在生活中有很多男性朋友們,，他們身體內的陽氣并不旺盛,，所以他們的身體是非常虛的，而且由于陽氣不旺盛的原因,，他們在性生活上面也不持久,，有很多的男性，為了讓自己更持久一些,，就會是各種各樣的補腎壯陽的食物或者藥物,，龜板就是其中的一種，那么龜板的食用方法是什么呢?

龜板的作用

滋陰潛陽：不僅可以用于補陰,，而且可以把陽氣潛藏在身體內部,，確保身體內的陽氣不外泄,，保證機體正常的工作。

益腎健骨,，固精止血,，養(yǎng)血補心等，是一種很好的補陰藥,。

可以治療像肝腎陰虛證,，腎虛筋骨痿弱證，婦人崩漏,、月經過多等癥狀,。

可用于治療頭痛眩暈、盜汗遺精,、手足震顫,、腰膝酸軟、驚悸,、失眠健忘等,。

1、肝腎陰虧,，肝陽偏亢,，頭暈目眩，目脹耳鳴者,，可與生牡蠣,、懷牛膝、生白芍等配伍,。

2,、痿厥，筋骨軟,，氣血俱虛甚者,，可與黃柏、干姜,、陳皮等配伍,。

3、陰血不足,，心神失養(yǎng),，驚悸虛煩，失眠健忘者,，可與龍骨,、遠志、菖蒲配伍。

4,、陰虛血熱，損傷沖任,，月經過多,，崩中漏下者，可與白芍,、黃芩,、黃柏、椿根皮等配伍,。

龜板食用方法

龜板杜仲豬尾湯

功效：增強身體平衡能力,、提高免疫能力、緩和持續(xù)發(fā)燒,。

材料：龜板25克,，炒杜仲30克，豬尾600克,， 鹽1小匙;

做法：

1,、豬尾剁段洗凈，汆燙撈起,，在用水沖凈一次;

2,、龜板，炒杜仲沖凈;

3,、將豬尾,，龜板，炒杜仲盛入燉鍋,，加1800毫升水大火煮開后改小火燉40分鐘,，加鹽調味即可。

阿膠龜板談菜湯

功效：滋補肝腎,。治療白血病肝腎陰虛型,，臨床表現(xiàn)為低熱，頭暈目眩,、耳鳴,、腰酸乏力、五心燥熱,、口干,、齒齦出血、盜汗,、舌紅苔少或剝,、脈細數(shù)，亦可治療婦女更年期綜合癥呻吟虧損、肝陽上亢型,，癥見頭暈耳鳴,、心悸潮熱、心煩口干,、多夢少寐,、手足心熱、舌質紅,、脈細數(shù),。

材料：雞子黃(生用)1枚，東阿阿膠6克,，龜板18克,，淡菜9克。

做法：

1,、用清水500毫升煮龜板,、淡菜至200毫升。

2,、去渣后加入東阿阿膠,，燉化后拌雞蛋黃入湯中，熟后即可服用,。

用法：頓服

龜板高麗參燉雞肉煲

功效：高麗參富含多種氨基酸,、樹脂及揮發(fā)油，對身體虛弱,、心悸失眠有一定的食療作用,。烏雞為高蛋白、低脂肪的營養(yǎng)食品,，含不飽和脂肪酸,，是補血養(yǎng)血的滋補圣品。

材料：老雞350克,，香菇15克,，高麗參8克，龜板6克,，姜10克,。調味料：鹽5克，雞精3克,，糖1克,，胡椒粉1克。

做法：

1,、香菇泡發(fā)至透去蒂,，老雞斬塊汆水，高麗參、龜板洗凈泡發(fā),，姜切片待用,。

2、取凈鍋上火,，放入清水,、龜板、高麗參,、姜片,、雞塊,、香菇,，大火燒開轉小火燉50分鐘后調味即成。

附子龜板湯

功效：滋陰潛陽,，治陰陽兩虛,，虛陽上亢。

材料：附塊6克,，龜板9克,，女貞子9克，旱蓮草9克,，何首烏15克,，丹參15克，磁石30克,，石決明24克,。

用法：水煎服，每日1劑,，日服2次,。

龜板用法用量

內服：煎湯，15至30克,，先煎;或入丸,、散。外用：適量,，燒灰存性,，研末摻或油調敷。

龜板用藥禁忌

脾胃虛寒,、內有寒濕及孕婦禁服龜甲,。龜甲惡沙參、蜚蠊,。