身體出現(xiàn)不適但又查不出什么具體疾病時(shí),，這時(shí)候比較好的方式就是通過(guò)中醫(yī)來(lái)診斷,，那么中醫(yī)血瘀什么意思呢,？血瘀其實(shí)就是血液流通不暢，有時(shí)候腿部或某個(gè)位置會(huì)有淤青發(fā)生,，長(zhǎng)時(shí)間滯留在某個(gè)地方的血就會(huì)發(fā)生血瘀了,。這種情況一般可通過(guò)中藥來(lái)調(diào)理，或者再配上按摩方式效果會(huì)更好一些,。

氣滯血瘀的概念

談起氣滯血瘀,，估計(jì)很多人都不太清楚,，但是說(shuō)起淤血，估計(jì)大家了解的就更多了,。相必每個(gè)人小時(shí)候都有摔倒過(guò),，一起來(lái)，腿部明顯烏青,，嚴(yán)重的就會(huì)出現(xiàn)淤血現(xiàn)象,，那是因?yàn)樗さ沟臅r(shí)候，血液流通不暢,，不能及時(shí)的消散,，長(zhǎng)時(shí)間滯留在一塊地方，就形成血瘀了,。

中醫(yī)中強(qiáng)調(diào)每個(gè)人身上都有氣，像經(jīng)脈,、臟腑之氣等,，如果氣脈不流通，人就會(huì)容易生病,，體弱的人氣血就會(huì)很虛,，弱不禁風(fēng)，這就是一項(xiàng)典型的氣滯案例,。氣的運(yùn)行受阻,，被阻的部位就會(huì)出現(xiàn)各種癥狀，如果沒(méi)有及時(shí)治療,，嚴(yán)重的就會(huì)出現(xiàn)血瘀,，即是氣滯血瘀。

氣滯血瘀的癥狀

了解了氣滯血瘀的概念,，但是具體的癥狀估計(jì)大家都還不太了解,，其實(shí)氣滯血瘀的出現(xiàn)，最主要的原因還是心情不佳,。生活中難免磕磕碰碰,，十有八九都會(huì)生氣，但是生氣的危害是非常大的,，生氣過(guò)度就會(huì)出現(xiàn)胸悶氣喘,、走路疼痛、暴躁易怒,、肝氣郁結(jié)等,，這些都是氣滯血瘀的典型癥狀。

女孩子如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),，多半就是氣滯血瘀的原因,，每月排毒,，肝血如果停滯不前，阻礙血液的流通,，毒素排不出去,，經(jīng)血不流暢，很可能就會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)痛經(jīng)的現(xiàn)象,，所以月經(jīng)期間,，女性常常會(huì)感到不適，情緒易波折,。舌苔變紫或者有瘀斑,，也是氣滯血瘀的常見(jiàn)癥狀。

氣滯血瘀的預(yù)防

氣滯血瘀對(duì)身體健康是極為不利的,，我們應(yīng)該從日常生活中注重起來(lái),，提前預(yù)防氣滯血瘀的發(fā)生，可以吃一些白蘿卜,、桂皮,、丁香、玫瑰花茶等來(lái)活血化瘀,，還可以食用黑木耳,、山楂來(lái)擴(kuò)大血管、降低血脂,。盡量不要食用蠶豆,、栗子等脹氣的食品，像一些肥肉,、奶油等高血脂的食品也盡量不要吃,。

生氣是難免的，但是及時(shí)的調(diào)整是非常重要的,。常常聽(tīng)到氣吐血,、氣暈等新聞，當(dāng)事人事情過(guò)后也都會(huì)反思,，當(dāng)時(shí)只是一時(shí)沖動(dòng),，完全可以避免這些狀況的發(fā)生，所以平時(shí)就可以養(yǎng)成樂(lè)觀積極的態(tài)度,。生氣時(shí)可以放放音樂(lè),，看看花，散散步,，讓氣滯血瘀離我們遠(yuǎn)去,。