近日，一組林志玲成名前的比基尼性感舊照曝光,。志玲姐姐身穿白色高開叉低胸泳裝,，美胸呼之欲出，十分有料,，大破隆胸傳聞,。年輕的林志玲也只是個(gè)身材干癟的小模特，自從上圍瘋長(zhǎng),，林志玲躍升成為臺(tái)灣第一名模,，恰到好處的34C完美胸型在其中可是起了關(guān)鍵作用。她到底是怎么豐胸的呢?下面為您介紹,。
林志玲說：“剛出道的時(shí)候,，我的胸部比現(xiàn)在要小很多，胸形也不太完美,。在30歲的時(shí)候,，忽然很神奇地完成了‘二度發(fā)育’”。“二度發(fā)育”的秘技,，林志玲介紹了三點(diǎn)：一是使用豐胸精油每天按摩,，并且在沖涼時(shí)，用冷水沖局部;二是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng);三是浸浴,。進(jìn)而一舉成為美女中的“極品”,，成為娛記眼中的臺(tái)灣第一美女。
一,、豐胸精華+按摩
林志玲喜歡在沐浴之后往胸部涂上豐胸精華,，配合專業(yè)嫻熟的按摩手法，一方面可以促進(jìn)精華的吸收,，另一方面也是保證胸部血脈活絡(luò),，塑形更保健。而洗澡時(shí)如果是淋浴,，會(huì)用冷水由胸部下面往上沖,，刺激胸部。平時(shí)每天堅(jiān)持1小時(shí)左右的豐胸運(yùn)動(dòng),，通過牽拉動(dòng)作強(qiáng)化韌帶機(jī)能,，讓胸大肌更堅(jiān)挺,。
早晚按摩前先使用熱毛巾熱敷雙乳5-10分鐘，然后每個(gè)乳房均勻涂抹豐胸產(chǎn)品,，搭配按摩健胸運(yùn)動(dòng)幫助產(chǎn)品吸收,。
1、以大拇指一邊,，另外四指合攏為一邊,，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推,，以防胸部處擴(kuò),，每邊30下。
2,、手保持同樣的形狀,，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推,，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推,，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯(cuò)著推左乳,。重復(fù)30次以后,。換右乳。這個(gè)動(dòng)作很重要,。
3,、手做成罩子狀，五指稍分開,，能罩住乳房的樣子,。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動(dòng)作,。重復(fù)20次,。
4、雙手繞著乳房作圓周形按摩,，按摩到胸部剩下的所有豐胸霜都吸收完為止,。
林志玲同時(shí)強(qiáng)調(diào)“每次按摩時(shí)，方法和力度都很重要,，如果能堅(jiān)持做到每天按摩護(hù)理胸部,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅罩杯變大了，胸型也更加圓潤(rùn)美麗充滿彈性了,。”
二,、洗澡后用冷水沖胸
聊起保養(yǎng)心得，林志玲非常津津樂道：“我想告訴女生們還是要多運(yùn)動(dòng)，多喝水,，不要偷懶,。保持一個(gè)正面樂觀的心情。”對(duì)于已經(jīng)到來的夏天,，林志玲表示：“我特別喜歡夏天，也特別喜歡流汗,，讓自己血液循環(huán)好,，多排毒其實(shí)是很好的。還有就是一定要防曬,，不管是物理防曬還是擦防曬霜都不能落下,。”此外，心情大好的林志玲還自爆自己的美胸秘訣：“在洗完澡之后用冷水來給那個(gè)部分(胸部)做一個(gè)冷水spa,，會(huì)有緊實(shí)的效果,。”
三、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
林志玲從不刻意禁食,，她說：“畢竟靠健康的飲食控制和運(yùn)動(dòng)來維持身材才是最科學(xué)的,。時(shí)下流行的健身房，我以前也經(jīng)常去,。但現(xiàn)在一來沒時(shí)間,，二來健身房人太多，我一去大家都在看,，我就會(huì)不自在,。所以現(xiàn)在都不去，改在家里鍛煉,。不過運(yùn)動(dòng)真的很重要,。”
每天都需要做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，而且需要定時(shí)定量,。運(yùn)動(dòng)最忌諱的就是時(shí)而運(yùn)動(dòng)時(shí)而放棄,。只有堅(jiān)持下來的運(yùn)動(dòng)才能夠產(chǎn)生效果。每天晚上在洗澡之后或者在睡覺之前抽15～20分鐘做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),，久而久之就會(huì)產(chǎn)生美胸的效果,。想要擁有完美胸形的女生可千萬不要忽略這一點(diǎn)。
四,、浸浴
保持身材之道,，除了做運(yùn)動(dòng)外，還有浸浴,，后者可以排毒,。泡澡是林志玲化解壓力的方式之一，“來個(gè)HomeSpa，排解壞情緒和壓力”,。
浸浴還是她保持身材除運(yùn)動(dòng)外的秘方,。她書中寫道，每一兩個(gè)星期她會(huì)做一次全面護(hù)理,，從頭發(fā)到身體進(jìn)行護(hù)發(fā),、去角質(zhì)、排毒,、涂保養(yǎng)品的程序,，期間以果汁、小說解悶,。“一般我會(huì)先洗好頭發(fā),，抹上護(hù)發(fā)素或者焗油膏，用熱毛巾包上,，然后開始為身體去角質(zhì),、排毒，為腳去死皮等,，全部都是自己完成哦,。等到全身護(hù)理完成之后，再把頭發(fā)和身體一起沖干凈,，然后為身體涂上身體乳液,。皮膚就會(huì)細(xì)膩有彈性。”
另外,，良好睡眠,、保持心情愉快、健康飲食都是美女養(yǎng)生秘訣,。
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