有時候身體不適時,，往往會感覺頭腦不清醒，做什么事也是無精打彩的樣子,，這種現(xiàn)象嚴(yán)重的影響了工作,，吃什么藥頭腦立刻清醒呢？其實(shí)是藥三分毒,，如果是因?yàn)橛糜媚X過度而導(dǎo)致的頭暈不清醒的現(xiàn)象，可以選擇按摩頭部的方法,。但如何是因?yàn)楹染铺喽鴮?dǎo)致的則是不能吃藥的，所以要視原因而定,。

三招還你清醒頭腦

頭部按摩緩解頭昏腦脹

中醫(yī)認(rèn)為“頭為諸陽之會”,，堅(jiān)持頭部按摩，可使任督脈氣血經(jīng)絡(luò)通暢,，起到清腦提神,、健身強(qiáng)體的效果,。頭部按摩,，可以活躍大腦的血液循環(huán)，增加大腦的供血量,，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，從而起到健腦作用,。

首先,，松開十指，如梳頭狀，以十指指肚著力,，用中等稍強(qiáng)的力量,，從前發(fā)根外疏到后發(fā)根處，從前到后疏理整個頭部,。重復(fù)做15—20次，用力的大小,，以做完后頭皮微感發(fā)熱為好;疏理后,，再用十指指肚均勻地揉搓整個頭部的發(fā)根,，從前到后,，從左到右,，要全部揉搓到,。

方法就如平時撓頭狀，但不可用指尖,，而要用指肚。反復(fù)做3—5次;最后,，擠壓頭皮，用拇指,、中指和食指，捏住頭皮,，輕輕提起,，再松開。反復(fù)進(jìn)行，將整個頭皮擠壓二,、三遍。手法要輕,，用力要柔，忌用猛力,，以免擠傷頭皮。

抓耳撓腮緩解頭昏腦脹

人體各器官均有神經(jīng)末梢聚集在耳朵上,，拉引、按摩耳朵能通過神經(jīng)末梢對各器官進(jìn)行刺激,，調(diào)理人體臟腑機(jī)理，使肌體得以改善,，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用,。同時,，人的面部也有豐富的毛細(xì)血管和淋巴,，有10根供血充足的動脈,，有高度警覺的幾條神經(jīng),，有34個穴位,，摩擦面部等于刺激穴位,，按摩經(jīng)絡(luò),，也可以促進(jìn)血液循環(huán),，促進(jìn)新陳代謝,，使人心情愉快,，頭腦清醒,。

刺激穴位緩解頭昏腦脹

當(dāng)人們用腦過度精神疲憊的時候，往往會不由自主地按揉前額,，或者用拳頭輕輕地敲打，其實(shí),，這就是刺激頭部的兩個重要穴位“印堂”和“神庭”,。

印堂穴是人體經(jīng)外奇穴,，《達(dá)摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一,，可見其重要地位,。神庭穴屬人體督脈，對神經(jīng)系統(tǒng)有治療作用,。按壓這兩個穴位對消除頭痛頭昏,，恢復(fù)大腦的活力有異曲同工之妙,。同時按摩，互相補(bǔ)益,，則效果更佳。

印堂穴在兩眉連線的正中間,。按摩時將中指放在印堂穴上,，用較強(qiáng)的力點(diǎn)按10次,。然后再順時針揉動20—30圈,，逆時針揉動20—30圈即可,。神庭穴在印堂穴上面，發(fā)際正中直上半寸左右,，按揉方法與印堂穴相同。

治療頭昏腦脹的中藥方

枯草湯治頭暈

材料：夏枯草25克,，生白芍15克,，生杜仲25克,，黃芩10克,。

用法：先煎前3味藥,，放入3茶盅水,，熬30分鐘,，從火上拿下來,，稍停再加入黃芩,，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次,。服后即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用,。

菊花治頭暈

菊花功能降血壓、明目解毒,、治頭暈,、頭痛,、耳鳴目眩,，能使小便清長,。高血壓的人可用菊花枕頭,，對婦女肝陽火盛引致頭暈,、晚間煩躁不能成眠者有幫助,?？蓪⒁熬栈尤胗透套尤~、綠豆殼或通草絲,，曬干待冷裝入枕袋內(nèi)再縫密即可,。