秋季咳嗽是一種季節(jié)性咳嗽,，是發(fā)生在呼吸系統(tǒng)的一種疾病，而且秋季咳嗽的幾率比較大,，所以秋天很多人身邊都到處聽(tīng)見(jiàn)咳嗽的聲音,。季節(jié)性咳嗽因過(guò)敏體質(zhì)接觸到過(guò)敏源后，呼吸道粘膜的感受器反復(fù)遭到刺激,，引起的咳嗽,。燥為秋季之主氣，而肺為嬌臟,，不耐寒熱,。肺通過(guò)鼻與外界相通，故很容易被秋燥所傷,，所以有不少人在秋天就容易嗓子干癢,、咳嗽等。那么秋季咳嗽應(yīng)該吃什么呢,？秋季天氣干燥,，容易引起咳嗽的癥狀，咳嗽了不一定要吃藥,，其實(shí)日常生活中隱藏有很多食物堪稱(chēng)“天然的止咳藥”,。

一、羅漢果

立秋后每天用羅漢果泡水喝,，止咳去痰效果好，羅漢果可以起到生津止咳,、潤(rùn)肺的作用,，由于肺熱導(dǎo)致的咳嗽等，飲用羅漢果茶是大有幫助,，把羅漢果洗干凈放杯里用開(kāi)水泡即可,，癥狀輕的咳嗽喝兩天基本上就可以痊愈了,。

二、蒲公英

蒲公英是我們常見(jiàn)的一種野草,，其實(shí)蒲公英的藥用價(jià)值也非常的高,，因?yàn)槠压⒈环Q(chēng)為天然的抗生素，所以平時(shí)喝點(diǎn)蒲公英茶可以起到很好的消炎化痰的作用,。

三,、柚皮

柚皮營(yíng)養(yǎng)豐富，可以起到暖胃,、化痰,、健脾、潤(rùn)喉,、清火通便,、降脂降糖等食療作用，尤其適合于中老年人和糖尿病患者,！家里的寶寶得了肺炎的時(shí)候,，我們也可以將柚子皮洗凈，煮水喝,，連續(xù)喝上幾天,，肺炎就會(huì)好啦！

四,、西紅柿

西紅柿對(duì)發(fā)熱煩渴,、口干舌燥、牙齦出血,、胃熱口苦,、虛火上炎有較好治療效果。但是建議胃病患者還是不要生吃西紅柿為好,。

五,、橙子

橙子富含多種維生素,，并含有一定成分的那可汀，具有與可待因相似的鎮(zhèn)咳作用,，且無(wú)中樞抑制現(xiàn)象,。因此，秋冬季常吃橙子,，可以預(yù)防和緩解咳嗽,。

因?yàn)闅夂蛟颍锛臼且粋€(gè)特別容易生病的季節(jié),，一不小心就讓疾病鉆了空子,，所以平時(shí)在生活中，朋友們一定要注意好自己的身體,。今天小編給大家推薦的這幾種食物,，大家平時(shí)可以多吃一點(diǎn)，加上適量的運(yùn)動(dòng),，對(duì)預(yù)防和緩解咳嗽有很好的作用,。

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