幼兒入睡難 父母應(yīng)該怎么辦
許多媽媽都碰到過這樣的難題：夜晚到了,，但不管用什么方法，寶寶也不愿入睡,，媽媽因此缺乏睡眠,，雙眼布滿血絲，筋疲力盡,。下面是一些專家們的分析和建議,，希望能幫助有這方面困擾的媽媽們。

據(jù)德新社報道,，德國蒂賓根大學(xué)精神治療醫(yī)師安格莉卡·施拉布說,，一些幼兒夜晚不愿上床睡覺，父母們得經(jīng)常把他們從客廳趕回臥室。這在某種程度上是正常的,，但如果孩子要用半個多小時才能入眠,，每周出現(xiàn)這種情況的次數(shù)超過三四次，而且持續(xù)發(fā)生一個多月,，這時孩子就出現(xiàn)了明顯的睡眠紊亂,，需要及時求助兒科醫(yī)生，以判定是否孩子身體出現(xiàn)了問題,。

柏林的心理學(xué)家海倫娜·哈姆斯說,，孩子做噩夢并在半夜驚醒也是正常的，但如果這種現(xiàn)象在一段時間內(nèi)經(jīng)常發(fā)生,，可能意味著孩子意志消沉或精神壓力大,，父母對此不能忽視。

此外,，如果孩子并沒有出現(xiàn)睡眠問題,，但經(jīng)常用“渴了”“餓了”等借口不愿按時上床睡覺，那么父母們就有必要反省一下是不是給孩子立下了“好規(guī)矩”,。“父母需要給孩子們立規(guī)矩,，例如睡覺前最多只能講幾個故事，并按規(guī)矩辦事,，”施拉布說。

如果孩子必須依賴某種形式才能入睡,，比如必須讓媽媽摟著才能睡著,，這通常意味著孩子非常焦慮不安。施拉布說,，這是些非常敏感或急需大人投入大量精力照顧的孩子,，父母需要給他們一種安全感。http://hnhlg.com/new/

還有些孩子總是說衣櫥里有怪物而不敢睡覺,，這是因為他們把幻想和現(xiàn)實混在一起,。這種情況通常在孩子3歲左右時發(fā)生，父母無需太過擔(dān)心,，變個魔術(shù),，“吹口仙氣”，把怪物“吹”跑,，孩子就能安然入眠,。

專家還指出，白天作息不規(guī)律也是幼兒夜晚出現(xiàn)睡眠問題的常見原因之一,。讓孩子們有規(guī)律的玩耍,、飲食及作息，有助于幫助他們?nèi)朊摺４送?，還可以用激勵法鼓勵孩子趕快睡覺：告訴他們明天要發(fā)生的事,，告訴他們明天可以穿著心愛的膠鞋上幼兒園，這樣能讓他們對明天充滿期待,。