“到了星期五,，還剩一下午！”大家都說周末好,?？墒牵行┤藚s高高舉起反對牌,。他們就像患上了定期發(fā)作的疾病,，一到周末，整個人就變得沒精打采,，頭昏腦漲,。在他們看來，黑色的不是星期一,，而是每周離開辦公室的那兩天,。
原來，他們感染了正在城市里悄悄蔓延的新型病毒——“周末恐懼癥”,。
“人家泡吧,，我泡辦公室”
一晃又是周五下午了?？粗磉叺耐聜兂赃^午飯后就開始“蠢蠢欲動”,，方小可也沒太多心思在工作上,。她窩在自己的座位上幻想泡沫劇里的場景——周末大家都有什么精彩的安排呢？是和老朋友聚會,，拉男朋友逛街,，還是陪著可愛的孩子踏青郊游？唉,，反正肯定不會有人和我一樣,，一個人躺在租來的房間里，傻傻地看著天花板發(fā)呆,。沒錯,，對于方小可來說，周末是她最難熬的日子,。
平日里,，她的工作得心應(yīng)手，沒事就和同事們一起嘻嘻哈哈,，時針總是跑得飛快，不知不覺一天就過去了,。到了晚上,，習(xí)慣最后一個下班的她，到家也就10點(diǎn)多鐘了,，洗洗涮涮之后,，就等著一覺醒來，又是新的一天開始,。怕就怕周末,。她方小可孤家寡人一個，真想找個人陪陪,，又不好意思跟同事張嘴,。畢竟，人家都有家有業(yè),，都特別寶貝那點(diǎn)兒私人時間,，自己怎么好意思占用？
找其他人,？說來容易,。同住一樓的都是除了睡覺幾乎不進(jìn)家門的同類，大半年了,，小可都不知道對門住的是男是女,。再不成，難道真的去見網(wǎng)友??？算了吧,，先不說她這只有二兩肉的身子骨，根本不敢隨便冒險見人,，何況,，她也實(shí)在提不起這個興致——早就不是那種閑來無事還做夢的年紀(jì)了。
淪落到現(xiàn)在這個慘兮兮的地步,，方小可也挺后悔的,。大學(xué)畢業(yè)的時候，自己怎么就鬼迷心竅,，只為一個理想的工作,，就愣生生一個人跑到個完全陌生的地方？留在學(xué)校所在的城市多好,，或者哪怕回老家也行啊——反正無論如何都不會像現(xiàn)在這樣,，除了辦公室的同事和樓下出租DVD的老板娘之外，身邊連個說話的人都沒有,！
如今,，小可經(jīng)常感慨“還是辦公室好啊”，恨不得可以每天24小時賴下去,。這里的確很不錯,，有永遠(yuǎn)定在舒適的25℃的中央空調(diào)，隨時打個電話就會送到的熱乎乎的外賣,，還有零零散散養(yǎng)在窗臺,、書桌和走廊上的綠色植物。所有這一切,，全都比她住的那個四面白墻的小房間更溫暖更有味道,。
于是，她習(xí)慣了把自己的那塊格子當(dāng)做“窩”,，有事沒事都趴在那里,，甚至周末也是如此。在她看來,，辦公室不僅是用來工作的,，還可以用來看書、發(fā)呆,、寫日記,。用她自己的話說，這叫“泡辦公室”,，是工作和私人生活的有機(jī)結(jié)合,。
算算上一次離開這里超過72小時，已經(jīng)是去年冬天的事情了,。那還是因?yàn)橹車耐聜兊膹?qiáng)烈抗議,，得了重感冒的她才不得不回家散播細(xì)菌,。
有時，方小可也會覺得自己現(xiàn)在的處境純屬活該,，剛好應(yīng)了當(dāng)初被她遺留在那個城市的男友的一句話,。她還記得，當(dāng)時,，那個絕望的男孩最后說：“小可,，現(xiàn)在你為了事業(yè)毫不猶豫拋開的東西，總有一天,，你會懷念它們的,！”
“借我一個理由不用回家”
周五下午4點(diǎn)半，老板臨時宣布有任務(wù)要突擊,。老李和新人小于同時高聲應(yīng)答,，愿意周末來公司加班。于是,，第二天,，兩個勞動模范一起奮斗在辦公桌前。
說實(shí)話,，老李有點(diǎn)兒想不通——這小于年紀(jì)輕輕一個人,，家里沒有整天嘮叨不停的老婆，也不用接待上門告狀的老師,，干嗎大周末不給自己放個假，跑到這里賣苦力,？
想想自己當(dāng)初光棍一條時的好日子,，老李終于忍不住開腔了：“小子，就咱們公司這點(diǎn)兒加班費(fèi),，至于這么賣命嗎,？！還不趁著不用養(yǎng)兒子,，抓緊時間讓自己好好玩玩,？不然，等你將來有了老婆孩子,，再來加班也不遲?。 ?p> “咳,，您知道什么呀,？”小于轉(zhuǎn)過身來，一臉的享樂主義,，“現(xiàn)在,，不管誰給我一個不用回家的理由,，我都得三拜九叩，感恩戴德,。更何況是‘加班’這么名正言順的好事呢,！”老李不知道，讓小于搶著加班的理由,，也是老婆孩子——只不過他是因?yàn)榈浆F(xiàn)在還沒有老婆孩子,。
