肝臟是人體比較重要的器官，想要自己的肝臟健康,，平時(shí)就需要保護(hù)好肝臟,，盡量不要生氣,，保持心情舒暢，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣等,，這些對于肝臟都是很有好處的,，肝郁氣滯在平時(shí)是很常見的疾病，肝郁氣滯是需要積極進(jìn)行調(diào)理的,，如果治療肝郁氣滯的話,，很難治好嗎?

肝郁氣滯很難治好嗎?

一般肝郁氣滯,、寒凝血瘀、氣虛淤血阻滯,、肝腎虛容易引起抑郁,，胸悶不舒，氣血凝滯證等等

以情緒抑郁引起的肝郁氣滯常見,，治療需要堅(jiān)持很長時(shí)間才能看出效果,，肝郁氣滯如果不及時(shí)調(diào)理有的可以發(fā)展為癌癥。

肝郁氣滯怎么調(diào)理

1,、藥物調(diào)理

對于肝郁氣滯的情況,，首先可以進(jìn)行藥物上面的調(diào)理的，一般的情況下,，如果沒有什么好的作用的話,，好是可以去醫(yī)院進(jìn)行治療的。

2,、作息調(diào)理

對于肝氣郁結(jié)的人來說,，作息的情況，也是很重要的,，要養(yǎng)成一個(gè)良好的作息的習(xí)慣的,，保證充足的睡眠是很重要的。

3,、情緒調(diào)理

還要對自己的情緒上的問題進(jìn)行調(diào)節(jié)的,，經(jīng)常生氣的人是很容易會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)的，要保持一個(gè)平和的心態(tài)去面對每一天,。

肝郁氣滯怎么辦

玫瑰花茶

玫瑰花五六顆,，水沖泡，每日飲用即可,。

可適量加入蜂蜜,，調(diào)整口味。

食療

多吃一些對解決肝氣郁結(jié)有好處的果蔬,，如蓮藕,，金橘,，茴香，香菜等,。

日常飲食平衡也有助于身體平衡健康的調(diào)理,。

運(yùn)動(dòng)

保持每天運(yùn)動(dòng)，可以讓身體形成良性循環(huán),。

推薦運(yùn)動(dòng)：慢跑,，快走,，太極拳，太極劍,，瑜伽等柔和運(yùn)動(dòng),。

按摩太沖穴

太沖穴是肝經(jīng)的原穴，堅(jiān)持每天按摩,，可有效改善肝經(jīng)阻塞,，疏通肝氣。

拉肝經(jīng)(Y字拉筋)

平躺在床上,，雙腿和臀部保持緊貼墻壁,，雙腿分開至極限即可。

此種拉筋方法可以拉伸肝腎兩經(jīng)絡(luò),，疏通肝經(jīng)堵塞,。

保持心情愉悅

任何身體不良癥狀和疾病，都需要保持樂觀,，愉悅的心情,。這樣才能保證調(diào)理的良性循環(huán)。

就醫(yī)

嚴(yán)重的肝氣郁結(jié),，最好找到專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行藥物調(diào)理,，防患于未然。