年輕人的年齡平時(shí)心跳過快過慢都沒有什么影響,，都是由于運(yùn)動過速導(dǎo)致的心理不平衡,，休息一段時(shí)間能恢復(fù),，這只是因?yàn)槌赡耆四昙o(jì)輕,，所以身心的調(diào)節(jié)比較好，可以在沒有任何病理性的狀態(tài)下完成這一項(xiàng)條件,，但是對老年人來說控制心率就非常重要,，因?yàn)樾穆市奶惓＃瑫?dǎo)致很多問題出現(xiàn),。
心跳異常 后果很嚴(yán)重
心率過快易動脈粥樣硬化
心率過快,，危害健康，縮短壽命,，主要源自于增加心血管疾病的發(fā)病率和死亡率,。
陳魯原解釋，因?yàn)樾穆适欠从辰桓猩窠?jīng)興奮性的一個(gè)窗口,，而交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)是包括高血壓在內(nèi)的許多心血管疾病發(fā)生,、發(fā)展的重要機(jī)制之一。
尤其是高血壓患者,，若經(jīng)常心率加快,，可使血管內(nèi)血流加速、壓力增高,，引起血管內(nèi)膜損傷,，在損傷處可出現(xiàn)脂質(zhì)沉著，形成粥樣斑塊(即動脈粥樣硬化),。因?yàn)樾穆始涌?、心臟收縮力加強(qiáng),，容易引起心臟左室肥厚，而左室肥厚的高血壓病人猝死率明顯增加,。因此,，專家建議，高血壓患者的心率最好不要超過80次/分鐘,，有心絞痛的病患,，晨起心跳次數(shù)應(yīng)控制在55~60次/分鐘。
房顫 腦卒中風(fēng)險(xiǎn)增3~5倍
除了心率過快外,，心房纖顫(簡稱房顫)也是與高血壓相關(guān),、危害嚴(yán)重的心跳異常，房顫患者發(fā)生腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)是無房顫者的3～5倍,。
如果人的心跳會時(shí)快時(shí)慢,、跳跳停停，稱之為“心律失?！?，房顫就是最常見的一種心律失常。陳魯原介紹,，房顫的表現(xiàn)是心跳絕對不整齊,，并常伴有心跳過快。規(guī)律的心跳是由心臟竇房結(jié)支配的,，而發(fā)生房顫時(shí),，改由心房肌導(dǎo)致跳動了，因此無規(guī)律,、心臟泵血不佳,，由于血流緩慢，血液滯積,，血液容易凝集成為血栓粘在心房壁上,，脫落后堵塞血管，引起心臟病發(fā)作或腦卒中,。
房顫發(fā)生與年齡增長,、臟器機(jī)能有關(guān)。一般無心臟病的成年人房顫發(fā)生率為0.5%,，60歲增至2%~4%,，60~79歲增至4%~8%，80歲以上發(fā)生率增至8%~10%,。
特別要關(guān)注的是,，高血壓與房顫經(jīng)常相伴，100例房顫中，9~22例有高血壓,；100例高血壓中,，4~6例出現(xiàn)房顫，其余是并存,，無法分清發(fā)生的次序先后,。高血壓情況下，人體血管外周阻力增高,，心臟需要加大力來泵血,，用力收縮，久而久之造成心肌肥厚,，心臟巨大,。心房擴(kuò)大后，容易出現(xiàn)心房肌收縮,，產(chǎn)生房顫,。
心跳有總數(shù) “心動”過快會短壽
心跳，是醫(yī)學(xué)名詞“心率”的俗稱,。自然界里，有一條很有意思的規(guī)律,，心率快的動物壽命短：老鼠每分鐘心率300~500次,，壽命只有1~2年；烏龜每分鐘只有心率6~10次,，正?？苫钌习倌晟踔翑?shù)百年。事實(shí)上,，除了特別的冬眠動物外,，如大象、長頸鹿,、熊貓等,，大部分動物的心率都快過人類，而人類屬于自然界里心率偏慢的,，同時(shí)也是較長壽的,。
健康人正常情況下，心跳是勻速的,，睡覺時(shí)會減慢至50~60次/分鐘,，吃飯或運(yùn)動時(shí)加快，陳魯原介紹,，一般人跑完400米,，心跳加快至80~120次/分鐘，感覺氣喘吁吁而且心臟猛跳，突然面對老虎,、毒蛇等緊張或興奮的情況,，心跳到要從嗓子眼蹦出來，脈搏都數(shù)不過來,，這是正常的,。如果快步走一下，心跳就超過100次/分鐘,，那才是不正常,。
運(yùn)動員或體格特別健康者，心率,、脈搏會強(qiáng)而有力,，安靜時(shí)心率僅為50~60次/分鐘，短跑運(yùn)動員跑完400米,，可能心率也僅加快至100次/分鐘,。
“并不是心率越低越好，竇性心動過緩會要命,?！睂＜医榻B，如果心率及脈搏少于50次,，多數(shù)是病理性,，需要治療，嚴(yán)重者要安裝心臟起搏器來加快心率,。原理是心跳過慢,，心房供血不足，導(dǎo)致人體缺氧缺血,，出現(xiàn)代償性心室加快運(yùn)動來供血,，室運(yùn)動過速，反而造成回不了血,，就會出現(xiàn)猝死,，嚴(yán)重者可能死于睡夢中。運(yùn)動,、日?；顒雍笮奶矡o法回到70~80次/分鐘的人，要特別注意,。
