產(chǎn)婦最好母乳喂養(yǎng)寶寶,，這樣寶寶的身體抵抗力才強(qiáng)，母乳的營(yíng)養(yǎng)也比較均衡,，孕婦的乳頭未來要哺乳寶寶乳汁,，所以孕婦在懷孕期間要盡量保養(yǎng)好自己的乳頭，每天保持乳頭衛(wèi)生，有的孕婦乳頭有出現(xiàn)白色顆粒狀的東西,，這讓孕婦比較擔(dān)心,，不知道在乳頭出現(xiàn)白色顆粒是怎么回事，孕婦乳頭有白色顆粒是怎么回事,？接下來我們來看看吧,。

一.孕婦乳頭有白色顆粒是怎么回事,？

懷孕后檢查乳頭上有白色顆粒，可能是懷孕后雌性激素水平的變化造成的,，這是正常的生理現(xiàn)象,，不要過于擔(dān)心，只要孕期各項(xiàng)檢查正常就可以,。

二.懷孕期間營(yíng)養(yǎng)

1.熱量：孕婦懷孕期間熱量需求是必然的,，除了維持自身基礎(chǔ)代謝還要提供胎兒的營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)然,，也不是攝入的熱量越多越好,，要適量，如果攝入太多,，對(duì)于孕婦分娩后的體型更重要的是嬰兒的發(fā)育都會(huì)造成影響,。

2.蛋白質(zhì)：作為細(xì)胞的重要構(gòu)成成分，蛋白質(zhì)的攝入一定不能缺,。因?yàn)閼言衅陂g孕婦本身的代謝就相對(duì)旺盛,，再加上胎兒各個(gè)器官發(fā)育都需要大量的蛋白質(zhì)。

3.維生素D和鈣：維生素D可以促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收能力,。懷孕期間的孕婦需要攝入大量的鈣才能維持胎兒骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的需要,。孕婦懷孕期間如果自身缺少鈣也會(huì)發(fā)生牙齒脫落

手腳抽搐的情況,。孕婦適當(dāng)?shù)恼丈潢柟庖部梢源龠M(jìn)鈣的吸收。

4.磷：磷元素是細(xì)胞膜的最重要元素,，胎兒發(fā)育是大量細(xì)胞分化合成的結(jié)果,。此外胎兒大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育也需要大量的磷元素。

5.幾種重要維生素：幾種重要維生素比方說維生素C 維生素E 維生素A  維生素B,。各種維生素對(duì)于懷孕期間孕婦自身以及胎兒的健康都非常重要,。特別是維生素C和維生素E對(duì)孕婦尤其重要。

6.葉酸和鐵:葉酸攝入不足可能導(dǎo)致巨紅細(xì)胞性缺血,，所以懷孕期間孕婦應(yīng)該增加從食物中葉酸的攝入,。由于食物中的葉酸由于清洗不易保留,，必要的需要額外的一些含豐富葉酸的保健品。鐵就不用說了,，紅細(xì)胞合成的必要元素,，補(bǔ)鐵也就是補(bǔ)血。當(dāng)然,，中醫(yī)里面說補(bǔ)血一般都是指補(bǔ)氣血,，所以單單是補(bǔ)鐵可能不行，應(yīng)該多吃一些益氣補(bǔ)血的食物,，因?yàn)樵袐D氣血不好可能也會(huì)導(dǎo)致很多的不適,。

7.碘和鋅：這兩種元素海帶里面就含有很多，主要對(duì)胎兒的智力發(fā)育有影響,。

三.注意事項(xiàng)

孕婦懷孕期間飲食應(yīng)該避免油膩從而影響進(jìn)食,。