鋅元素這是人體所必須的一種微量元素,，而孕婦是比較容易出現(xiàn)缺鋅這種情況的,，孕婦缺鋅了會引起有許多的不良影響，情況嚴(yán)重了還有可能會影響到胎兒,，引起胎兒畸形或者是小寶寶沒有食欲,、反應(yīng)變慢或者是多動等等。孕婦面對缺鋅是可以通過一些藥物來補(bǔ)充的,，下面就來詳細(xì)介紹一下孕婦補(bǔ)鋅的藥物有哪些,。

目前常見的補(bǔ)鋅制劑主要有如下的這些，其中比較好的是第3代的蛋白鋅,，可以找找:1代無機(jī)鋅：硫酸鋅,、氯化鋅、硝酸鋅(副作用強(qiáng)烈,，已淘汰)2代有機(jī)鋅：葡萄糖酸鋅,、甘草鋅,、醋酸鋅、檸檬酸鋅,、氨基酸鋅,、乳酸鋅等(有些副作用，要飯后服用,，兒童及孕婦不建議用)3代蛋白鋅(也叫生物鋅)：新稀寶牌鋅硒寶(正宗鋅硒寶,，保健食品，無副作用吸收高,，淘寶銷量最高補(bǔ)鋅產(chǎn)品,，是目前我們國內(nèi)最好的補(bǔ)鋅產(chǎn)品)最好可以查查。

缺鋅的癥狀

1,、食欲減退：挑食,、厭食、拒食,，普遍食量減少,，孩子沒有饑餓感，不主動進(jìn)食,。

2、亂吃奇奇怪怪的東西,。比如：咬指甲,、衣物、啃玩具,、硬物,、吃頭發(fā)、紙屑,、生米,、墻灰、泥土,、沙石等,。

3、生長發(fā)育緩慢,，身高比同齡組的低3—6厘米,，體重輕2—3公斤。

4,、免疫力低下,，經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復(fù)呼吸道感染如：扁桃體炎,、支氣管炎,、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等,。

5,、指甲出現(xiàn)白斑，手指長倒刺出現(xiàn)地圖舌(舌頭表面有不規(guī)則的紅白相間圖形),。

6,、多動、反應(yīng)慢,、注意力不集中,、學(xué)習(xí)能力差。

7,、視力問題：視力下降,，容易導(dǎo)致夜視困難、近視,、遠(yuǎn)視,、散光等。

8,、皮膚損害：出現(xiàn)外傷時,，傷口不容易愈合;易患皮炎、頑固性濕疹,。

9,、青春期性發(fā)育遲緩，如：男性生殖器睪丸與陰莖過小,，睪丸酮含量低,，性功能低下;女性乳房發(fā)育及月經(jīng)來潮晚;男女陰毛皆出現(xiàn)晚等。

孕婦吃什么補(bǔ)鋅

年輕媽媽們經(jīng)常會在電視,、報紙廣告上看到寶寶補(bǔ)鋅產(chǎn)品且耳熟能詳,，殊不知孕期媽媽為了肚子中寶寶的健康成長，也要補(bǔ)好鋅,。一般孕期媽媽都沒有明顯的缺鋅癥狀,，完全可以通過食療補(bǔ)鋅。

鋅是生命和智慧之花,，有助于孕媽媽和寶寶健康,，是人體不可缺少的微量元素。鋅在人體發(fā)揮著重要的生理作用,，鋅不僅能促進(jìn)組織生長,，還能修復(fù)創(chuàng)傷組織，是智力發(fā)育的重要物質(zhì),。孕婦每天攝鋅量約40毫克,，是常人的一倍,，達(dá)不到這個量，則屬于缺鋅,。孕期一旦攝鋅量不足,，母體的鋅含量并不下降，而胎兒血漿中鋅濃度會迅速下降,。

孕婦補(bǔ)鋅主要是通過飲食補(bǔ)充,。含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽,，其次是瘦肉,、魚類、牛奶,、核桃,、花生、芝麻,、紫菜,、動物肝臟等。動物性食物中含鋅豐富的食物有豬瘦肉,、牛瘦肉,、瘦羊肉、魚肉及蠔肉等,，植物性食物則以硬殼果類,，如瓜子、核桃等含鋅食物,。