切記不能用生水

生水就是沒有經(jīng)過高溫煮沸消毒的水,。這種水里面的病菌很多,，容易引發(fā)疾病。首先是不能飲用生水,，生水里面的細(xì)菌進(jìn)入人的身體就很容易導(dǎo)致慢性疾病,，還容易造成肚子疼哦！

不能用生水洗澡

生水洗澡就相當(dāng)于冷水洗澡,。夏日天氣炎熱,，雖然冷水洗澡很舒爽，但容易造成感冒等病癥,。并且生水如果進(jìn)入陰道,，水中的病毒就會(huì)粘附在外陰、大小陰唇和陰道破損處,，并且在那里生長繁殖造成疾病困擾,。

午睡不可以過長

夏日天氣炎熱，晝長夜短,，大家都喜歡午睡,。其實(shí)人的新陳代謝旺盛，消耗量大,，容易疲勞,。再加上夜間炎熱，睡得不舒坦，所以午間睡覺就很正常,。但是午睡一兩個(gè)小時(shí)對(duì)健康是稍微有好處,，讓身體得到休息。但是如果你貪睡,，一睡一下午,，就會(huì)造成身體發(fā)軟，四肢無力,，頭暈?zāi)垦?，?duì)身體是一點(diǎn)好處都沒有的。

冷凍食物盡量不要多吃

夏日天氣炎熱,，吃點(diǎn)冰淇淋很正常,。大家遭受到高溫的侵害，都希望能吃點(diǎn)生冷的食物來給自己降溫,。但是不能多吃生冷食物,，這樣腸胃會(huì)受到冷食的刺激，加快蠕動(dòng),，縮短食物在小腸里面的停留時(shí)間,，影響人體對(duì)食物營養(yǎng)的吸收。并且夏日氣溫高,，吃冷凍食物腸胃溫度驟然變冷,，很容易引起胃痛，并且造成拉肚子的現(xiàn)象哦,！

睡覺是不能吹風(fēng)扇過久,，或者空調(diào)溫度過低

夏日夜間天氣也很炎熱，可能會(huì)造成大家失眠睡不好,，但是即使是睡不好,，也不能電風(fēng)扇吹得過久。否則會(huì)影響人體出汗的平衡狀態(tài),，會(huì)出現(xiàn)頭痛,、頭暈、腿酸手軟,、全身不適的癥狀,，并且非常容易感冒哦！

本文來源：,，新聞轉(zhuǎn)自各大新聞媒體,，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除！