換季的時候，通常是最容易感冒的,，大多數(shù)人在感冒之后,，會出現(xiàn)鼻塞，流鼻涕,，還有些人會出現(xiàn)頭暈頭痛的癥狀,，是非常難受的,，日常生活中治療感冒的方法是很多的，不過感冒一般是分為風寒和風熱感冒,，不同的感冒類型,，所采用的治療方法通常也是不同的，如果感冒了汗蒸好不好呢?

感冒了汗蒸好不好?

如果是風熱感冒,，是不適合汗蒸的,。如果是冬天常見的風寒感冒，汗蒸是可以起到治愈的效果的,。

感冒汗蒸之后有哪些需要注意的方面呢?

第一,、補水

感冒之后，人的身體都是非常虛弱的,，這時候體內的水分和微量元素就顯得非常重要了,。出汗和汗蒸時，人體會產(chǎn)生大量的水分并被蒸發(fā),，同時人體內的許多微量元素也會隨著水在體外流失,。所以汗蒸之后一定要補水，最好是淡鹽水,，或者是柑橘水,，補充鉀和鹽。

第二,、保暖

感冒汗蒸之后要注意保暖,，最好穿上棉衣棉褲，包括襪子和帽子口罩,，千萬不要有受風的現(xiàn)象,。否則出汗就沒用了。甚至受涼還會加重感冒的情況,。

第三,、別遇水

感冒是可以汗蒸的，但是還要注意汗蒸之后千萬別遇冷水,，甚至是熱水也不,。：我們在汗蒸后毛孔處于擴張狀態(tài)，體內的細胞通過在生物波的刺激也處于修復狀態(tài),，如果短時間內淋浴的話,，毛孔遇到冷水后會立即收縮，會使細胞修復停止影響汗蒸后達到的美容養(yǎng)生的效果,。

第四,、別出去

感冒了去汗蒸后，最好待在室內,，不要出去,。因為冬天的季節(jié),，戶外溫度都非常低，屋里屋外溫差大,，防止冷熱交替加重感冒,。并且汗蒸過后毛孔處于擴張狀態(tài)，容易吸收灰塵和有害物質,。所以感冒汗蒸后一段時間內別出去,。