現(xiàn)在的年輕人要孩子都是非常有計(jì)劃性的,，而且非?？粗靥旱馁|(zhì)量，優(yōu)生優(yōu)育在日常生活中也是非常重要的,，這不僅是對(duì)一個(gè)家庭負(fù)責(zé)任,，更是對(duì)孩子的健康負(fù)責(zé)任，在平時(shí)大家可能都聽說,，想要增加懷孕額幾率,，在排卵期同房的話，一般都是可以懷孕的,，只要排卵就可以懷孕嗎?

只要排卵就可以懷孕嗎?

我們首先就要了解安全期和月經(jīng)周期,。從月經(jīng)的第一天開始,，一直到下一次月經(jīng)來潮的第一天,，算一個(gè)完整的月經(jīng)周期。一般的情況下,，這個(gè)周期是以一個(gè)月來計(jì)算的,，但事實(shí)上是因人而異的。在這里,，我們從理論上解釋安全期,，所以按照一個(gè)月來計(jì)算。在這個(gè)月經(jīng)周期里,，大致上有這樣一些情況：首先是經(jīng)期,，一般在一周左右，注意左右這兩個(gè)字,，經(jīng)期時(shí)間長短同樣因人而異,，不是非得一周,。經(jīng)期結(jié)束后進(jìn)入正常的不出血時(shí)期，大約一周后,，排卵期到來,，排卵是正常育齡女性每個(gè)月都有的生理現(xiàn)象,，是為懷孕、生殖做準(zhǔn)備的,。有很人認(rèn)為只要是避開排卵期進(jìn)行性生活就就不會(huì)懷孕,，其他這種想法是錯(cuò)誤的，女性的排卵期是對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)則的女性而言,，下次月經(jīng)的第一天倒減去14天的那一天就是排卵日，而該天的前4天和后5天就為排卵期,，我們平時(shí)建議想要寶寶的夫妻在排卵期進(jìn)行性交,，就因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候比較容易懷孕,，但不意味著處于非排卵期的時(shí)候就不能懷孕,，只是懷孕的可能性較小，但還是仍然有懷孕的可能,。

正常情況下,，女性卵巢每月會(huì)排出一個(gè)成熟的卵子,。如果在這個(gè)時(shí)期內(nèi)同房的話，懷孕的機(jī)會(huì)就會(huì)大一些,。但是,，不一定就能夠成功的受孕,。在排卵前一周每兩天性交一次,，這樣可使精子提前或準(zhǔn)時(shí)到達(dá)輸卵管和卵子會(huì)合,，這種性交方式比排卵后性交的受孕率有顯著提高,。

懷孕初期怕冷如何保暖

1,、合適調(diào)節(jié)室溫

懷孕初期孕婦雖然怕冷,，但其自身體溫比一般人都要高，因此如果是在夏天,，孕婦不需要特別的額外保暖，反而是要注意調(diào)節(jié)室溫,，空調(diào)不能調(diào)太冷，也不能直接對(duì)著空調(diào)或風(fēng)扇吹涼,。如果是在冬天,，則建議最好開暖氣,，把室內(nèi)溫度調(diào)到適宜室溫，讓準(zhǔn)媽媽感覺到舒適即可,。

2,、穿孕婦保暖內(nèi)衣

懷孕初期怕冷的準(zhǔn)媽,，不管是夏天還是冬天都可以穿保暖內(nèi)衣保暖,，內(nèi)衣的保暖程度，孕媽們可以根據(jù)具體的天氣情況咨詢導(dǎo)購員,，然后選購合適的產(chǎn)品,。如果是在冬天，孕媽媽穿上保暖內(nèi)衣外,，還要穿一層寬松的毛衣,，外套一件風(fēng)衣，全方面抵御寒冷侵襲,。

3,、穿保暖鞋

準(zhǔn)媽懷孕初期怕冷的一個(gè)明顯現(xiàn)象是容易出現(xiàn)手腳冰冷,，這是因?yàn)閼言谐跗冢袐D的大部分血液都集中在子宮，四肢末梢的血流量略嫌不足,，所以孕初期,，孕婦足部保暖工作一定要做好,，最直接的方法就是準(zhǔn)備一雙能包裹足跟的保暖棉拖鞋,，也可以穿上棉襪后直接穿保暖拖鞋,。適量多吃含鈣的食物：懷孕初期孕婦通常都有缺鈣情況，而怕冷與飲食中缺乏鈣有關(guān),，因?yàn)槿扁}可以影響心肌,、血管及肌肉的伸縮性和興奮性,。懷孕初期的準(zhǔn)媽可以適量多吃點(diǎn)牛奶,、豆制品,、蝦皮等富含鈣質(zhì)的食物,，胡蘿卜、地瓜,、蓮藕,、大蔥,、土豆這些富含礦物質(zhì)成分的食物也可以適量吃一些,。