茯苓屬于一種比較常見的中藥，中草藥對(duì)于人們的身體危害是比西藥小很多的,。所以大多數(shù)人們更愿意喝中藥來調(diào)理身體,，茯苓能夠起到健脾寧神的作用，而且茯苓里面還含有很多淀粉,，所以吃起來會(huì)有很甜的感覺,。很多人喜歡將茯苓拿來熬粥喝。那么寶寶可以吃茯苓嗎?

可以適量吃,。茯苓性平,、味甘，有利水滲濕,、寧心安神,、健脾化痰的功效。在生活中,，人們經(jīng)常拿茯苓做藥膳,，茯苓沒有特殊氣味，且含有較多的淀粉,，非常適合熬粥,。小孩適量食用茯苓不會(huì)對(duì)身體造成傷害，反而可以治療一些小兒?；技膊?。

小孩怎樣吃茯苓最好

茯苓餅

材料： 茯苓,、糯米飯、白砂糖

做法：

1,、將茯苓研磨成為粉末,，然后加入糯米飯以及白砂糖;

2、加入適量的清水?dāng)嚢?，最后將糊狀物質(zhì)放入平底鍋中烙餅,。

白茯苓粥

材料： 白茯苓粉、粳米,、食鹽,、胡椒、味精

做法：

1,、將粳米淘洗干凈后和白茯苓粉一起放入鍋中熬粥;

2,、大火燒開之后小火熬煮直到粳米變爛，最后加入其他的調(diào)味料,，攪拌均勻就可以了,。

茯苓栗子粥

原料： 茯苓15g，栗子25g,，大棗10個(gè),，粳米100g。

做法：

1,、加水先煮栗子,、大棗、粳米;

2,、茯苓研末,，待米半熟時(shí)徐徐加入，攪勻,，煮至栗子熟透,，可加糖調(diào)味食。

小孩在哪種情況下吃茯苓好

消化不良 小孩的胃腸道功能尚未發(fā)育完全,，吃多了就容易出現(xiàn)小兒積滯的癥狀，茯苓有健脾和胃的功效,，其含有的茯苓酸能夠增加胃液的分泌,，促進(jìn)食物消化。 食少便溏 脾胃氣虛,、中氣不足會(huì)造成食少便溏的癥狀,，如果小孩出現(xiàn)胃痛、胃脹,、食少的癥狀,，很有可能就是脾胃氣虛,，應(yīng)該選擇益氣健脾、和胃助運(yùn)的中藥調(diào)理身體,，茯苓就是不錯(cuò)的選擇,，茯苓藥性平，有健脾和胃的功效,，沒有特殊的中藥味,，比較適合小孩食用。