女性常常介意自己為何胸部這么??？但卻不知道因?yàn)樯钪械囊恍牧?xí)慣往往是胸部成長(zhǎng)不起來(lái)的罪魁禍?zhǔn)住＝裉煨【幘透蠹腋嬲]一下,。
1,、只吃素不吃葷
很多女孩子為了保持身材苗條，在飲食的選擇上只吃素不吃葷,，這樣不僅會(huì)導(dǎo)致胸部長(zhǎng)不大,，還會(huì)對(duì)身體的健康養(yǎng)生產(chǎn)生不良影響。
建議：飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡,，既要多吃蔬菜,，也要適量攝取雞鴨魚等肉類,。肉類中所含有的脂肪是乳房豐滿的前提條件。
2,、瞎按摩
很多女生會(huì)通過(guò)按摩穴位的方式來(lái)豐胸,，但是，錯(cuò)誤的按摩方式只是浪費(fèi)時(shí)間而已,，記錯(cuò)了穴位一樣是徒勞無(wú)功,。
建議：按摩過(guò)程中，不可以拍打胸部,，而是以畫圈的形式,，由下往上，涂上橄欖油的效果更佳,。
3,、水喝的不夠多
營(yíng)養(yǎng)專家指出，人體每天要吸收2000毫升的水,，很多女生因?yàn)閼械萌ド蠋捅M量少喝水,，一天下來(lái)喝的水遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
建議：女生要堅(jiān)持每天喝滿八杯水,，這樣就可以及時(shí)補(bǔ)充水分,，滋養(yǎng)皮膚，塑造豐滿的乳房,。
4,、咖啡喝的太多
研究表明，女生每天喝三杯及以上的咖啡,，胸部會(huì)縮水,。因?yàn)椋w內(nèi)含有的特殊基因跟咖啡因碰撞在一起會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),，從而使胸部變小,。
建議：盡量少喝咖啡，可以用其他茶水來(lái)代替,。
5,、不合理的快速減肥
節(jié)食減肥是很多女生會(huì)選擇的減肥方法，她們通常會(huì)面臨一個(gè)問(wèn)題,，就是身體還沒(méi)瘦下來(lái),，胸部卻變小了。這是因?yàn)?，胸部里有大量的脂肪組織,，節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給的不足，胸部就是這樣縮水的。
建議：減肥要選擇合理的方式,，適當(dāng)節(jié)食,，#!好是跟運(yùn)動(dòng)一起進(jìn)行，這樣不僅能實(shí)現(xiàn)健康的減肥,，還能塑造姣好的身形,。
6、隨意使用豐胸產(chǎn)品
女生豐胸的方法包括很重要的一項(xiàng),，就是涂抹豐胸乳液,。市場(chǎng)上的豐胸產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，女生無(wú)法辨別真?zhèn)?，隨意涂抹產(chǎn)品也會(huì)造成對(duì)胸部的傷害,。
建議：如果能選擇不用，就盡量不用,。一定要嘗試的話，千萬(wàn)要選擇有知名度并且有保障的豐胸產(chǎn)品,。
胸小的原因是什么 吃什么可以豐胸 導(dǎo)致胸小的原因是什么
吃什么食物可以豐胸
（一）酸奶豐胸
豐胸功效：奶好喝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又高,，還可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無(wú)力感，能去除身體瘀滯型浮腫,，所以酸奶是減肥MM的優(yōu)質(zhì)減肥食品,。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝,，口感更豐富,，還能有豐胸的效果。
豐胸美食：青木瓜酸奶冰
材料：150毫升酸奶,、兩匙煉乳,、一份青木瓜
做法：
1、將青木瓜去皮,，切成一塊一塊,，放入榨汁機(jī)榨成青木瓜汁待用；
2,、在杯子里倒入150毫升酸奶,，再加兩匙煉奶，攪拌后倒入青木瓜汁攪拌均勻即可,；放入冰箱冰凍口感更佳,。
（二）花生豐胸
豐胸功效：花生是優(yōu)質(zhì)減肥食品，同時(shí)也是有效的豐胸食品哦,?；ㄉ缓S生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加,，刺激雌激素的分泌,，從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，乳房長(zhǎng)大,。
豐胸美食：花生紅棗黃豆豐胸湯
材料：黑豆,、花生、紅棗各250克,，冰糖適量,、水適量
做法：
1、黑豆和花生洗凈后用鹽水浸泡一晚,，第二天用清水洗凈鹽分,；
2、將花生,、黑豆和紅棗全部放入鍋中,，加水直至蓋過(guò)所有材料，燜煮至所有材料都爛熟,；
3,、涼后放入冰箱冰凍即可。
（三）山藥豐胸
豐胸功效：山藥能為人體提供大量粘液蛋白,，減少皮下脂肪的沉積,，避免肥胖出現(xiàn)。另外,，山藥含有豐富的纖維,，食用容易產(chǎn)生飽腹感。同時(shí),，山藥高營(yíng)養(yǎng),、低熱量，吃多了也不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂,。所以,，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實(shí)還證明,，山藥不僅能瘦身保健,，還有豐胸的功效。
豐胸美食：山藥豐胸粥
材料：山藥50克,、薏仁50克,、枸杞15克、葛根10克
做法：
1,、山藥和葛根去皮洗凈切塊,，薏仁和枸杞洗凈備用,；
2、將所有材料放入電鍋中,，加入兩碗水,，可根據(jù)個(gè)人口味加入適量的鹽調(diào)味，待電鍋跳起即可,。
對(duì)于乳房發(fā)育不飽滿的女性,，還應(yīng)多吃一些熱量高的食品，如蛋類,、瘦肉,、豆類、植物油類等,，使瘦弱的身體變得飽滿,，同時(shí)乳房中也由于脂肪的積蓄而變得飽滿而富有彈性！
按摩豐胸法
1,、撫摸法
雙手交錯(cuò)覆蓋乳房,，相互撫摸。撫摸可以分三種,，橫向,、縱向、旋轉(zhuǎn),，也可以沒(méi)有規(guī)律的任意撫摸。#!好用合適的力度撫摸三分鐘,，在這三分鐘按摩時(shí)間,，配合豐乳按摩乳效果會(huì)更好。
2,、點(diǎn)按揉胸法
這種方式比較常見(jiàn),。點(diǎn)按，故名思議就是用手指點(diǎn)著按摩,?？梢杂檬持篙p輕按壓乳房周圍，這時(shí)候乳房會(huì)輕輕的反彈,。然后再將手指抬起來(lái),，再一次電壓。這樣反復(fù)多次,，就可以緩解胸部疲勞,。
3、手掌撫摸法
這種手法比較粗暴,，但是很簡(jiǎn)單,。將手掌攤開(kāi)，五指并攏，然后一只手握住乳房下部分基底,，一手握住乳房上方,。上方的手慢慢推向下方，下方的手慢慢推向上方,。這樣交替按摩,，可以有效促進(jìn)胸部血液循環(huán)。
