在眾人面前,，不經(jīng)意的排氣，有時(shí)又響又臭,，在震驚四座之余,，當(dāng)場會(huì)讓人既尷尬又難堪。如果狀況連連,，也難免會(huì)讓人擔(dān)心腸胃到底是怎么了,？
這種肚子里的烏煙瘴氣是以氮、氧,、二氧化碳,、氫、甲烷等為主,，約占腸氣的百份之九十九,，通常無味,；少數(shù)稀有氣體如硫化氫、氨氣等則占不到百份之一,，卻具有臭味。其中二氧化碳,、氫,、甲烷和硫化氫等都是由大腸細(xì)菌份解食物殘?jiān)鼤r(shí)所生成的。這些殘?jiān)饕且恍┬∧c不能消化吸收的碳水化合物,、植物纖維,，還有少量的氨基酸和脂肪酸。至于排氣時(shí)聲音的大小,，與單位時(shí)間內(nèi)沖出的氣體量有關(guān),，如果一下子腸子激烈蠕動(dòng)，腸氣大量排出,，就會(huì)很響,。
產(chǎn)生腸氣的原因常與食物有關(guān)，例如番薯,、馬鈴薯等高淀粉,、高糖份的食物產(chǎn)氣性便很高，又如高麗菜,、韭菜,、青椒、洋蔥,、花椰菜,、小黃瓜、糯米,，及扁豆,、豌豆、黃帝豆等豆類都是不易消化的食物,，比較會(huì)發(fā)酵,，容易產(chǎn)生氣體。蘋果,、西瓜,、香瓜、柑橘類水果,，吃多了也容易脹氣,。
有乳糖不耐癥的人，難以消化的奶制品,，在腸道中被細(xì)菌份解發(fā)酵后,，產(chǎn)生氫氣和二氧化碳,，會(huì)引起腹脹腹瀉。這些人若真的想喝,，只能少量或添加點(diǎn)巧克力,、麥片一起吃。
治療腹部脹滿,、不時(shí)排氣,，中醫(yī)常用的有五種處理方式：
1.寒濕內(nèi)聚：腹部脹滿、食欲不振,、惡心嘔吐,、大便泄瀉，或脘腹疼痛,、口渴不欲飲,、肢體倦怠?？捎梦杠邷c厚樸溫中湯來溫化寒濕,。
2.脾胃虛寒：排氣不臭，腹中滿脹,，喜暖喜按,，或進(jìn)熱食熱飲較舒服，食欲減退,、神疲乏力,。可用理中湯加減來溫補(bǔ)脾胃,。
3.濕熱蘊(yùn)結(jié)：腹脹惡心,、心中煩悶、口渴不欲多飲,、時(shí)時(shí)汗出,、大便溏泄味臭、排氣亦臭,、肛門灼熱,、小便短赤?？捎猛跏线B樸飲加減來化濕清熱,。
4.宿食停滯：腹?jié)M脹痛、噯腐吞酸,、見食物覺惡心,、大便泄瀉味臭并含有不消化食物、排氣有腐臭味,?？捎帽：屯杓訙p來消食導(dǎo)滯,。
5.實(shí)熱內(nèi)結(jié)：腹?jié)M或硬痛、大便秘結(jié),、口干舌燥,。可用承氣湯加減來瀉下熱結(jié),。
由此可見,，中藥調(diào)理不僅可解決腹部脹滿、排氣連連的腸胃不適,，連帶消化道甚至全身的癥狀也可一併解除，對(duì)于體質(zhì)的調(diào)理,、身體的改善,，可謂大有助益。透過中醫(yī)的治療再加上飲食生活的調(diào)適,，相信腸胃就不會(huì)再生悶氣了,！
（責(zé)任編輯：徐曉宇）
