現(xiàn)在的人生活壓力是非常大的,，身體長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，容易出現(xiàn)一些疾病,，所以大家要學(xué)會(huì)及時(shí)的降壓,，隨著生活條件的提高，一些人就會(huì)在休閑的時(shí)候通過(guò)精油推拿的方式,，來(lái)讓身體得到更好的放松,，不過(guò)很多人對(duì)全身精油推拿都不夠了解，那么全身精油推拿包含什么呢?

第一,，全身精油推拿包含什么呢?精油按摩是指用精油按摩油(基礎(chǔ)油和精油調(diào)配好的按摩油)，涂抹在需要的部位,，進(jìn)行按摩的方法,，我們可藉由按摩身體，達(dá)到放松心情,、抒解壓力的功效,。精油可以透過(guò)按摩進(jìn)入皮膚細(xì)胞，然后進(jìn)入血管與全身的組織中,。利用精油來(lái)按摩,，可以達(dá)到放松心情，紓解壓力的功效,，而同時(shí)有利于讓肌膚解壓,，也是養(yǎng)生美容的一大妙法。

第二,，第一步：清潔顧客背部肌膚,，并用干毛巾擦干背部,。第二步：消毒刮痧板、并把刮痧精油取1ML左右滴于顧客背部,，并均勻涂抹干,。第 三 步：沿大椎穴向下刮拭，刮至腰陽(yáng)關(guān)處,。沿肩大肌向下刮拭,，刮至肩胛骨處，先左邊后右邊,。沿肩胛骨內(nèi)側(cè)緣刮拭,，刮至腋下，先刮左邊后刮右邊,。

全身精油推拿包含什么呢?滑動(dòng)輕撫:這應(yīng)該是精油按摩法中最有用的手法,，是指一連串輕柔滑動(dòng)、安撫的動(dòng)作,， 能使精油滲透到體內(nèi),，讓全身放松、安穩(wěn),。按摩時(shí)請(qǐng)使用整個(gè)手掌,，不是只用　手指，兩手要放輕松,，力道可以強(qiáng)勁或輕柔,，動(dòng)作可大可小。如此肌肉將放松,，并　能增加血液循環(huán),，抒解緊張及壓力。揉揉捏捏:這種手法好比捏面團(tuán),，大拇指可略為施力,，但動(dòng)作請(qǐng)緩慢且適中。這些　動(dòng)作對(duì)脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助,，如此可以放松肌肉,，促進(jìn)血液及淋巴液的流動(dòng)，并協(xié)助體內(nèi)的毒素排出,。