羅漢果與枸杞相信很多人都不陌生,因為這是人們在日常生活中特別喜歡用來泡水喝的食物。無論是羅漢果還是枸杞,,對于人體健康都是有著比較有利的促進作用的。當然了,,兩者也是可以一起用來泡水飲用的,,這樣喝對于飲用者而言好處更多。下面就為大家介紹一下羅漢果枸杞茶的功效作用,!
1,、抗疲勞
枸杞能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量,,提高人體活力,,有抗疲勞的作用,。而羅漢果含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等多種營養(yǎng)物質(zhì),,可提供人體能量,,因此將兩者搭配泡水喝,可起到抗疲勞的功效,。
2,、美容養(yǎng)顏
羅漢果中含有大量的維生素C,這是一種強效的抗氧化劑,,在攝入之后能幫助清除體內(nèi)的自由基,,減少身體皮膚細胞和臟器細胞受到自由基的損害,能延緩衰老,,有美容養(yǎng)顏的功效,。而枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素,、維生素E,、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì),也有較好的抗氧化作用,。
兩者搭配沖泡飲用可對抗自由基過氧化,,減輕自由基過氧化損傷,從而有助于延緩衰老,,延長壽命,。
3、減肥
對于愛吃糖的人來說,,羅漢果口感甜美可以解饞,,熱量又很低,所以很適合減肥瘦身,,而且羅漢果含有大量粗纖維,,能減輕饑餓感,讓人產(chǎn)生飽腹感,,是減肥人士不錯的選擇之一,。而枸杞也是甜味的,熱量也非常低,,是減肥人士喜甜飲的替代飲品,,可幫助減肥。
4,、潤肺止咳
羅漢果味甘,、性涼,主要的功效就是清除肺熱,止咳化痰,,對于咳嗽,、氣喘、痰多等癥有食療作用,,而枸杞子可滋補肝腎,,益精養(yǎng)血,明目消翳,,潤肺止咳,,兩者搭配有潤肺止咳的治療效果。
5,、清肝明目
羅漢果羅漢果甘,、酸、性涼,、有清熱涼血的功效,,而菊花能疏散風熱,平抑肝陽,,清肝明目,。兩者配伍泡水喝,可用于風熱上攻或肝火上炎所致的目赤腫痛,,以及肝腎精血不足,,目暗昏花等證。