上火是我國(guó)中醫(yī)的見(jiàn)解，往往分為虛火和實(shí)火,。有時(shí)我們會(huì)聽老人們說(shuō)虛火旺,，事實(shí)上，很多人不明白這意味著什么,。虛火有很多種,，并且有許多不同的癥狀。虛火旺的患者通常會(huì)出現(xiàn)口干舌燥,、心煩,、牙齦腫痛、頭暈等令人難受的情況,。那么，上虛火怎么辦才好呢?推薦大家可以多吃下面的這些食物,。

虛火上升的預(yù)防方法

禁食溫燥的水果,、調(diào)味品等,如荔枝、龍眼,、榴蓮,、芒果、八角,、花椒,、肉桂等,也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品,麥當(dāng)勞,、肯德基的東西還是戒了的為好,。

在平時(shí)的生活中最好不要喝太多的咖啡和刺激性的飲料，在飲品上可以選擇綠茶,，平時(shí)也可以以綠豆湯解渴,但綠豆性寒,脾胃虛寒滑泄者忌之,。晚飯少食。

虛火旺吃什么

虛火吃什么呢,我們要先明白什么是虛火,其實(shí)陰虛是不可以制陽(yáng)的,致使陽(yáng)則是會(huì)出現(xiàn)了相對(duì)亢盛發(fā)展導(dǎo)致了身體上的陰虛火旺證,。陰虛火旺證或許對(duì)于人們的健康會(huì)偏重于臟腑,這就是臨床上所說(shuō)的以心,、肝、肺,、腎為主的現(xiàn)象,。我們要了解。

腸耳海參湯:豬大腸300克,黑木耳20克,海參30克,調(diào)味品各適量。將豬大腸翻出內(nèi)壁用細(xì)鹽搓擦去污穢之物,洗凈切段;海參用水發(fā)好切條狀;木耳溫水發(fā)好洗凈;三者共放鍋中加水及調(diào)味品文火燉煮30分鐘,大腸熟后飲湯食腸,。佐餐食之,。滋陰清熱,潤(rùn)腸通便。適用于陰虛腸燥之便秘的治療,。

四仁通便飲:甜杏仁,、松子仁、大麻子仁,、柏子仁各10克,。將四仁共搗爛,加開水500克沖泡,加蓋片刻。當(dāng)茶飲用,。潤(rùn)腸通便,。為老年津枯液少,陰虛所致的便秘者的理想輔助飲料。