現(xiàn)在的年輕人要孩子都是非常有計劃性的，而且非?？粗靥旱馁|量,，優(yōu)生優(yōu)育在日常生活中也是非常重要的，這不僅是對一個家庭負責任,，更是對孩子的健康負責任,，在平時大家可能都聽說,，想要增加懷孕額幾率，在排卵期同房的話,，一般都是可以懷孕的,，只要排卵就可以懷孕嗎?

只要排卵就可以懷孕嗎?

我們首先就要了解安全期和月經(jīng)周期,。從月經(jīng)的第一天開始，一直到下一次月經(jīng)來潮的第一天,，算一個完整的月經(jīng)周期,。一般的情況下，這個周期是以一個月來計算的,，但事實上是因人而異的,。在這里，我們從理論上解釋安全期,，所以按照一個月來計算,。在這個月經(jīng)周期里，大致上有這樣一些情況：首先是經(jīng)期,，一般在一周左右,，注意左右這兩個字，經(jīng)期時間長短同樣因人而異,，不是非得一周,。經(jīng)期結束后進入正常的不出血時期，大約一周后,，排卵期到來,，排卵是正常育齡女性每個月都有的生理現(xiàn)象，是為懷孕,、生殖做準備的,。有很人認為只要是避開排卵期進行性生活就就不會懷孕，其他這種想法是錯誤的,，女性的排卵期是對于月經(jīng)周期規(guī)則的女性而言,，下次月經(jīng)的第一天倒減去14天的那一天就是排卵日，而該天的前4天和后5天就為排卵期,，我們平時建議想要寶寶的夫妻在排卵期進行性交,，就因為這個時候比較容易懷孕，但不意味著處于非排卵期的時候就不能懷孕,，只是懷孕的可能性較小,，但還是仍然有懷孕的可能。

正常情況下,，女性卵巢每月會排出一個成熟的卵子,。如果在這個時期內(nèi)同房的話,，懷孕的機會就會大一些。但是,，不一定就能夠成功的受孕,。在排卵前一周每兩天性交一次，這樣可使精子提前或準時到達輸卵管和卵子會合,，這種性交方式比排卵后性交的受孕率有顯著提高,。

懷孕初期怕冷如何保暖

1,、合適調節(jié)室溫

懷孕初期孕婦雖然怕冷，但其自身體溫比一般人都要高,，因此如果是在夏天,，孕婦不需要特別的額外保暖，反而是要注意調節(jié)室溫,，空調不能調太冷,，也不能直接對著空調或風扇吹涼。如果是在冬天,，則建議最好開暖氣,，把室內(nèi)溫度調到適宜室溫，讓準媽媽感覺到舒適即可,。

2,、穿孕婦保暖內(nèi)衣

懷孕初期怕冷的準媽，不管是夏天還是冬天都可以穿保暖內(nèi)衣保暖,，內(nèi)衣的保暖程度,，孕媽們可以根據(jù)具體的天氣情況咨詢導購員，然后選購合適的產(chǎn)品,。如果是在冬天,，孕媽媽穿上保暖內(nèi)衣外,，還要穿一層寬松的毛衣,，外套一件風衣，全方面抵御寒冷侵襲,。

3,、穿保暖鞋

準媽懷孕初期怕冷的一個明顯現(xiàn)象是容易出現(xiàn)手腳冰冷,，這是因為懷孕初期，孕婦的大部分血液都集中在子宮,，四肢末梢的血流量略嫌不足,，所以孕初期,，孕婦足部保暖工作一定要做好，最直接的方法就是準備一雙能包裹足跟的保暖棉拖鞋,，也可以穿上棉襪后直接穿保暖拖鞋,。適量多吃含鈣的食物：懷孕初期孕婦通常都有缺鈣情況，而怕冷與飲食中缺乏鈣有關,，因為缺鈣可以影響心肌,、血管及肌肉的伸縮性和興奮性。懷孕初期的準媽可以適量多吃點牛奶,、豆制品,、蝦皮等富含鈣質的食物，胡蘿卜,、地瓜,、蓮藕、大蔥,、土豆這些富含礦物質成分的食物也可以適量吃一些,。