“到了星期五,，還剩一下午,！”大家都說周末好?？墒?，有些人卻高高舉起反對(duì)牌。他們就像患上了定期發(fā)作的疾病,，一到周末,，整個(gè)人就變得沒精打采，頭昏腦漲,。在他們看來,，黑色的不是星期一，而是每周離開辦公室的那兩天,。
原來,，他們感染了正在城市里悄悄蔓延的新型病毒——“周末恐懼癥”。
“人家泡吧,，我泡辦公室”
一晃又是周五下午了,?？粗磉叺耐聜兂赃^午飯后就開始“蠢蠢欲動(dòng)”，方小可也沒太多心思在工作上,。她窩在自己的座位上幻想泡沫劇里的場(chǎng)景——周末大家都有什么精彩的安排呢,？是和老朋友聚會(huì)，拉男朋友逛街,，還是陪著可愛的孩子踏青郊游,？唉，反正肯定不會(huì)有人和我一樣,，一個(gè)人躺在租來的房間里,，傻傻地看著天花板發(fā)呆。沒錯(cuò),，對(duì)于方小可來說，周末是她最難熬的日子,。
平日里,，她的工作得心應(yīng)手，沒事就和同事們一起嘻嘻哈哈,，時(shí)針總是跑得飛快,，不知不覺一天就過去了。到了晚上,，習(xí)慣最后一個(gè)下班的她,，到家也就10點(diǎn)多鐘了，洗洗涮涮之后,，就等著一覺醒來,，又是新的一天開始。怕就怕周末,。她方小可孤家寡人一個(gè),，真想找個(gè)人陪陪，又不好意思跟同事張嘴,。畢竟,，人家都有家有業(yè)，都特別寶貝那點(diǎn)兒私人時(shí)間,，自己怎么好意思占用,？
找其他人？說來容易,。同住一樓的都是除了睡覺幾乎不進(jìn)家門的同類,，大半年了，小可都不知道對(duì)門住的是男是女,。再不成,，難道真的去見網(wǎng)友?。克懔税?，先不說她這只有二兩肉的身子骨,，根本不敢隨便冒險(xiǎn)見人，何況,，她也實(shí)在提不起這個(gè)興致——早就不是那種閑來無事還做夢(mèng)的年紀(jì)了,。
淪落到現(xiàn)在這個(gè)慘兮兮的地步，方小可也挺后悔的,。大學(xué)畢業(yè)的時(shí)候,，自己怎么就鬼迷心竅，只為一個(gè)理想的工作,，就愣生生一個(gè)人跑到個(gè)完全陌生的地方,？留在學(xué)校所在的城市多好，或者哪怕回老家也行啊——反正無論如何都不會(huì)像現(xiàn)在這樣,，除了辦公室的同事和樓下出租DVD的老板娘之外,，身邊連個(gè)說話的人都沒有！
如今,，小可經(jīng)常感慨“還是辦公室好啊”,，恨不得可以每天24小時(shí)賴下去。這里的確很不錯(cuò),，有永遠(yuǎn)定在舒適的25℃的中央空調(diào),，隨時(shí)打個(gè)電話就會(huì)送到的熱乎乎的外賣，還有零零散散養(yǎng)在窗臺(tái),、書桌和走廊上的綠色植物,。所有這一切，全都比她住的那個(gè)四面白墻的小房間更溫暖更有味道,。
于是,，她習(xí)慣了把自己的那塊格子當(dāng)做“窩”，有事沒事都趴在那里,，甚至周末也是如此,。在她看來，辦公室不僅是用來工作的,，還可以用來看書,、發(fā)呆、寫日記,。用她自己的話說,，這叫“泡辦公室”，是工作和私人生活的有機(jī)結(jié)合。
算算上一次離開這里超過72小時(shí),，已經(jīng)是去年冬天的事情了,。那還是因?yàn)橹車耐聜兊膹?qiáng)烈抗議，得了重感冒的她才不得不回家散播細(xì)菌,。
