現(xiàn)在,，越來越多的純凈水進(jìn)入了千家萬戶,，一些人甚至完全用純凈水來代替自來水，但這對老人來說,，可不是什么好事,。

　　通過對自來水進(jìn)行特殊工藝的深加工，純凈水去掉了水中的一些有害物質(zhì),，因而更加“干凈”,；但是，在加工和反滲透的過程中,，也會(huì)損失掉許多有益的礦物質(zhì)和微量元素,，比如鈣、鎂,、鐵,、鈉、鉀等,。而自來水的加工處理方法和純凈水不同,，它保證了水中原有礦物質(zhì)和微量元素的存在。所以,，從這個(gè)意義上說,，自來水比純凈水更“健康”。

　　日常生活中純凈水并不能完全取代自來水，特別是對于患有骨質(zhì)疏松癥的老人來說,，純凈水中缺乏的這部分元素,，正是身體需要補(bǔ)充的。尤其是鈣,，人們對它的攝入,，有相當(dāng)一部分來自自來水，如長期飲用純凈水,，身體就注定要“錯(cuò)過”這部分營養(yǎng),。

　　此外，長期飲用純凈水會(huì)導(dǎo)致身體營養(yǎng)失調(diào),；大量飲用,，還會(huì)帶走人體內(nèi)有用的微量元素，從而降低人體的免疫力,。

　　自來水雖沒有純凈水干凈,，但只要燒開了，水中原有的有害物質(zhì)就會(huì)被消滅,，一般情況下,，人們不必過分擔(dān)心。對于老年人來說,，生活中也可以將純凈水和自來水交替飲用,。在煮菜、淘米,、煮飯和燒湯時(shí),，用一般的自來水就行。

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