平時的生活中我們大家要注意培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,，做到健康合理衛(wèi)生的飲食,，防止腹瀉這種疾病的發(fā)生,，因為它給我們的健康帶來的危害比較大,，對我們的正常生活也會有影響,，下面為大家介紹一下生活中該如何預(yù)防腹瀉的發(fā)生。

一,、注意衛(wèi)生,，防止腹瀉

我們在日常生活中要注意飲用水衛(wèi)生，不喝生水,，飲用水煮沸后飲用,。同時也要注意環(huán)境衛(wèi)生，做好滅蠅,、滅嶂螂工作,，防止食物被污染;

二、不暴飲暴食

盡量少食用易帶致病菌的食物,，如螺絲,、貝殼、螃蟹等水海產(chǎn)品,，食用時要煮熟蒸透;生吃,、半生吃、酒泡,、醋泡或鹽腌后直接食用的方法都不可取,，涼拌菜不妨加點(diǎn)醋和蒜。

三,、與腹瀉病人保持一定的距離

盡量減少與腹瀉病人的接觸,，特別是不要共用餐飲用具吃、喝,。一旦家中出現(xiàn)有腹瀉,、嘔吐的病人，要及時到醫(yī)院的腸道門診就診，以便得到及時正確的治療和處理,。

四,、腹瀉時應(yīng)該盡量少吃蔬菜

許多人腹瀉時，認(rèn)為吃油膩食物會加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)而加重病情,，于是就想方設(shè)法多吃一些新鮮蔬菜,。

溫馨提示：以上方法雖然可以有效預(yù)防腹瀉的發(fā)生，但一旦出現(xiàn)腹瀉尤其是慢性腹瀉的癥狀,，患者還應(yīng)引起重視,，及時到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查，找出其背后的發(fā)病原因,，對癥治療,。

本文來源：，新聞轉(zhuǎn)自各大新聞媒體,，如有侵權(quán)請聯(lián)系管理員刪除,！