左旋肉堿是一種對于人的體質(zhì)有著很好的提升作用的保健品，尤其是在運動前吃一些左旋肉堿,，可以使自己超常發(fā)揮自己的水平,。除此之外，一些想要瘦身減肥的愛美人士,，也會選擇使用左旋肉堿,。當(dāng)然，左旋肉堿雖好,，但是卻不能過量食用,。下面，就為大家介紹左旋肉堿的用法用量等相關(guān)知識,！

一,、左旋肉堿的用法用量

左旋肉堿膠囊成人每日2片，建議早上或中午隨餐食用,。飯前服用效果顯著,，有需要的患者可以選用。

二,、左旋肉堿的作用

能量是最大的抗衰老力量,，細(xì)胞有足夠的能量就會充滿活力。在人體衰老過程中細(xì)胞能量的減弱是其加速衰老的原因之一,，適當(dāng)補充左旋肉堿可以延緩衰老的過程,。

另外，足夠的能量對于細(xì)胞起著一個保護的作用,，機體衰老時細(xì)胞能量供應(yīng)不足,，補充左旋肉堿不但能夠提供足夠的能量，而且能保持免疫系統(tǒng)的強壯,，從而避免一些疾病的侵襲,。

三,、左旋肉堿的重要性

左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種關(guān)鍵的物質(zhì)，能夠促進脂肪酸進入線粒體氧化分解,?？梢哉f肉毒堿是轉(zhuǎn)運脂肪酸的載體。在長時間大強度運動中,，肉毒堿提高了脂肪的氧化速率,，減少了糖原的消耗，同時也延緩了疲勞,。

目前人們已把肉堿應(yīng)用于大眾減肥,、競技運動員減脂抗疲勞，經(jīng)多年觀察,，效果明顯,。1980年奧運會，意大利耐力運動員普遍服用左旋肉堿,，取得了令人矚目的成績,。

特別是1982年意大利足球運動員服用左旋肉堿獲得世界杯冠軍后，左旋肉堿便風(fēng)靡全球,，成為營養(yǎng)補劑的新寵,，很多高科技減肥品都把左旋肉堿作為減肥的主要成分之一，適當(dāng)補充左旋肉堿,，讓你的脂肪及時燃燒,，會讓你健康、苗條,，擁有迷人的身材,。

左旋肉堿是脂肪代謝過程中一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解,。脂肪如果不進入線粒體,，不管你如何鍛煉、如何節(jié)食,，你都不能消耗它（脂肪）,。

左旋肉堿作為脂肪酸β-氧化的關(guān)鍵物質(zhì)，能夠在機體內(nèi)除去多余的脂肪及其他脂肪酸的殘留物,，使細(xì)胞內(nèi)的能量得到平衡,。