無論男性還是女性,，都是需要補(bǔ)腎的。因?yàn)槟I不好,，那么人的氣色和精力也都會(huì)受到影響,。雖然市場(chǎng)上有很多補(bǔ)腎的藥物，但是我們也不能盲目的使用,，最好根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行購買,。當(dāng)然，除了藥物,，我們還可以選擇一些藥材進(jìn)行日常調(diào)理,。那么，哪種藥材補(bǔ)腎最好呢,？

1,、腎虛性眩暈，淮山藥枸杞燉豬腦：豬腦一個(gè),，淮山藥30克,、枸杞子15克加水及作料燉服。黑芝麻糖粉：黑芝麻,、桑椹子各160克,，黃精70克共碾為粉,，加糖日服兩次，每次服5克,。

2,、腎虛性耳鳴，菖蒲豬腎粥：菖蒲9克,、五味子12克先煎,，去渣留汁，再將蔥白7根,、米適量,；豬腰一副同煮熟，加作料食之,。

3,、腎虛性腰痛，杜仲豬腰湯：杜仲25克,、威靈仙15克,、豬腰一副，洗凈剖開去筋膜,，將碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊,，煮熟去藥渣調(diào)料，吃腰子喝湯,。川斷豬尾湯：川斷20克,、杜仲25克、豬尾一條,，煮熟去渣留汁,，加作料吃豬尾，喝湯,。

4,、腎虛性遺精，蓮肉首烏粥：首烏50克,、蓮子30克,、糯米適量，共煮粥加紅糖食之,。核桃燉蠶蛹：核桃仁50克,、蠶蛹50克（略炒）加作料隔水燉服。

補(bǔ)腎,，中醫(yī)名詞,，指通過飲食、藥補(bǔ)、健身運(yùn)動(dòng),、氣功,、針灸、按摩等手段達(dá)到改變腎虛的狀態(tài),。中醫(yī)認(rèn)為,，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治,。

傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為腎為“先天之本”,、“生命之源”。其生理功能是藏精,、主水、主納氣,、主骨,、生髓，跟人的骨骼血液,、皮膚乃至牙齒,、耳朵都有莫大的關(guān)系。而“腎虛”分為“腎陰虛”和“腎陽虛”,。

1,、腎陰虛

“腎陰”亦稱“真陰”、“元陰”,、“腎水”,，指腎臟的陰精。腎陰有滋養(yǎng)臟腑的作用,，為人體陰液的根本,。

2、腎陽虛

腎陽亦稱“真陽”,、“元陽”,、“命門之火”。指腎臟的陽氣,。腎陽有溫養(yǎng)腑臟的作用,，為人體陽氣的根本。腎陽與腎陰相互依存,，兩者結(jié)合,，以維持人體的生理功能和生命活動(dòng)。腎陽虛癥狀為：肢寒,、怕冷,，面色蒼白，陽痿，早泄,，精神,，