年輕的媽媽們,，約定好時(shí)間聚集在某商場(chǎng)的大廳,，在人群中坦然地掀衣喂奶，五分鐘后再四下散去,。本周尹始,，廣州、武漢、沈陽(yáng)等好多城市的媽媽們玩起了“哺乳快閃”,。
以吸引眼球的快閃形式呼吁對(duì)母乳喂養(yǎng)的重視,，是源于現(xiàn)在并不樂(lè)觀的母乳喂養(yǎng)環(huán)境。
據(jù)國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委2014年公布的數(shù)據(jù)顯示,，我國(guó)母乳喂養(yǎng)率16年間下降了近40%,，0～6個(gè)月嬰兒純母乳喂養(yǎng)率為27.8%，其中城市為15.8%,，遠(yuǎn)低于國(guó)際平均水平,。
媽媽們?cè)谶@個(gè)時(shí)候快閃也不是心血來(lái)潮。每年8月1日至7日被國(guó)際母乳喂養(yǎng)行動(dòng)聯(lián)盟(WABA)確定為“世界母乳喂養(yǎng)周”,，所以,，目前，在全球已經(jīng)有120個(gè)國(guó)家參與此項(xiàng)活動(dòng),。
從媽媽?xiě)言虚_(kāi)始到嬰兒出生后2周歲這段時(shí)間,，是國(guó)際公認(rèn)的奠定一生健康的關(guān)鍵時(shí)期，相關(guān)的嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)領(lǐng)域研究也被稱(chēng)為“生命最初1000天”理論,。
這一階段的營(yíng)養(yǎng)狀況不僅影響孩子體格和智力的發(fā)育,，還和孩子成年后的慢性病發(fā)病率有明顯聯(lián)系。1000天的營(yíng)養(yǎng)對(duì)應(yīng)的是一生37000天的生命質(zhì)量,。
8月1日在京召開(kāi)的由雀巢營(yíng)養(yǎng)科學(xué)院協(xié)同雀巢旗下惠氏營(yíng)養(yǎng)品與中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)共同舉辦的“雀巢：優(yōu)養(yǎng)千日優(yōu)護(hù)一生讓每一位寶寶都獲得母乳保護(hù)”專(zhuān)題研討會(huì)上,，專(zhuān)家們具體介紹了母乳獨(dú)一無(wú)二的優(yōu)勢(shì)。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼營(yíng)養(yǎng)分會(huì)副主任委員介紹說(shuō)：母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽來(lái)說(shuō),，有助于體型的恢復(fù),，促進(jìn)凝血，減少產(chǎn)后出血,。還能減少產(chǎn)后抑郁,、降低乳腺癌和卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō),，初生階段,，母乳中含有的免疫因子、益生菌和益生元能幫助建立免疫屏障,，降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn),。還可以傳遞食物的味道，以便更好地接受輔食,。長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看,，除了智力上的影響，還能降低未來(lái)像肥胖和糖尿病這樣慢性病的風(fēng)險(xiǎn),。
中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所研究員強(qiáng)調(diào),，母乳成分處于動(dòng)態(tài)變化中,，以始終恰到好處地滿(mǎn)足不同階段嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需求。因?yàn)樵诓溉槠诘牟煌A段,，母乳中脂肪,、蛋白質(zhì)和碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分可以自動(dòng)調(diào)節(jié)，與寶寶生長(zhǎng)發(fā)育相適應(yīng),。只有母乳能夠提供給寶寶最好的蛋白質(zhì)組合,，牛奶和配方奶粉都無(wú)法與之媲美。
