運動可能是使人更年輕的關(guān)鍵，一項新的研究發(fā)現(xiàn),，那些經(jīng)常運動的人要比不進行運動的人,，在生物學方面要年輕9歲。這是第一項有關(guān)運動是如何使人變得更年輕的研究,。

　　倫敦國王學院的研究人員通過對2401對雙胞胎進行研究后發(fā)現(xiàn),，久坐不動的生活方式，會增加患心臟病,、癌癥的危險,，而且似乎在老化過程中也起著重要的作用。

　　這項研究提取了志愿者的DNA樣本。研究發(fā)現(xiàn),，每周運動較多的人端粒較長,。研究還發(fā)現(xiàn)，那些每周運動三小時,、精力旺盛的人端粒都較長,，而且從生物學方面來說，他們要比每周運動不足15分鐘的人要年輕9歲,，不過,，每周進行1至1.5小時的運動，也能使人年輕4歲,。

　　研究人員說,，運動還會降低患心臟病、糖尿病和癌癥的危險,。

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