玉米中藏著一寶,，可惜通常都被扔掉了，它就是玉米須!玉米須性味甘,、淡,、平，可平肝利膽,、消腫利尿,，可輔助緩解水腫、血壓高,、小便不利等問題。
在中藥里,，玉米須又稱“龍須”,，有廣泛的預(yù)防保健用途，故有著“一根玉米須,，堪稱二兩金”之說,。今天就教大家?guī)讉€(gè)“玉米須”的食療方!
1、龍須茶——清熱解毒
做法：把留著須的玉米放進(jìn)鍋內(nèi)煮,，煮沸即可,，把湯水倒出飲用，就是“龍須茶”,。
作用：“龍須茶”口感不錯(cuò),，喝下去甜絲絲的，有清熱解毒,、泄熱通淋,、平肝利膽的功效。除了這些功效之外,，玉米須茶還能起到輔助降血壓,、血脂、血糖等作用,，尤其適合三高人群飲用,。
2、玉米須煮雞蛋——平肝清熱
做法：取玉米須100克,，雞蛋2個(gè);將玉米須和雞蛋分別洗凈,，加水同煮,，蛋熟后去皮，復(fù)煮片刻即可,。
作用：吃蛋喝湯,，有平肝清熱、利尿祛濕的功效,。
3,、石斛玉米須茶——清熱利尿
做法：將適量石斛、玉米須,、蘆根一起放入茶杯中,，然后沖入開水，十分鐘之后揭蓋服用,，每天一次,。
作用：這道茶飲可以養(yǎng)陰清熱利尿，適合一些尿少并且口干舌燥的人群,。
4,、玉米須紅糖茶——促進(jìn)身體恢復(fù)
做法：將干凈的玉米須和紅糖水?dāng)嚢柙谝黄穑缓笮』鸢局笫昼?，并且不斷攪拌均勻,，放涼之后即可食用?/p>
作用：感冒咳嗽、產(chǎn)后以及牙齦出血的人服用這個(gè)食療后能夠有效促進(jìn)身體恢復(fù),。
5,、薏仁玉米須粥——利尿消腫
做法：取適量玉米須、白茅根,、大米各100克,，薏苡仁50克;將玉米須還有白茅根一起放入鍋中加入清水;大火煮沸后濾去玉米須和白茅根，最后留下湯液;在湯液中加入大米以及薏苡仁,，最后熬煮成粥食用,。
作用：這個(gè)食療方適合脾虛濕盛的人食用，具有健脾祛濕,、利尿消腫的功效,。
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