茯苓是常見的中藥藥材,，藥用價(jià)值是很高的,，茯苓是可以治療以及預(yù)防很多疾病的發(fā)生，茯苓除了可以當(dāng)做藥材之外,，還可以直接食用,，不管是煲湯還是熬粥，或者是做菜,，味道以及營養(yǎng)價(jià)值都是很高的,，對于茯苓很多人都想全面的進(jìn)行了解，濕氣重對人身體的危害是很大的,，茯苓有去濕效果好嗎?

茯苓有去濕效果好嗎?

茯苓有著很好的消腫,、排濕氣的作用,，特別是對于脾虛食少以及失眠多夢和身體虛弱、排泄異常的患者來講,，有著非常好的改善作用,，如果是因?yàn)樯眢w里面的濕氣過重而引起不適的話，是可以服用茯苓去濕的,，不過陰虛火旺的人最好不要使用,。

茯苓去濕方法

中醫(yī)有一種祛濕方法就是燥濕，但這不是最主要的方法,。中醫(yī)在長期的醫(yī)療保健實(shí)踐中,，總結(jié)出“治濕不利小便，非其治也”,。這就是我們常說的利濕,，通過排尿的方法排出體內(nèi)多余的濕，利濕祛濕方法為：用茯苓10克,，白術(shù)10克煮水服用,。

此祛濕簡便方適用于大多數(shù)身體有濕的人，茯苓和白術(shù)是藥性平和的上品,。它們有一個(gè)非常顯著的特點(diǎn),，當(dāng)身體有濕的時(shí)候，它們主要作用是祛濕,。當(dāng)身體正常了,，它們就停止祛濕，開始發(fā)揮健脾的功效了,。

茯苓去濕效果

茯苓具有消除水腫,、健脾祛濕的效果,，特別是對濕氣造成的脾虛食少、排泄異常,、失眠多夢,、身體虛弱等癥狀具有非常好的功效，人體的濕氣有很多種,，茯苓去除濕氣的效果好壞要看是否對癥,，只要是對癥茯苓的祛濕效果是非常好的,，但是如果不對癥的話祛濕效果就會(huì)很差，甚至是毫無作用,，所以要說茯苓祛濕效果如何需要看是否對癥才行,。很多女性都知道茯苓可以去濕氣，甚至是覺得茯苓具有美容效果,，所以總是動(dòng)不動(dòng)就使用茯苓,，其實(shí)這是不正確的，茯苓的祛濕效果雖然不錯(cuò),，但是那也是需要對癥才會(huì)有效的哦,。

身體去濕小技巧

祛除濕氣還要注意積極參加運(yùn)動(dòng),，身體內(nèi)濕氣過重的朋友一般都會(huì)伴隨著缺乏體育鍛煉的情況，這樣的話,，身體內(nèi)積累的濕氣就會(huì)越來越多,，很難排出體外，不利于身體內(nèi)的正常循環(huán),，并且還會(huì)對脾臟等組織造成傷害,，所以建議大家每天要堅(jiān)持鍛煉!