女性掉頭發(fā)大多都是因?yàn)榫裆系脑?，另外女性的體質(zhì)一般都比較虛弱,，這也決定了女性身體比較容易受到外部環(huán)境因素的影響，因而女性掉頭發(fā)的現(xiàn)象比較多發(fā),！又是因?yàn)榕泽w質(zhì)弱的原因,，所以不宜服用藥物，女性掉頭發(fā)以食補(bǔ)食療為最佳方案,！下面,，我們就來看女性掉頭發(fā)吃什么好！
1,、首烏豬腦湯：
腎虛女性掉頭發(fā)吃什么好,？首烏豬腦湯是上乘之選！何首烏300克,，核桃仁30克,，豬腦1個。將何首烏水煎,，棄渣去汁,，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食,，每天1次,，直至長出新發(fā)。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥物,，同時還是一道美味佳肴,！
2、龍眼人參燉瘦肉：
龍眼肉20克,，人參6克,，枸杞子15克,，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊,，龍眼肉,、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片,，放入燉盅內(nèi),，加水適量，以文火隔水燉至肉熟,，即可食用,，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
3,、枸杞黑芝麻粥：
黑芝麻30克,，粳米100克，枸杞子10克,。以上三味共煮粥,。具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效,。適用于頭發(fā)早白,、脫發(fā)等患者。這個不僅僅是女性掉頭發(fā)吃什么好的答案,，還同時是白發(fā)吃什么好的答案,！
4、枸杞黑豆燉羊肉：
枸杞子20克,，黑豆30克,，羊肉150克，姜,、鹽適量,。先將開水氽去羊肉腥味,，再將枸杞子,、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量,，煲2小時,，加入味精即可食用，適于婦女產(chǎn)后脫發(fā),。
5,、芝麻海帶糕：
白芝麻100克，海帶末500克,。將白芝麻炒至淡黃色,，研細(xì)末,，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中,，制成糕,、蒸熟，作隨意小吃,。
6,、生發(fā)黑豆：
黑豆500克，加水1000毫升,，以文火熬煮,，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,，撒細(xì)鹽少許,，貯于瓷瓶內(nèi)。每次服用6克,，每日2次,，飯后食用，溫開水送下,。對脂溢性脫發(fā),、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效,。
女性除了要知道脫發(fā)吃什么之外,，同時在平時還應(yīng)該盡量保持平和的心態(tài)，不要焦躁,，這樣才能挽留住你的美發(fā),。
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（責(zé)任編輯：王健淇）
