在生活中有很多男性朋友們,，他們身體內(nèi)的陽(yáng)氣并不旺盛,，所以他們的身體是非常虛的,，而且由于陽(yáng)氣不旺盛的原因，他們?cè)谛陨钌厦嬉膊怀志?，有很多的男性,，為了讓自己更持久一些，就?huì)是各種各樣的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物或者藥物,，龜板就是其中的一種,，那么龜板的食用方法是什么呢?

龜板的作用

滋陰潛陽(yáng)：不僅可以用于補(bǔ)陰，而且可以把陽(yáng)氣潛藏在身體內(nèi)部,，確保身體內(nèi)的陽(yáng)氣不外泄，保證機(jī)體正常的工作,。

益腎健骨,，固精止血，養(yǎng)血補(bǔ)心等,，是一種很好的補(bǔ)陰藥,。

可以治療像肝腎陰虛證，腎虛筋骨痿弱證,，婦人崩漏,、月經(jīng)過(guò)多等癥狀。

可用于治療頭痛眩暈,、盜汗遺精,、手足震顫、腰膝酸軟,、驚悸,、失眠健忘等。

1,、肝腎陰虧,，肝陽(yáng)偏亢，頭暈?zāi)垦?，目脹耳鳴者,，可與生牡蠣、懷牛膝,、生白芍等配伍,。

2、痿厥,，筋骨軟,，氣血俱虛甚者，可與黃柏,、干姜,、陳皮等配伍。

3、陰血不足,，心神失養(yǎng),，驚悸虛煩，失眠健忘者,，可與龍骨,、遠(yuǎn)志、菖蒲配伍,。

4,、陰虛血熱，損傷沖任,，月經(jīng)過(guò)多,，崩中漏下者，可與白芍,、黃芩,、黃柏、椿根皮等配伍,。

龜板食用方法

龜板杜仲豬尾湯

功效：增強(qiáng)身體平衡能力,、提高免疫能力、緩和持續(xù)發(fā)燒,。

材料：龜板25克,，炒杜仲30克，豬尾600克,， 鹽1小匙;

做法：

1,、豬尾剁段洗凈，汆燙撈起,，在用水沖凈一次;

2,、龜板，炒杜仲?zèng)_凈;

3,、將豬尾,，龜板，炒杜仲盛入燉鍋,，加1800毫升水大火煮開(kāi)后改小火燉40分鐘,，加鹽調(diào)味即可。

阿膠龜板談菜湯

功效：滋補(bǔ)肝腎,。治療白血病肝腎陰虛型,，臨床表現(xiàn)為低熱，頭暈?zāi)垦?、耳鳴,、腰酸乏力,、五心燥熱、口干,、齒齦出血,、盜汗、舌紅苔少或剝,、脈細(xì)數(shù),，亦可治療婦女更年期綜合癥呻吟虧損、肝陽(yáng)上亢型,，癥見(jiàn)頭暈耳鳴,、心悸潮熱、心煩口干,、多夢(mèng)少寐,、手足心熱、舌質(zhì)紅,、脈細(xì)數(shù)。

材料：雞子黃(生用)1枚,，東阿阿膠6克,，龜板18克，淡菜9克,。

做法：

1,、用清水500毫升煮龜板、淡菜至200毫升,。

2,、去渣后加入東阿阿膠，燉化后拌雞蛋黃入湯中,，熟后即可服用,。

用法：頓服

龜板高麗參燉雞肉煲

功效：高麗參富含多種氨基酸、樹(shù)脂及揮發(fā)油,，對(duì)身體虛弱,、心悸失眠有一定的食療作用。烏雞為高蛋白,、低脂肪的營(yíng)養(yǎng)食品,，含不飽和脂肪酸，是補(bǔ)血養(yǎng)血的滋補(bǔ)圣品,。

材料：老雞350克,，香菇15克，高麗參8克,，龜板6克,，姜10克,。調(diào)味料：鹽5克，雞精3克,，糖1克,，胡椒粉1克。

做法：

1,、香菇泡發(fā)至透去蒂,，老雞斬塊汆水，高麗參,、龜板洗凈泡發(fā),，姜切片待用。

2,、取凈鍋上火,，放入清水、龜板,、高麗參,、姜片、雞塊,、香菇,，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火燉50分鐘后調(diào)味即成。

附子龜板湯

功效：滋陰潛陽(yáng),，治陰陽(yáng)兩虛,，虛陽(yáng)上亢。

材料：附塊6克,，龜板9克,，女貞子9克，旱蓮草9克,，何首烏15克,，丹參15克，磁石30克,，石決明24克,。

用法：水煎服，每日1劑,，日服2次,。

龜板用法用量

內(nèi)服：煎湯，15至30克,，先煎;或入丸,、散。外用：適量,，燒灰存性,，研末摻或油調(diào)敷,。

龜板用藥禁忌

脾胃虛寒、內(nèi)有寒濕及孕婦禁服龜甲,。龜甲惡沙參,、蜚蠊。