3月20日上午十點(diǎn)，河科大一附院新區(qū)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)護(hù)人員們?cè)陂T診大廳進(jìn)行了“世界睡眠日”義診活動(dòng),。前來咨詢就診的患者絡(luò)繹不絕,，井然有序。

義診現(xiàn)場(chǎng),，神經(jīng)內(nèi)科主任黃麗娜,、副主任杜敢琴博士等專家不僅為前來咨詢的患者耐心解答疑問,，幫助患者矯正睡眠習(xí)慣,，還為大家發(fā)放關(guān)于健康睡眠的手冊(cè)。

據(jù)神經(jīng)內(nèi)科石見博士介紹,，睡眠占據(jù)我們生命的三分之一,，作為生命必須的過程，是機(jī)體復(fù)原,、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié),，是健康不可缺少的組成部分。為引起人們對(duì)失眠與健康的關(guān)注,，世界衛(wèi)生組織將每年的3月21日定為“世界睡眠日”,。今年的主題是“規(guī)律作息，健康睡眠”,。

（失眠的危害）

睡眠障礙分三種,，第一類是失眠，表現(xiàn)為入睡困難,、早醒,、睡眠質(zhì)量差、記憶力下降,、焦慮抑郁情緒,，并伴有各種軀體癥狀，比如頭痛和厭食等,；第二類是失眠伴嗜睡,，表現(xiàn)為夜間睡眠不足，白天犯困嗜睡的狀態(tài),，導(dǎo)致白天的工作生活不能集中精力,，認(rèn)知能力逐漸下降；第三類是睡得怪,，表現(xiàn)為睡眠期間異常行為或異常感覺,，如睡眠呼吸暫停,、打鼾、肢體動(dòng)作,、夢(mèng)魘,、夢(mèng)游、磨牙等,。

杜敢琴博士溫馨提醒,，如果有失眠、夢(mèng)魘等睡眠障礙問題,，要及早到醫(yī)院咨詢,，接受正規(guī)治療，以免讓睡眠質(zhì)量影響生活品質(zhì),。（聞君 莉華）

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