身體出現(xiàn)不適但又查不出什么具體疾病時,，這時候比較好的方式就是通過中醫(yī)來診斷,，那么中醫(yī)血瘀什么意思呢？血瘀其實就是血液流通不暢,，有時候腿部或某個位置會有淤青發(fā)生,，長時間滯留在某個地方的血就會發(fā)生血瘀了。這種情況一般可通過中藥來調(diào)理,，或者再配上按摩方式效果會更好一些,。

氣滯血瘀的概念

談起氣滯血瘀，估計很多人都不太清楚,，但是說起淤血,，估計大家了解的就更多了。相必每個人小時候都有摔倒過,，一起來,，腿部明顯烏青，嚴(yán)重的就會出現(xiàn)淤血現(xiàn)象,，那是因為摔倒的時候,，血液流通不暢，不能及時的消散,，長時間滯留在一塊地方,，就形成血瘀了。

中醫(yī)中強調(diào)每個人身上都有氣，像經(jīng)脈,、臟腑之氣等,，如果氣脈不流通，人就會容易生病,，體弱的人氣血就會很虛,，弱不禁風(fēng)，這就是一項典型的氣滯案例,。氣的運行受阻,，被阻的部位就會出現(xiàn)各種癥狀，如果沒有及時治療,，嚴(yán)重的就會出現(xiàn)血瘀,，即是氣滯血瘀。

氣滯血瘀的癥狀

了解了氣滯血瘀的概念,，但是具體的癥狀估計大家都還不太了解,，其實氣滯血瘀的出現(xiàn)，最主要的原因還是心情不佳,。生活中難免磕磕碰碰,，十有八九都會生氣，但是生氣的危害是非常大的,，生氣過度就會出現(xiàn)胸悶氣喘,、走路疼痛、暴躁易怒,、肝氣郁結(jié)等,，這些都是氣滯血瘀的典型癥狀。

女孩子如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),，多半就是氣滯血瘀的原因,，每月排毒，肝血如果停滯不前,，阻礙血液的流通,，毒素排不出去，經(jīng)血不流暢,，很可能就會導(dǎo)致閉經(jīng)痛經(jīng)的現(xiàn)象,，所以月經(jīng)期間，女性常常會感到不適,，情緒易波折,。舌苔變紫或者有瘀斑，也是氣滯血瘀的常見癥狀,。

氣滯血瘀的預(yù)防

氣滯血瘀對身體健康是極為不利的,，我們應(yīng)該從日常生活中注重起來,，提前預(yù)防氣滯血瘀的發(fā)生，可以吃一些白蘿卜,、桂皮、丁香,、玫瑰花茶等來活血化瘀,，還可以食用黑木耳、山楂來擴大血管,、降低血脂,。盡量不要食用蠶豆、栗子等脹氣的食品,，像一些肥肉,、奶油等高血脂的食品也盡量不要吃。

生氣是難免的,，但是及時的調(diào)整是非常重要的,。常常聽到氣吐血、氣暈等新聞,，當(dāng)事人事情過后也都會反思,，當(dāng)時只是一時沖動，完全可以避免這些狀況的發(fā)生,，所以平時就可以養(yǎng)成樂觀積極的態(tài)度,。生氣時可以放放音樂，看看花,，散散步,，讓氣滯血瘀離我們遠(yuǎn)去。