有時(shí),，方小可也會(huì)覺得自己現(xiàn)在的處境純屬活該，剛好應(yīng)了當(dāng)初被她遺留在那個(gè)城市的男友的一句話,。她還記得,，當(dāng)時(shí)，那個(gè)絕望的男孩最后說：“小可,，現(xiàn)在你為了事業(yè)毫不猶豫拋開的東西,，總有一天，你會(huì)懷念它們的,！”
“借我一個(gè)理由不用回家”
周五下午4點(diǎn)半,，老板臨時(shí)宣布有任務(wù)要突擊。老李和新人小于同時(shí)高聲應(yīng)答,，愿意周末來公司加班,。于是，第二天,，兩個(gè)勞動(dòng)模范一起奮斗在辦公桌前。
說實(shí)話,，老李有點(diǎn)兒想不通——這小于年紀(jì)輕輕一個(gè)人,，家里沒有整天嘮叨不停的老婆，也不用接待上門告狀的老師,，干嗎大周末不給自己放個(gè)假,，跑到這里賣苦力？
想想自己當(dāng)初光棍一條時(shí)的好日子,，老李終于忍不住開腔了：“小子,，就咱們公司這點(diǎn)兒加班費(fèi)，至于這么賣命嗎,？,！還不趁著不用養(yǎng)兒子，抓緊時(shí)間讓自己好好玩玩,？不然,，等你將來有了老婆孩子，再來加班也不遲??！”
“咳，您知道什么呀？”小于轉(zhuǎn)過身來,，一臉的享樂主義,，“現(xiàn)在，不管誰給我一個(gè)不用回家的理由,，我都得三拜九叩,，感恩戴德。更何況是‘加班’這么名正言順的好事呢,！”老李不知道,，讓小于搶著加班的理由，也是老婆孩子——只不過他是因?yàn)榈浆F(xiàn)在還沒有老婆孩子,。
要說起談戀愛這件事,，小于就煩得要命。他一直想不明白,，他爸媽的大腦到底是什么材料做的,，思維方式怎么就這么奇怪？當(dāng)初上學(xué)的時(shí)候,，小于的父母總擔(dān)心影響寶貝兒子的學(xué)業(yè),，堅(jiān)決不允許他談戀愛。害得小于每次給女朋友打電話,，都要跑到街上打公用,，要不就得厚著臉皮借哥們兒的手機(jī)自己充值使。
可等到畢業(yè)了,，工作了,，校園戀愛over了，小于自己想好好過過單身生活的時(shí)候,，不知道怎么了,，一夜之間，給他找個(gè)女朋友又升級(jí)成為他們?nèi)业念^等大事,。聽著爸媽一天到晚的念叨——單身的好女孩越來越少了,，還不趕緊找一個(gè)定下來，也讓我們老兩口在家享享帶孫子的福氣——小于只好一下班到家就往電腦前跑,，掛上耳機(jī)裝聽不見,。這陣子更是過分，他們甚至招呼也沒打一聲,，直接安排他周末相親,，這讓小于實(shí)在受不了。有幾次他差點(diǎn)兒就要喊出聲——我又不是裝著“off／on”開關(guān)的機(jī)器人,，難道能一個(gè)按鈕按下去,，前一秒鐘還與感情絕緣，下一刻鐘就能熱情澎湃不顧死活地跳入甜蜜漩渦？
但是,，煩歸煩,，厭歸厭。現(xiàn)實(shí)中,，小于還是不敢跟親愛的老爸老媽發(fā)生任何正面沖突,，最多就是吃相親飯時(shí)故意撿最便宜的菜點(diǎn)。所以,，這些日子,，一到星期五，他就像暑假即將結(jié)束的中學(xué)生,，抑郁得不得了,。這次好不容易有個(gè)加班的機(jī)會(huì)，他能不緊緊抓牢,，讓自己放個(gè)假嗎,？
幸好還有工作給了我們這么好的借口
