《本草綱目》認(rèn)為,，薏仁藥性平和，有滲濕,、健脾兩大功能,。它不但能治小便不利、濕滯痹痛等病證,，還能健脾止遺,、排膿消痛。薏仁還有一大好處,，滲而不峻,，補(bǔ)而不膩。但是，因為它藥力和緩,，而且質(zhì)地較重,，所以用量要多于其他的藥。在我看來,，吃薏仁,，要當(dāng)作洗臉?biāo)⒀酪粯樱敲刻斓谋匦?，對全家人的脾?a href="http://hnhlg.com/news/list-54.html" target="_blank">健康都非常有利,。

　　以前我經(jīng)常拿薏仁和粳米一起熬粥喝。有一次,，我看到書上說,，熬薏仁粥時加一些山藥效果會更好，于是我就加了一些,。我自己感覺沒什么變化,，但一個月后的一天，愛人回家后興奮地對我說：“單位里的人都覺得我的氣色比以前好多了,，皮膚也比以前有光澤了,，還問我用什么化妝品呢！”我想了想,，應(yīng)該是加了山藥的緣故,。后來，我專門查了一下資料,，發(fā)現(xiàn)確實如此,，薏仁山藥粥具有健脾和胃、益氣潤膚,、清利濕熱的作用,。男性喝可以強(qiáng)身健體，女性喝可以美容養(yǎng)顏,，老人喝可以益壽養(yǎng)生,。

　　許多老年人有食欲不振、身體乏力,、無精打采的現(xiàn)象,。大家可以每天下午把薏仁泡上，晚上用它煮粥喝,。堅持下去,，就能見到效果。