枸杞的全身上下都是寶,，而且一年四季都會(huì)有枸杞,，不管是干的還是濕的都是很好吃的，新鮮的枸杞可以當(dāng)水果吃,，枸杞可以煲湯,，可以泡茶，枸杞中對(duì)治療身體的虧虛,，腰腿酸軟,，眩暈耳鳴以及陽(yáng)痿遺精都有著很大的幫助，而且枸杞中的維生素c含量要比橙子高很多倍,，胡蘿卜素的含量要比胡蘿卜還要高,。

枸杞全身是寶，明李時(shí)珍《本草綱目》記載："春采枸杞葉,，名天精草,；夏采花，名長(zhǎng)生草,；秋采子,，名枸杞子；冬采根,，名地骨皮",。枸杞嫩葉亦稱枸杞頭,，可食用或作枸杞茶。枸杞的性味歸經(jīng)及功能是什么呢,？現(xiàn)代研究,，枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用,，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化.,。

一、枸杞以寧夏枸杞最好中醫(yī)養(yǎng)生講究的接天地陰陽(yáng)之氣方能養(yǎng)生治病,，枸杞是寧夏五寶之一,，而中寧縣是我國(guó)著名的枸杞之鄉(xiāng)，已經(jīng)有600多年的種植歷史,。中寧地區(qū)土壤堿性重,，晝夜溫差大，這樣的自然條件適合枸杞的生長(zhǎng),。早在明朝,，這里的枸杞就被列為貢品。雖然中寧枸杞被各地引進(jìn)種植,，但是其它各地所產(chǎn)枸杞,，無(wú)論是營(yíng)養(yǎng)還是外觀上，均與中寧枸杞有所區(qū)別二,、枸杞的性味歸經(jīng)枸杞性甘,、平，歸肝腎經(jīng),，具有滋補(bǔ)肝腎,，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地,、菊花,、山藥、山萸肉等藥同用,。

二,、枸杞的功能治肝腎陰虧，益精明目,。用于虛勞精虧,，腰膝酸痛，眩暈耳鳴,，陽(yáng)痿遺精,，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃,，目昏不明,。

三,、枸杞養(yǎng)生的食用方法枸杞子是常用的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，在民間常用其煮粥,、熬膏,、泡酒或同其他藥物、食物一起食用,。枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品,，有延衰抗老的功效，所以又名"卻老子",。

枸杞中的維生素C含量比橙子高,，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高,。更吸引人的一點(diǎn)是,，枸杞所起到的壯陽(yáng)功能令人喜出望外. 枸杞作為藥食兩用的進(jìn)補(bǔ)佳品，有多種食用方法,。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶,，但以下午泡飲為佳,，可以改善體質(zhì)，利于睡眠,。