要說起談戀愛這件事，小于就煩得要命,。他一直想不明白,，他爸媽的大腦到底是什么材料做的，思維方式怎么就這么奇怪,？當(dāng)初上學(xué)的時候,，小于的父母總擔(dān)心影響寶貝兒子的學(xué)業(yè)，堅(jiān)決不允許他談戀愛,。害得小于每次給女朋友打電話,，都要跑到街上打公用，要不就得厚著臉皮借哥們兒的手機(jī)自己充值使,。
可等到畢業(yè)了,，工作了，校園戀愛over了,，小于自己想好好過過單身生活的時候,，不知道怎么了，一夜之間,，給他找個女朋友又升級成為他們?nèi)业念^等大事,。聽著爸媽一天到晚的念叨——單身的好女孩越來越少了，還不趕緊找一個定下來,，也讓我們老兩口在家享享帶孫子的福氣——小于只好一下班到家就往電腦前跑,，掛上耳機(jī)裝聽不見。這陣子更是過分,，他們甚至招呼也沒打一聲,，直接安排他周末相親，這讓小于實(shí)在受不了,。有幾次他差點(diǎn)兒就要喊出聲——我又不是裝著“off／on”開關(guān)的機(jī)器人,，難道能一個按鈕按下去，前一秒鐘還與感情絕緣,，下一刻鐘就能熱情澎湃不顧死活地跳入甜蜜漩渦,？
但是，煩歸煩，厭歸厭?，F(xiàn)實(shí)中,，小于還是不敢跟親愛的老爸老媽發(fā)生任何正面沖突，最多就是吃相親飯時故意撿最便宜的菜點(diǎn),。所以,，這些日子，一到星期五,，他就像暑假即將結(jié)束的中學(xué)生,，抑郁得不得了。這次好不容易有個加班的機(jī)會,，他能不緊緊抓牢,，讓自己放個假嗎？
幸好還有工作給了我們這么好的借口
不愿過周末的人,，身上都有一個共通的特點(diǎn)——周末的日子不開心,，盡管每個人的具體原因都不一樣。其實(shí),，他們的問題誰都看得明白——不過是“逃”到“工作”這個光明正大的借口之中,，才好繼續(xù)對自己的問題視而不見。除了方小可和小于,，生活中愛用這個小把戲的人還真不少：有人因?yàn)閷ε渑际翗O,，就用每天加班來避免爭吵的發(fā)生；還有人把孩子送到爺爺奶奶家中,，自己申請單位的進(jìn)修計(jì)劃,，實(shí)際上還是不愿承擔(dān)自己應(yīng)盡的責(zé)任。
所以說,，幸好還有工作啊,，不然我們只能勇敢面對了！如今,，職業(yè)第一，生活第二已經(jīng)成為城市生活的潛規(guī)則,，每當(dāng)我們用“工作”取代生活中的其他事項(xiàng)時,，自己都會首先感到理直氣壯、底氣十足,。其實(shí),，這種邏輯其實(shí)早在還是個孩子的時候，就構(gòu)建在我們的頭腦之中了,。
“只要你好好學(xué)習(xí),，其他的都不是問題。”現(xiàn)在剛剛進(jìn)入工作的年輕人,，沒有幾個不熟悉這句至理名言的,。我們這一代從小接受的教育就是如此，學(xué)習(xí)（本質(zhì)上也就是那個階段的工作）無疑就是生命的核心意義,。一好則百好,，至于什么興趣愛好、人際關(guān)系等瑣碎小事,，則全都可以劃歸二線,，不值得費(fèi)心勞神。
在這種觀點(diǎn)的影響下,，我們大家都染上了一種不太好的習(xí)慣——只把工作中的事情認(rèn)真對待,，而對其他問題都一概提不起重視，懶得花心思打理,。如果老板因?yàn)楣ぷ魃系膯栴}把誰罵了一頓,，他會一連幾天吃不好飯，非得琢磨出個應(yīng)對的辦法不可,。但如果是因?yàn)樯钪械男栴}（其實(shí)不一定是“小”問題）,，比如孤單、無聊,，或者與家人的關(guān)系緊張,，很多人卻不認(rèn)為是多大的一件事情，大不了蒙頭睡上一覺,，第二天也就好了,。