正巧,，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)近日正式發(fā)布了最新版的《嬰兒喂養(yǎng)指南》(0-6月),，這里就給大家聊點(diǎn)“干貨”。
1.產(chǎn)后盡早開(kāi)奶,，堅(jiān)持新生兒第一口食物是母乳,。分娩后盡早開(kāi)始讓嬰兒反復(fù)吸吮乳頭，這也是確保成功純母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵,。嬰兒出生后第一口初乳是最有營(yíng)養(yǎng)的,，有利于預(yù)防嬰兒過(guò)敏，減輕新生兒黃疸,、體重下降和低血糖的發(fā)生,。
出生后體重的下降不超過(guò)出生體重的70%就應(yīng)該堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)。
嬰兒吸吮前不需過(guò)分擦拭或消毒乳頭,，其實(shí),，母乳喂養(yǎng)的一個(gè)重要作用就是，讓新生兒能夠有更多的細(xì)菌在身體里移植,。
2.堅(jiān)持6月齡內(nèi)純母乳喂養(yǎng)。純母乳喂養(yǎng)可以滿(mǎn)足嬰兒6個(gè)月以?xún)?nèi)所需要的全部液體,、能量和營(yíng)養(yǎng)素,，希望每個(gè)媽媽都可以用愛(ài)堅(jiān)持。0到3個(gè)月按需喂奶,，兩側(cè)乳房交替喂養(yǎng),，這樣乳汁的分泌才會(huì)更完整更好。每天喂奶6-8次或更多,。
堅(jiān)持讓嬰兒直接吸吮母乳,，盡可能不使用奶瓶間接喂哺人工擠出的母乳，寶寶4個(gè)月以后,，媽媽往往要恢復(fù)工作,，那么這個(gè)時(shí)候?qū)τ跀D出的母乳，最好使用勺子而不是瓶子來(lái)喂,。特殊情況需要在滿(mǎn)6月齡前添加輔食的,，應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生或其他專(zhuān)業(yè)人士后謹(jǐn)慎地做出決定,。
3.順應(yīng)喂養(yǎng)，培養(yǎng)良好的習(xí)慣,。在0到3個(gè)月喂6到8次或更多,，但是3個(gè)月以后，希望能夠逐漸地從按需喂養(yǎng)模式遞增到規(guī)律喂養(yǎng)的模式,，這個(gè)對(duì)飲食的習(xí)慣培養(yǎng)非常重要,。
饑餓引起哭鬧時(shí)應(yīng)及時(shí)喂哺，一般每天可喂奶6-8次或更多,，不要強(qiáng)求喂奶次數(shù)和時(shí)間,，特別是3月齡以前的嬰兒。隨著嬰兒月齡增加,，逐漸減少喂奶次數(shù),，形成規(guī)律哺喂的良好飲食習(xí)慣。嬰兒異?？摁[時(shí),，應(yīng)考慮非饑餓原因，積極就醫(yī),。
4.生后數(shù)日開(kāi)始補(bǔ)充維生素D,，不需補(bǔ)鈣。一般來(lái)說(shuō),，母乳中維生素D的含量應(yīng)該是在20到40個(gè)國(guó)際單位,，但是我們嬰兒所需要的是400個(gè)國(guó)際單位，所以依賴(lài)母乳很少能夠滿(mǎn)足最低的需求,。
母乳可以滿(mǎn)足嬰兒骨骼生長(zhǎng)對(duì)鈣的需求,，不需額外補(bǔ)鈣。
推薦新生兒出生后應(yīng)肌肉注射維生素K1,，特別是刨宮產(chǎn)的新生兒,，這是擔(dān)心出現(xiàn)因維生素K缺乏而導(dǎo)致的出血。雖然發(fā)病率不是特別的高,，但是發(fā)病非常的嚴(yán)重,。對(duì)整個(gè)生命和智力的影響方面會(huì)造成很大的影響。
5.嬰兒配方奶是不能純母乳喂養(yǎng)時(shí)的無(wú)奈選擇,。由于嬰兒患有某些代謝性疾病,、乳母患有某些傳染性或精神性疾病，乳汁分泌不足或無(wú)乳汁分泌等原因,，無(wú)法純母乳喂養(yǎng)的時(shí)候,，應(yīng)遵循醫(yī)囑，選用適合于1-6個(gè)月齡嬰兒的配方奶粉喂養(yǎng),。
普通奶粉,、成人奶粉,、蛋白粉、豆奶粉等不適合直接喂養(yǎng)嬰兒,。
6.監(jiān)測(cè)體格指標(biāo),，保持健康生長(zhǎng)。身長(zhǎng)和體重是反映嬰兒喂養(yǎng)和營(yíng)養(yǎng)狀況的直觀指標(biāo),。6月齡前每半月測(cè)量一次身長(zhǎng)和體重,，病后恢復(fù)期可增加測(cè)量次數(shù)，同時(shí)參照世界衛(wèi)生組織的《兒童生長(zhǎng)曲線(xiàn)》判斷,。
