運(yùn)動(dòng)可能是使人更年輕的關(guān)鍵，一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn),，那些經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人要比不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的人,，在生物學(xué)方面要年輕9歲。這是第一項(xiàng)有關(guān)運(yùn)動(dòng)是如何使人變得更年輕的研究,。

　　倫敦國(guó)王學(xué)院的研究人員通過(guò)對(duì)2401對(duì)雙胞胎進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn),，久坐不動(dòng)的生活方式，會(huì)增加患心臟病,、癌癥的危險(xiǎn),，而且似乎在老化過(guò)程中也起著重要的作用。

　　這項(xiàng)研究提取了志愿者的DNA樣本,。研究發(fā)現(xiàn),，每周運(yùn)動(dòng)較多的人端粒較長(zhǎng)。研究還發(fā)現(xiàn),，那些每周運(yùn)動(dòng)三小時(shí),、精力旺盛的人端粒都較長(zhǎng)，而且從生物學(xué)方面來(lái)說(shuō),，他們要比每周運(yùn)動(dòng)不足15分鐘的人要年輕9歲,，不過(guò)，每周進(jìn)行1至1.5小時(shí)的運(yùn)動(dòng),，也能使人年輕4歲,。

　　研究人員說(shuō)，運(yùn)動(dòng)還會(huì)降低患心臟病,、糖尿病和癌癥的危險(xiǎn),。

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