但能夠提供足夠的能量,，而且能保持免疫系統(tǒng)的強壯,，從而避免一些疾病的侵襲。

三,、左旋肉堿的重要性

左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種關鍵的物質,，能夠促進脂肪酸進入線粒體氧化分解?？梢哉f肉毒堿是轉運脂肪酸的載體,。在長時間大強度運動中，肉毒堿提高了脂肪的氧化速率,，減少了糖原的消耗,，同時也延緩了疲勞。

目前人們已把肉堿應用于大眾減肥,、競技運動員減脂抗疲勞,，經(jīng)多年觀察，效果明顯,。1980年奧運會,，意大利耐力運動員普遍服用左旋肉堿,，取得了令人矚目的成績。

特別是1982年意大利足球運動員服用左旋肉堿獲得世界杯冠軍后,，左旋肉堿便風靡全球，成為營養(yǎng)補劑的新寵,，很多高科技減肥品都把左旋肉堿作為減肥的主要成分之一,，適當補充左旋肉堿，讓你的脂肪及時燃燒,，會讓你健康,、苗條，擁有迷人的身材,。

左旋肉堿是脂肪代謝過程中一種必需的輔酶,，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。脂肪如果不進入線粒體,，不管你如何鍛煉,、如何節(jié)食，你都不能消耗它（脂肪）,。

左旋肉堿作為脂肪酸β-氧化的關鍵物質,，能夠在機體內(nèi)除去多余的脂肪及其他脂肪酸的殘留物，使細胞內(nèi)的能量得到平衡,。