懷孕九個月胃頂?shù)暮茈y受有可能是因?yàn)樽訉m增大的原因,這時候胎兒準(zhǔn)備臨產(chǎn)了,,這時候子宮擴(kuò)大,,胎兒開始入盆,我們可以適當(dāng)?shù)陌茨Χ亲?,放松心情,,有助于緩解癥狀。然而,,有時候消化不良或者胃酸反流也是會引起胃頂?shù)暮茈y受的,,這是針對孕婦吃太多脹氣的食物或者饑餓感引起的,。
孕婦胃頂?shù)碾y受的原因
孕期媽媽們會感到胃部難受,像是被什么東西頂著一樣,,這種情況一是增大的子宮壓迫所致,,二是胃部消化不良所致,這種情況在孕期是很正常的,,不必?fù)?dān)心,。通常孕媽媽到了孕晚期時出現(xiàn)這種情況是由于胎寶寶身高比較高導(dǎo)致的,必要時,,孕媽媽可以到醫(yī)院婦科進(jìn)行全面檢查,。建議平時多做深呼吸,臥床時不要平躺,,盡量左側(cè)臥就可以緩解不適癥狀。
孕婦避免胃難受的方法
1.飲食要規(guī)律
研究表明,,有規(guī)律地進(jìn)餐,,定時定量,可形成條件反射,,有助于消化腺的分泌,,更利于消化。要做到每餐食量適度,,每日3餐定時,,到了規(guī)定時間,不管肚子餓不餓,,都應(yīng)主動進(jìn)食,,避免過饑或過飽。
2.少量多餐
選擇細(xì)軟易消化的食物,,既保證足夠營養(yǎng),,又不致加重腸道負(fù)擔(dān)。在烹調(diào)上 盡量使食物細(xì),、碎,、軟爛,以煮,、燴,、燒、蒸等方法為宜,,避免油煎,、油炸、爆炒等,,以減少脂肪供給量,。應(yīng)注意食物的色,、香、味,、型,,想方設(shè)法提高孕婦的食欲。每日以6~7餐為宜 ,。
3.注意飲食溫度
飲食的溫度應(yīng)以"不燙不涼"為度,,飲水擇時,最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進(jìn)餐前1小時,,餐后立即飲水會稀釋胃液,。平時要注意防寒,胃部受涼后會使胃的功能受損,,故要注意胃部保暖不要受寒,。
4.保持精神愉快
胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系,過度的精神刺激,,如長期緊張,、恐懼、悲傷,、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調(diào),,促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂。因此,,平時要精神愉快,、性格開朗、意志堅(jiān)強(qiáng),,并善于從困境中解脫自己,。
5.供給充足的熱能和蛋白質(zhì)
由于胃部疾病屬于長期慢性病程,機(jī)體消耗大,,應(yīng)供給充足的熱能,,以防止體重繼續(xù)下降??晒┙o高蛋白高熱能低脂半流質(zhì)飲食或軟飯,,蛋白質(zhì)100克/天以上,脂 肪40克/天,,總熱能為10 460兆焦/天(2500千卡/天),,選擇脂肪含量少且易消化的食物,嚴(yán)重者可采用靜脈高營養(yǎng)或要素飲食及勻漿飲食,,以保證熱能及下正氮平衡,。
6.補(bǔ)充足夠的維生素
除食物補(bǔ)充外,必要時補(bǔ)給維生素制劑,。結(jié)合臨床癥狀,,重點(diǎn)補(bǔ)充 相應(yīng)的維生素,,如維生素A、復(fù)合維生素B,、維生素C,、維生素D、維生素K等,。