日常生活中，我們常常被一些生活小常識(shí)弄得七葷八素,、暈頭轉(zhuǎn)向,。一天不能吃兩個(gè)雞蛋,、小龍蝦里有寄生蟲、吃豆腐致癌……這個(gè)不能吃,、那也不能碰,，這些"養(yǎng)生常識(shí)"到底是真是假？需要我們一起擦亮雙眼,，漲知識(shí)哦,！
1 一天不要吃太多雞蛋？
很多人擔(dān)心吃雞蛋會(huì)影響體內(nèi)膽固醇水平,，進(jìn)而引發(fā)心血管疾病?，F(xiàn)在并沒有研究明確這兩者的關(guān)系，每天吃兩三顆雞蛋沒啥問題,。
2 晚上不吃飯既能減肥又對(duì)身體好,？
不吃晚飯挺傷身體的，容易傷害胃腸功能,，影響內(nèi)分泌,，并不利于減肥。
3 痘痘長(zhǎng)在不同位置,，代表不同器官出問題了,？
不，它代表歲月只帶走了"青春痘"里的"青春",，而沒有帶走你的"痘",。痘痘的出現(xiàn)多和皮脂腺及毛囊在身體的分布位置有關(guān)系，鼻子,、下巴,、背部，皮脂腺多,，就容易長(zhǎng)痘痘,。
4 小龍蝦渾身都是寄生蟲，不能吃,？
如果渾身都是,，你可能就看不到小龍蝦了,。小龍蝦確實(shí)會(huì)有寄生蟲，吃之前一定要燒熟煮透,，別半生不熟就忍不住要吃,。
5 電腦前放盆仙人掌能防輻射？
經(jīng)輻射檢驗(yàn)儀檢測(cè)，仙人掌并不具備防輻射功效,。事實(shí)上,，尚未發(fā)現(xiàn)任何一種植物有防輻射能力。
6 吃豆腐會(huì)讓女人患癌,？
豆腐是好個(gè)東西,，蛋白質(zhì)多還能補(bǔ)鈣。它不僅不會(huì)導(dǎo)致乳腺癌,，對(duì)女性健康還有好處,。
7 身體一直不發(fā)燒，反而是身體不好,？
有細(xì)菌侵入或劇烈運(yùn)動(dòng),、進(jìn)入高溫環(huán)境等都可能引起體溫升高。不發(fā)燒,，就是沒有病菌入侵或身體暫時(shí)沒有察覺,。身體是否出大問題,，可不只是通過是否發(fā)燒來判斷的,。
8 O 型血要少吃谷物，A 型血要少吃肉,？
不管你是什么血型,，想吃什么就吃什么，專業(yè)上從來沒有這些講究,。
9 飯后應(yīng)該馬上刷牙,？
口腔學(xué)專家最新研究認(rèn)為，飯后立即刷牙有害牙齒健康,。在牙冠的表面有一層釉質(zhì),，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物,，會(huì)使釉質(zhì)變松軟,。這個(gè)時(shí)候刷牙容易造成釉質(zhì)的損害。時(shí)間一長(zhǎng),，牙齒的釉質(zhì)就逐漸減少,，容易使人患上牙齒本質(zhì)過敏癥，吃東西時(shí)牙齒就會(huì)出現(xiàn)酸,、痛的癥狀,。因此，進(jìn)食后最好用清水漱口,，待1—2個(gè)小時(shí)后再刷牙,。
10 涂口紅等于吃重金屬？
除非一個(gè)人一天吃掉 4 根口紅,，否則其中的鉛并不會(huì)影響到健康,。
11 各種聲稱"包治百病"的保健品都有用,？
保健品不僅貴，還有可能耽誤正規(guī)治療,，延誤病情,，別再花那個(gè)冤枉錢了。切忌吃了保健品忽視正規(guī)治療,！
12 睡覺朝向有講究,？
頭北腳南？還是頭西腳東,？還是頭東北腳西南,？只要你喜歡，都是好的朝向,，并沒有什么特殊講究,。
13 體檢了還是會(huì)生病，不如不體檢,？
吃飽了還會(huì)餓,，也沒見誰(shuí)絕食了。體檢能幫助我們了解身體基本狀況,，并注意到一些慢性病前兆,，每年做一次常規(guī)體檢，對(duì)健康很有意義,。
14 直黃瓜都是噴了藥的,，不能吃？
直黃瓜,，彎黃瓜,，都是好黃瓜。正常生長(zhǎng)的黃瓜是直的,，只是有時(shí)候因?yàn)闅鉁毓庹詹缓?、水分養(yǎng)料不足的情況下，容易長(zhǎng)歪,。
15 吃黑芝麻能讓頭發(fā)變黑,？
對(duì)于微量元素缺失的白發(fā)，黑芝麻中雖含有豐富的微量元素,，但作用力太小,，而且吃了以后也不一定能百分百消化吸收。對(duì)于年紀(jì)大了而導(dǎo)致的白發(fā),，黑芝麻還是不能夠扭轉(zhuǎn)其衰老情況的,。
16 頭發(fā)會(huì)吸收人體很多營(yíng)養(yǎng)？
當(dāng)頭發(fā)長(zhǎng)出來以后，就已經(jīng)硬化和角化了,，也就是說已經(jīng)沒有生命了,。我們的頭發(fā)是沒有血管沒有神經(jīng)的，所以頭發(fā)根本就不會(huì)吸收我們的營(yíng)養(yǎng),，所以朋友們不用擔(dān)心,。
17 香皂傷皮膚？沐浴液致癌,？
香皂清潔能力強(qiáng)一些,，沐浴液皮膚感覺好一些，但差別也不太大,。喜歡哪個(gè)就翻哪個(gè)的牌,，不用糾結(jié)。
18 有效的減肥藥不存在,？
減肥沒有捷徑,，要注意吃、要注意鍛煉,。如果你難以下定決心,，可能永遠(yuǎn)都無法開始。
19 吃核桃對(duì)腦子好,，以形補(bǔ)形,？
營(yíng)養(yǎng)是按食物成分來評(píng)價(jià)的，而不是它的樣子,，食物也不可貌相哦,。
20 蛋清敷臉可以美白？
蛋清里沒有能讓皮膚變白的有效成分,，反倒是不熟的蛋清可能有細(xì)菌,，敷到臉上容易引起過敏。
21 無線 WiFi 有輻射很危險(xiǎn),？
如果你帶了 WiFi 去了廁所……可能你就能玩好幾個(gè)小時(shí)的手機(jī)（看到了吧,？危害大吧？）WiFi 的輻射對(duì)身體是沒什么影響的,，別擔(dān)心這個(gè),。
22 最好的運(yùn)動(dòng)是“走路”？
過量步行：毀了膝蓋,。其實(shí),，正常人每天應(yīng)該走6000-10000步，里程3-5公里比較合適。如果天天過量走路,，很可能會(huì)傷了膝蓋,！
23 土豆皮可以染頭發(fā)？
這個(gè)傳說是真的,，驚不驚喜,？意不意外？雖然這是真的,，但土豆皮的染發(fā)效果很短,，基本洗一次頭發(fā)也就沒了。
24 刷牙不用刷舌苔,？
不僅要刷,，認(rèn)真刷,。舌苔上住著不少細(xì)菌，時(shí)常打掃,，讓你的“口氣”不再那么大
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