但事情沒解決，怎么會變好呢,？不過是第二天大家都要趕著上班,，誰也沒空多想了。因此,，對于有些人來說,，職場就變成了一個可愛的地方。他們通過日漸熟練的職業(yè)技能,，拼搏在辦公室的十幾個平方米之內(nèi),，盡可能地從工作中獲取成就、肯定,、認(rèn)同,、關(guān)注，乃至自信與自尊,，希望可以補(bǔ)償他們在私人生活中缺失的那些東西,。
無法實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的愿望 更不敢直面“無法實(shí)現(xiàn)”的現(xiàn)實(shí)
真的有人喜歡跑到單位免費(fèi)加班嗎？逃避之外，還有很多無奈吧,！方小可渴望周末有人在身邊陪伴,，小于希望可以安安靜靜地享受單身生活。他們對生活都有美好的愿望,，卻都感到對現(xiàn)實(shí)似乎無能為力,。這就是“周末恐懼癥”患者的主要問題——他們并不是喜歡工作，而是除了工作之外什么都做不好,。他們可能是某個崗位上的業(yè)務(wù)精英,，但在如何過好自己的生活上卻一直只是個業(yè)余選手。所以,，工作的時候大家在一起集體興奮,，周末的閑暇時光如何度過反而成為難以作答的問題。
而每個人的問題成因各不相同,。不管是方小可的性格和社交習(xí)慣,，還是小于與父母之間的關(guān)系模式，都是日復(fù)一日積累下來的,。所以,，想要改變，真的需要花一點(diǎn)兒心力,。但是,，與職場中不同的是，我們在“讓生活變得更美好”這件事上總是有些動力不足,。因?yàn)槌悄阕约褐匾?，根本沒有其他人逼著你使勁兒?；蛘哒f,，即使有外界的壓力，比如老爸老媽的嘮叨和妻子孩子的抱怨,，也決計(jì)不會像老板或者客戶的意見那樣對我們有十足的推動力,。
另一方面，很多人感到?jīng)]有辦法,，也是因?yàn)樗麄內(nèi)狈鉀Q自己問題的相應(yīng)能力——比如擴(kuò)大交友圈所需要的社交技巧,，或者是與家人有效溝通的方式方法。遺憾的是,，很多人愿意把時間和精力放在提高專業(yè)技能，或者研究投資理財上,，卻想不起也同樣可以為了讓生活更美好而去專門用心學(xué)習(xí)和練習(xí),。
所以，很多人生活中的小問題就無限期地向后推遲，推遲,，再推遲,。大家只是覺得日子不是那么如意、那么理想,，但也沒到活不下去的地步,，也就一天一天得過且過吧。何況去問問那些閑著沒事就聚在一起吃飯,、泡吧,、喝酒、唱歌的人們,，好像也并沒有好到哪里,，也就感到平衡，繼續(xù)裝看不見了,。
還要一直逃避下去嗎,？
心理學(xué)家指出，千萬不要一直對生活中的小問題不加理睬,，因?yàn)檎T發(fā)抑郁等不良情緒的成因主要來自兩方面：一方面是失業(yè),、離婚等重大生活事件，另一方面就是日常生活中沒完沒了的小麻煩,。而后者的交替出現(xiàn)和反復(fù)發(fā)作,，是大部分人感到活得不開心的主要原因，長期的不良情緒的積累還可能會一朝爆發(fā),，變成大麻煩,。
而生活中的問題，永遠(yuǎn)也不可能在工作中得到解決,。這就好像哪怕你每次數(shù)學(xué)都考一百分,，語文課上不下工夫，語文不及格還是不及格一樣,。近些年來,，心理學(xué)家和治療師的研究發(fā)現(xiàn)，讓人感到幸福度最高的生活,，是一種維護(hù)了工作,、人際、健康和精神生活四個領(lǐng)域相對平衡的生活,。這種平衡實(shí)際上要比一個人智商或收入更加決定了生活質(zhì)量的高低,。身心健康的人，會盡量把自己的精力平均地分配到生活的各個領(lǐng)域,，而不是顧此失彼,。很多工作中的“逃犯”并不是不愿意,，而是不知道除了“努力工作”之外，還有什么方法可以用來嘗試,。
所以,，如果你發(fā)現(xiàn)自己也是一到周末就煩躁，先別著急讓自己具體做什么,，不如靜下心來,，問問自己：我是缺少相互支持的朋友和伴侶，還是沒找到自己真正感興趣的東西,？再或者,，我是不是一直在躲避什么不敢面對的現(xiàn)實(shí)？在開始嘗試之前,，誰都會覺得改變有一點(diǎn)兒難,。但是，難道一定要逃到無路可逃嗎,？
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