不愿過周末的人，身上都有一個(gè)共通的特點(diǎn)——周末的日子不開心,，盡管每個(gè)人的具體原因都不一樣,。其實(shí)，他們的問題誰都看得明白——不過是“逃”到“工作”這個(gè)光明正大的借口之中,，才好繼續(xù)對(duì)自己的問題視而不見,。除了方小可和小于，生活中愛用這個(gè)小把戲的人還真不少：有人因?yàn)閷?duì)配偶失望至極,，就用每天加班來避免爭(zhēng)吵的發(fā)生,；還有人把孩子送到爺爺奶奶家中，自己申請(qǐng)單位的進(jìn)修計(jì)劃,，實(shí)際上還是不愿承擔(dān)自己應(yīng)盡的責(zé)任。
所以說,，幸好還有工作啊,，不然我們只能勇敢面對(duì)了！如今,，職業(yè)第一,，生活第二已經(jīng)成為城市生活的潛規(guī)則，每當(dāng)我們用“工作”取代生活中的其他事項(xiàng)時(shí),，自己都會(huì)首先感到理直氣壯,、底氣十足。其實(shí),，這種邏輯其實(shí)早在還是個(gè)孩子的時(shí)候,，就構(gòu)建在我們的頭腦之中了。
“只要你好好學(xué)習(xí)，其他的都不是問題,?！爆F(xiàn)在剛剛進(jìn)入工作的年輕人，沒有幾個(gè)不熟悉這句至理名言的,。我們這一代從小接受的教育就是如此,，學(xué)習(xí)（本質(zhì)上也就是那個(gè)階段的工作）無疑就是生命的核心意義。一好則百好,，至于什么興趣愛好,、人際關(guān)系等瑣碎小事，則全都可以劃歸二線,，不值得費(fèi)心勞神,。
在這種觀點(diǎn)的影響下，我們大家都染上了一種不太好的習(xí)慣——只把工作中的事情認(rèn)真對(duì)待,，而對(duì)其他問題都一概提不起重視,，懶得花心思打理。如果老板因?yàn)楣ぷ魃系膯栴}把誰罵了一頓,，他會(huì)一連幾天吃不好飯,，非得琢磨出個(gè)應(yīng)對(duì)的辦法不可。但如果是因?yàn)樯钪械男栴}（其實(shí)不一定是“小”問題）,，比如孤單,、無聊，或者與家人的關(guān)系緊張,，很多人卻不認(rèn)為是多大的一件事情,，大不了蒙頭睡上一覺，第二天也就好了,。
但事情沒解決,，怎么會(huì)變好呢？不過是第二天大家都要趕著上班,，誰也沒空多想了,。因此，對(duì)于有些人來說,，職場(chǎng)就變成了一個(gè)可愛的地方,。他們通過日漸熟練的職業(yè)技能，拼搏在辦公室的十幾個(gè)平方米之內(nèi),，盡可能地從工作中獲取成就,、肯定、認(rèn)同,、關(guān)注,，乃至自信與自尊,，希望可以補(bǔ)償他們?cè)谒饺松钪腥笔У哪切〇|西。
無法實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的愿望 更不敢直面“無法實(shí)現(xiàn)”的現(xiàn)實(shí)
真的有人喜歡跑到單位免費(fèi)加班嗎,？逃避之外,，還有很多無奈吧！方小可渴望周末有人在身邊陪伴,，小于希望可以安安靜靜地享受單身生活,。他們對(duì)生活都有美好的愿望，卻都感到對(duì)現(xiàn)實(shí)似乎無能為力,。這就是“周末恐懼癥”患者的主要問題——他們并不是喜歡工作,，而是除了工作之外什么都做不好。他們可能是某個(gè)崗位上的業(yè)務(wù)精英,，但在如何過好自己的生活上卻一直只是個(gè)業(yè)余選手,。所以，工作的時(shí)候大家在一起集體興奮,，周末的閑暇時(shí)光如何度過反而成為難以作答的問題,。
