現在,，越來越多的純凈水進入了千家萬戶，一些人甚至完全用純凈水來代替自來水,，但這對老人來說,，可不是什么好事。

　　通過對自來水進行特殊工藝的深加工,，純凈水去掉了水中的一些有害物質,，因而更加“干凈”；但是,，在加工和反滲透的過程中,，也會損失掉許多有益的礦物質和微量元素，比如鈣,、鎂,、鐵、鈉,、鉀等,。而自來水的加工處理方法和純凈水不同，它保證了水中原有礦物質和微量元素的存在,。所以,，從這個意義上說，自來水比純凈水更“健康”,。

　　日常生活中純凈水并不能完全取代自來水,，特別是對于患有骨質疏松癥的老人來說，純凈水中缺乏的這部分元素,，正是身體需要補充的,。尤其是鈣，人們對它的攝入,，有相當一部分來自自來水,，如長期飲用純凈水，身體就注定要“錯過”這部分營養(yǎng),。

　　此外,，長期飲用純凈水會導致身體營養(yǎng)失調；大量飲用,，還會帶走人體內有用的微量元素,，從而降低人體的免疫力。

　　自來水雖沒有純凈水干凈,，但只要燒開了,，水中原有的有害物質就會被消滅，一般情況下，人們不必過分擔心,。對于老年人來說,，生活中也可以將純凈水和自來水交替飲用。在煮菜,、淘米,、煮飯和燒湯時，用一般的自來水就行,。

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