現(xiàn)在的人生活壓力是非常大的，身體長期處于這種狀態(tài),，容易出現(xiàn)一些疾病,，所以大家要學會及時的降壓，隨著生活條件的提高,，一些人就會在休閑的時候通過精油推拿的方式,，來讓身體得到更好的放松，不過很多人對全身精油推拿都不夠了解,，那么全身精油推拿包含什么呢?

第一，全身精油推拿包含什么呢?精油按摩是指用精油按摩油(基礎油和精油調(diào)配好的按摩油),，涂抹在需要的部位,，進行按摩的方法，我們可藉由按摩身體,，達到放松心情,、抒解壓力的功效。精油可以透過按摩進入皮膚細胞,，然后進入血管與全身的組織中,。利用精油來按摩，可以達到放松心情,，紓解壓力的功效,，而同時有利于讓肌膚解壓，也是養(yǎng)生美容的一大妙法,。

第二,，第一步：清潔顧客背部肌膚，并用干毛巾擦干背部。第二步：消毒刮痧板,、并把刮痧精油取1ML左右滴于顧客背部,，并均勻涂抹干。第 三 步：沿大椎穴向下刮拭,，刮至腰陽關處,。沿肩大肌向下刮拭，刮至肩胛骨處,，先左邊后右邊,。沿肩胛骨內(nèi)側緣刮拭，刮至腋下,，先刮左邊后刮右邊,。

全身精油推拿包含什么呢?滑動輕撫:這應該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動,、安撫的動作,， 能使精油滲透到體內(nèi)，讓全身放松,、安穩(wěn),。按摩時請使用整個手掌，不是只用　手指,，兩手要放輕松,，力道可以強勁或輕柔，動作可大可小,。如此肌肉將放松,，并　能增加血液循環(huán)，抒解緊張及壓力,。揉揉捏捏:這種手法好比捏面團,，大拇指可略為施力，但動作請緩慢且適中,。這些　動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助,，如此可以放松肌肉，促進血液及淋巴液的流動,，并協(xié)助體內(nèi)的毒素排出,。