而每個(gè)人的問題成因各不相同。不管是方小可的性格和社交習(xí)慣,，還是小于與父母之間的關(guān)系模式,，都是日復(fù)一日積累下來的。所以,，想要改變,，真的需要花一點(diǎn)兒心力。但是,，與職場(chǎng)中不同的是,，我們?cè)凇白屔钭兊酶篮谩边@件事上總是有些動(dòng)力不足。因?yàn)槌悄阕约褐匾?，根本沒有其他人逼著你使勁兒,。或者說,，即使有外界的壓力,，比如老爸老媽的嘮叨和妻子孩子的抱怨，也決計(jì)不會(huì)像老板或者客戶的意見那樣對(duì)我們有十足的推動(dòng)力,。
另一方面，很多人感到?jīng)]有辦法,，也是因?yàn)樗麄內(nèi)狈鉀Q自己?jiǎn)栴}的相應(yīng)能力——比如擴(kuò)大交友圈所需要的社交技巧,，或者是與家人有效溝通的方式方法。遺憾的是,，很多人愿意把時(shí)間和精力放在提高專業(yè)技能,，或者研究投資理財(cái)上,，卻想不起也同樣可以為了讓生活更美好而去專門用心學(xué)習(xí)和練習(xí)。
所以,，很多人生活中的小問題就無限期地向后推遲,，推遲，再推遲,。大家只是覺得日子不是那么如意,、那么理想，但也沒到活不下去的地步,，也就一天一天得過且過吧,。何況去問問那些閑著沒事就聚在一起吃飯、泡吧,、喝酒,、唱歌的人們，好像也并沒有好到哪里,，也就感到平衡,，繼續(xù)裝看不見了。
還要一直逃避下去嗎,？
心理學(xué)家指出,，千萬不要一直對(duì)生活中的小問題不加理睬，因?yàn)檎T發(fā)抑郁等不良情緒的成因主要來自兩方面：一方面是失業(yè),、離婚等重大生活事件,，另一方面就是日常生活中沒完沒了的小麻煩。而后者的交替出現(xiàn)和反復(fù)發(fā)作,，是大部分人感到活得不開心的主要原因,，長(zhǎng)期的不良情緒的積累還可能會(huì)一朝爆發(fā)，變成大麻煩,。
而生活中的問題,，永遠(yuǎn)也不可能在工作中得到解決。這就好像哪怕你每次數(shù)學(xué)都考一百分,，語文課上不下工夫,，語文不及格還是不及格一樣。近些年來,，心理學(xué)家和治療師的研究發(fā)現(xiàn),，讓人感到幸福度最高的生活，是一種維護(hù)了工作,、人際,、健康和精神生活四個(gè)領(lǐng)域相對(duì)平衡的生活。這種平衡實(shí)際上要比一個(gè)人智商或收入更加決定了生活質(zhì)量的高低,。身心健康的人,，會(huì)盡量把自己的精力平均地分配到生活的各個(gè)領(lǐng)域,，而不是顧此失彼。很多工作中的“逃犯”并不是不愿意,，而是不知道除了“努力工作”之外,，還有什么方法可以用來嘗試。
所以,，如果你發(fā)現(xiàn)自己也是一到周末就煩躁,，先別著急讓自己具體做什么，不如靜下心來,，問問自己：我是缺少相互支持的朋友和伴侶,，還是沒找到自己真正感興趣的東西？再或者,，我是不是一直在躲避什么不敢面對(duì)的現(xiàn)實(shí),？在開始嘗試之前，誰都會(huì)覺得改變有一點(diǎn)兒難,。但是,，難道一定要逃到無路可逃嗎？
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