我們?nèi)粘３缘氖澄锖芏?，五谷雜糧水果蔬菜等。很多食物我們?nèi)サ粢恍┢?、根之類的,，只吃可食用的部分。大家想一想,，是不是吃東西的時候會把覺得沒用的東西都扔掉呢,？其實很多東西被我們?nèi)拥舻亩际怯惺秤脙r值，而且有的還頗具營養(yǎng),。
這種好東西被你當垃圾扔掉了
1,、橘絡
橘絡就是橘子剝皮后白色須絡,，大部分人覺得橘絡不好吃,，就剝?nèi)ズ蟪蚤侔?，將橘絡摘得干干凈凈。
其實橘絡中含有一種名為“路丁”的維生素,，能使人的血管保持正常的彈性和密度,。對有可能血管硬化的人多吃橘絡更有好處。
2,、辣椒葉
辣椒葉,，大家肯定很少吃,。卻不知它含有豐富的鈣質(zhì)，胡蘿卜素和都多種維生素和其他營養(yǎng)物質(zhì),。而且辣椒葉味道鮮嫩,，口感很好。
經(jīng)常吃辣椒葉能驅(qū)寒暖胃,，補肝明目,。適量的吃辣椒葉，還能促進胃液分泌,，增進食欲,，對于消化不良，胃弱,，胃脹氣等癥病癥有好處,。
3,、豆腐渣
食用豆渣,，是可以降低血液當中的膽固醇含量的，還能減少糖尿病人對于胰島素的消耗,，豆腐渣當中含有豐富的食物纖維,，也有減肥的功效，還能預防腸癌,，所以說現(xiàn)在豆腐渣被視為是一種新的保健食品源,。
4、西瓜皮
西瓜的外皮含有氨基酸、瓜氨酸等成分,，可以幫助你提高血液流動的速度,，保持血液循環(huán)通暢。將西瓜和瓜皮一起放進攪拌機里面攪拌成果汁飲用,。
5,、魚鱗
魚鱗含有較多的卵磷脂,、多種不飽和脂肪酸，還含有多種礦物質(zhì),，尤以鈣,、磷含量高，是特殊的保健品,。有增強人記憶力,、延緩腦細胞衰老，減少膽固醇在血管壁沉積,、促進血液循環(huán),、預防高血壓及心臟病的作用。
此外,，還能預防小兒佝僂病,、老人骨質(zhì)疏松與骨折。（炸著吃很不錯喔...）
6,、玉米須
充分利用玉米須的人倒不在少數(shù),，很多人都知道玉米須能利尿,、消腫,、利膽、清熱,，并且對肝臟非常的好,，如果人患有肝炎的話，可以用玉米須熬水,。
要強調(diào)的是,，中醫(yī)上玉米須也是一味藥材，玉米須在中醫(yī)里被稱為龍須,，有腳氣的人多喝點玉米須水,，可以很好的緩解癥狀。
大家趕緊廢物利用起來,，這些可都是寶呀,！
⊙版權(quán)聲明：文章來源健康健身志，本平臺旨在傳播營養(yǎng)健康養(yǎng)生知識,，版權(quán)歸相關(guān)權(quán)利人所有,，如侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除。
⊙結(jié)語：希望此文章能幫助到您及家人,！歡迎在評論區(qū)發(fā)表不同的意見留言,，我們共同探討！
