在眾人面前，不經(jīng)意的排氣，有時又響又臭,，在震驚四座之余,，當(dāng)場會讓人既尷尬又難堪。如果狀況連連,，也難免會讓人擔(dān)心腸胃到底是怎么了,？
這種肚子里的烏煙瘴氣是以氮、氧,、二氧化碳,、氫、甲烷等為主,，約占腸氣的百份之九十九,，通常無味；少數(shù)稀有氣體如硫化氫,、氨氣等則占不到百份之一,，卻具有臭味。其中二氧化碳,、氫,、甲烷和硫化氫等都是由大腸細(xì)菌份解食物殘?jiān)鼤r所生成的。這些殘?jiān)饕且恍┬∧c不能消化吸收的碳水化合物,、植物纖維,，還有少量的氨基酸和脂肪酸。至于排氣時聲音的大小,，與單位時間內(nèi)沖出的氣體量有關(guān)，如果一下子腸子激烈蠕動,，腸氣大量排出,，就會很響。
產(chǎn)生腸氣的原因常與食物有關(guān),，例如番薯,、馬鈴薯等高淀粉、高糖份的食物產(chǎn)氣性便很高,，又如高麗菜,、韭菜、青椒,、洋蔥,、花椰菜、小黃瓜,、糯米,，及扁豆、豌豆、黃帝豆等豆類都是不易消化的食物,，比較會發(fā)酵,，容易產(chǎn)生氣體。蘋果,、西瓜,、香瓜、柑橘類水果,，吃多了也容易脹氣,。
有乳糖不耐癥的人，難以消化的奶制品,，在腸道中被細(xì)菌份解發(fā)酵后,，產(chǎn)生氫氣和二氧化碳，會引起腹脹腹瀉,。這些人若真的想喝,，只能少量或添加點(diǎn)巧克力、麥片一起吃,。
治療腹部脹滿,、不時排氣，中醫(yī)常用的有五種處理方式：
1.寒濕內(nèi)聚：腹部脹滿,、食欲不振,、惡心嘔吐、大便泄瀉,，或脘腹疼痛,、口渴不欲飲、肢體倦怠,?？捎梦杠邷c厚樸溫中湯來溫化寒濕。
2.脾胃虛寒：排氣不臭,，腹中滿脹,，喜暖喜按，或進(jìn)熱食熱飲較舒服,，食欲減退,、神疲乏力?？捎美碇袦訙p來溫補(bǔ)脾胃,。
3.濕熱蘊(yùn)結(jié)：腹脹惡心、心中煩悶,、口渴不欲多飲,、時時汗出,、大便溏泄味臭、排氣亦臭,、肛門灼熱,、小便短赤?？捎猛跏线B樸飲加減來化濕清熱,。
4.宿食停滯：腹?jié)M脹痛、噯腐吞酸,、見食物覺惡心,、大便泄瀉味臭并含有不消化食物、排氣有腐臭味,?？捎帽：屯杓訙p來消食導(dǎo)滯。
5.實(shí)熱內(nèi)結(jié)：腹?jié)M或硬痛,、大便秘結(jié),、口干舌燥?？捎贸袣鉁訙p來瀉下熱結(jié),。
由此可見，中藥調(diào)理不僅可解決腹部脹滿,、排氣連連的腸胃不適,，連帶消化道甚至全身的癥狀也可一併解除，對于體質(zhì)的調(diào)理,、身體的改善,，可謂大有助益。透過中醫(yī)的治療再加上飲食生活的調(diào)適,，相信腸胃就不會再生悶氣了,！
（責(zé)任編輯：徐曉宇）
